BOLAS CHINESAS DE SILICONE

As bolinhas de silicone, conhecidas popularmente como esferas chinesas, são dispositivos de bem-estar que ganharam popularidade devido aos seus benefícios para o fortalecimento do pavimento pélvico. Existem múltiplos tipos de bolas de silicone, cada uma com características particulares que buscam adaptar-se às necessidades individuais de cada usuário. A seguir, descrevemos os principais tipos de esferas disponíveis no mercado:

Esferas soltas

As esferas soltas são unidades individuais que não estão conectadas entre si. Sua característica principal é a flexibilidade que oferecem ao usuário, permitindo escolher quantas esferas deseja usar numa só sessão. A vantagem principal deste tipo é a adaptabilidade, pois podem ser adicionadas mais esferas à medida que for necessário um maior desafio nos exercícios pélvicos. Para usá-las, recomenda-se introduzir a quantidade desejada de esferas de silicone, começando com uma e aumentando progressivamente, realizando contrações e relaxamentos do pavimento pélvico.

Esferas duplas

Estas geralmente vêm unidas por um cordão de silicone, garantindo que ambas se mantenham juntas durante o uso. As esferas duplas são ideais para quem busca um desafio intermédio ou avançado, devido ao peso combinado. A vantagem deste tipo é a estabilidade e facilidade de uso, por estarem unidas. O seu modo de uso consiste em inserir ambas as esferas enquanto se realizam exercícios de Kegel, contribuindo para o fortalecimento do músculo pubococcígeo.

Esferas com peso ajustável

Algumas esferas chinesas permitem ajustar o peso, seja adicionando esferas menores em seu interior ou trocando esferas de diferente peso. Isto oferece a vantagem de personalizar a rotina e progredir gradualmente, aumentando a eficácia dos exercícios. Para utilizá-las, escolhe-se o peso adequado e procede-se à inserção, seguindo um programa de exercícios pélvicos adaptado ao nível de resistência desejado.

Esferas texturizadas

Estas esferas têm uma superfície texturizada que oferece uma sensação distinta e pode proporcionar maior estímulo durante o uso. Sua vantagem principal está na estimulação adicional que aportam, aumentando a percepção e atividade muscular do pavimento pélvico. São usadas de forma semelhante às esferas comuns, introduzindo-as e realizando uma variedade de exercícios musculares para maximizar a sua efetividade.

As esferas chinesas de silicone oferecem diversas opções para fortalecer o pavimento pélvico, cada uma adaptada a diferentes níveis e preferências. Através do uso consistente, pode-se melhorar a tonicidade e saúde geral desta importante área do corpo.

As bolas chinesas de silicone são dispositivos populares nos sexshops devido aos seus múltiplos benefícios para o prazer e a saúde íntima. A seguir, explicamos como utilizar estas esferas de silicone de forma eficaz e segura.

Preparação inicial

• Higiene: Antes de usar as esferas chinesas, assegura-te de limpá-las adequadamente. Usa água morna e sabão neutro ou um limpador específico para brinquedos íntimos.
• Lubrificante: Aplica uma pequena quantidade de lubrificante à base de água nas bolinhas de silicone e na entrada vaginal para facilitar a inserção.
• Relaxamento: Encontra um lugar confortável e privado onde possas relaxar, já que estar calma facilitará o processo.

Inserção das esferas

1. Posição adequada: Deita-te ou agacha-te para ter melhor acesso. Flexiona os joelhos ligeiramente se estiveres em pé.
2. Inserção suave: Com suavidade, introduz as bolas chinesas uma a uma. Se tiveres um fio ou anel, deixa-o fora para facilitar a extração.
3. Respira profundamente: Mantém uma respiração tranquila para evitar tensões durante o processo.

Uso e movimentos

• Duração inicial: No início, usa-as durante 10-15 minutos para que o teu corpo se habitue.
• Atividades cotidianas: Uma vez inseridas, podes caminhar, realizar tarefas leves ou até mesmo praticar exercícios de pavimento pélvico para aumentar a sua eficácia.
• Aumenta gradualmente: À medida que te sentires confortável, aumenta o tempo de uso até um máximo de duas horas diárias.

Extração e limpeza

1. Relaxação: Encontra uma posição confortável e relaxa para facilitar a extração.
2. Extração cuidadosa: Puxa suavemente pelo cordão ou agarra a base das bolas se não tiverem fio.
3. Limpeza: Lava as bolinhas de silicone novamente com água morna e sabão neutro. Deixa-as secar ao ar antes de guardá-las.

