As zonas erógenas da mulher

Atualizado em 23 de Out de 2024

Anel Martinez

¡Hola! Me llamo Anel Martínez y soy neurosexóloga. Con más de 10 años de experiencia como sexóloga y experta en salud mental, mi enfoque se centra en ti de manera personalizada. Mi pasión por el bienestar se refleja en la diversidad de técnicas que empleo, y más allá de la terapia cognitivo-conductual, utilizo herramientas como la terapia..

Quer saber quais são as zonas erógenas da mulher?

• Índice
• 1.   Quais são os tipos de zonas erógenas no corpo feminino?
  • 1.1   Zonas erógenas primárias da mulher
  • 1.2   Zonas erógenas secundárias da mulher
• 2.   Como estimular as zonas erógenas da mulher?
  • 2.1   Como estimular as principais zonas erógenas femininas?
  • 2.2   Como estimular as zonas erógenas menos conhecidas da mulher?

A sexualidade abrange um amplo espectro de possibilidades, onde tudo o que é erótico desempenha um papel importante. Não se baseia apenas nos pensamentos ou sensações 🤭, as respostas fisiológicas também são essenciais para desfrutá-la.

Conhecer e entender o corpo é fundamental 🧐 para obter uma melhor resposta sexual. Quando se transforma a atitude corporal, também se gera uma mudança nas percepções sexuais.

Neste artigo, aprofunda-se nos tipos de zonas erógenas, como explorá-las e estimulá-las 😏 para potenciar uma vida sexual saudável e prazerosa. 

Quais são os tipos de zonas erógenas no corpo feminino?

Qualquer parte do corpo que tenha uma concentração considerável de terminações nervosas é capaz de produzir uma potente sensação de prazer 😍.  

Zonas erógenas primárias da mulher

Trata-se das áreas e órgãos predominantemente sensíveis que devem ser estimulados para produzir uma resposta sexual e alcançar um orgasmo 💥. Referem-se especificamente à genitalidade. 

As zonas erógenas primárias na mulher são a vagina e o clitóris 😮. Embora muitos não levem isso em conta, o períneo também é um grande aliado para desfrutar de um clímax intenso. 

Para começar a estimulá-las, é fundamental conhecê-las a fundo.

• Clitóris 🤩: Conta com aproximadamente 8.000 terminações nervosas, o dobro das que o pênis tem. É o único órgão cuja função é proporcionar prazer. Por isso, estimular esta zona erógena
• Monte de Vênus 😉: Trata-se de um tecido de pele acolchoado que se encontra na área superior da vagina e cumpre a função de proteger o osso púbico. Está localizado logo acima do clitóris, cobrindo toda a sua estrutura interna. 
• Lábios externos 😏: Os lábios externos ou lábios maiores são carnosos e estão cobertos por pelos púbicos. Atuando como escudos protetores da parte interna da vagina.
  
  
• Lábios internos 😌: Os lábios internos ou lábios menores estão localizados dentro dos externos, são sensíveis ao toque e incham em reação à excitação sexual. Começam na capinha do clitóris  e se estendem até a forquilha perineal. Têm várias terminações nervosas. 
  Os lábios vaginais podem ser lisos ou enrugados, longos ou curtos. Geralmente, um lábio é mais curto que o outro. 
• Canal vaginal 😛: É um canal muscular que vai da vulva até os genitais. Este tubo interno é o conduto por onde se introduz o pênis ou  se prefere experimentar novas experiências um .
• Períneo 😚: É uma parte muito sensível que se encontra entre o ânus e a pele dos genitais. Tem muitas terminações nervosas e é capaz de gerar sensações orgásmicas. 

Zonas erógenas secundárias da mulher

Os 5 sentidos estão envolvidos na percepção erótica😳 . Os cheiros, os sons, o gosto, as imagens e o toque provocam excitação. Há várias partes do corpo que são extremamente sensíveis. 

• O rosto: um foco de prazer 😊: O rosto é muito mais do que o cartão de apresentação ao mundo. Também é uma janela aberta à sensualidade. Tocar, beijar e acariciar os lábios com os dedos ou a língua gera uma experiência prazerosa e relaxante. Podem-se combinar movimentos delicados ou apaixonados.
• A nuca e o pescoço: Trata-se de zonas incrivelmente eróticas. Um beijo na nuca pode provocar um delicioso arrepio que se estende até as costas 😍. Basta tocar um pouco o pescoço para sentir os pelos em pé. 
• Os seios: Os seios são uma das principais zonas erógenas do corpo feminino 😎 e são muito mais sensíveis nas mulheres do que nos homens. Os mamilos funcionam como poderosos receptores. 
• As coxas: As coxas são a porta de entrada para a masturbação ou o sexo oral. O segredo é começar pela parte superior ou externa. O pênis, os dedos ou as mãos 🤲 não são tão eficientes quanto a boca ou a língua, pois ambas geram umidade e um toque aveludado. 
• As orelhas: Os lóbulos das orelhas são uma espécie de antena receptora 👂. Têm muitas terminações nervosas, por isso é tão prazeroso quando o parceiro decide estimular esta zona.
• Os pés: Na planta dos pés estão representados todos os órgãos do ser humano 🦶. Têm mais de 70.000 terminações nervosas, o que os torna uma zona erótica por excelência.
• A cintura: A cintura é uma área muito especial. Funciona como um disparador da emoção e da sensualidade. Colocar a mão 🤲 na cintura é um gesto insinuante, um dos códigos mais populares na arte da sedução. 

Como estimular as zonas erógenas da mulher?

Embora a sensibilidade seja subjetiva e varie de pessoa para pessoa, existem um conjunto de técnicas e ferramentas úteis para estimular as zonas erógenas das mulheres 🤓. Vamos ensinar alguns truques e conselhos sobre o que fazer para reacender a chama de uma forma diferente

Como estimular as principais zonas erógenas femininas?