Ao seguir estes passos, poderás desfrutar de todos os benefícios que estas esferas de silicone podem oferecer-te. Recorda que o uso regular das bolas de silicone pode ajudar a fortalecer o pavimento pélvico, melhorando tanto a saúde quanto o prazer íntimo.

As bolas chinesas de silicone são uma excelente escolha para quem busca fortalecer o pavimento pélvico, aumentar a estimulação ou simplesmente adicionar um elemento emocionante à sua vida íntima. No entanto, escolher o par adequado pode ser um desafio devido à variedade de opções disponíveis. A seguir, ajudamos a responder duas perguntas-chave para tomar uma decisão informada.

Que modelo de 'bolinhas de silicone' te convém?

A escolha do modelo adequado de esferas de silicone dependerá das tuas necessidades e experiência. Aqui te apresentamos alguns fatores a considerar:

• Experiência prévia: Se és principiante, é recomendável começar com bolas chinesas de menor peso e tamanho. À medida que adquires mais experiência e força nos músculos pélvicos, poderás optar por modelos mais pesados.
• Conectividade: Alguns modelos modernos oferecem características avançadas como controlo remoto ou aplicações móveis para personalizar a experiência. São ideais para quem busca uma abordagem tecnológica.
• Estilo de vida: Se buscas comodidade para usá-las durante todo o dia, opta por bolas chinesas que sejam confortáveis e fáceis de colocar, além de terem um fio de extração seguro.

Em que reparar ao comprar 'esferas chinesas'

Ao escolher as bolas de silicone perfeitas, deves considerar vários aspetos para garantir uma experiência ótima e segura:

• Material: Assegura-te de que as esferas são fabricadas com silicone de grau médico, que é seguro para o corpo, hipoalergénico e fácil de limpar.
• Design: Procura um design ergonómico que facilite a inserção e a comodidade durante o uso. Alguns modelos vêm com superfícies texturizadas para aumentar a estimulação.
• Peso e tamanho: Considera o peso e o tamanho das bolas, já que influenciam diretamente na comodidade e eficácia do treino do pavimento pélvico.

Na VivelaVita, esforçamo-nos por oferecer uma variedade de produtos de alta qualidade para te adaptarmos às tuas necessidades individuais. Recomendamos sempre seguir as instruções do fabricante e, se tiveres alguma condição de saúde especial, consultar um profissional de saúde antes de experimentar novas bolas chinesas.

O que são as bolas chinesas de silicone?

As bolas chinesas de silicone são dispositivos esféricos usados principalmente para fortalecer os músculos do pavimento pélvico. Estão desenhadas para ser inseridas na vagina, onde os seus movimentos naturais ao caminhar ou realizar tarefas quotidianas ajudam a melhorar o tônus muscular.

Qual é a diferença entre as esferas de silicone e outros tipos de bolas chinesas?

As esferas de silicone são feitas de um material suave, hipoalergénico e fácil de limpar, o que é ideal para o uso íntimo. Ao contrário das bolas de metal ou plástico, as bolas de silicone são mais confortáveis e flexíveis, tornando-as mais adequadas para principiantes e pessoas com pele sensível.

Como se devem usar as bolinhas de silicone?

Para usar as bolinhas de silicone, aplique um pouco de lubrificante à base de água e depois insira-as cuidadosamente na vagina. Uma vez dentro, pode realizar atividades normais, pois o movimento ajudará a tonificar os músculos do pavimento pélvico. Comece por períodos curtos, aumentando-os gradualmente conforme o seu conforto.

Quais são os benefícios de usar esferas chinesas?

O uso de esferas chinesas oferece vários benefícios, incluindo o fortalecimento do pavimento pélvico, o que pode melhorar o controlo da bexiga e aumentar a satisfação sexual. Também são recomendadas para a recuperação pós-parto e para prevenir a incontinência no futuro.

É seguro utilizar bolas chinesas durante a gravidez?

É importante consultar um profissional médico antes de usar bolas chinesas durante a gravidez. Embora possam ser benéficas para algumas mulheres, outras podem precisar evitar o seu uso dependendo da sua situação pessoal.

Como devo limpar as esferas de silicone após usá-las?

Após cada uso, lava as esferas de silicone com água morna e sabão suave. Assegura-te de enxaguá-las completamente e deixá-las secar ao ar antes de guardá-las. Também podes utilizar limpadores específicos para brinquedos sexuais para uma limpeza mais profunda.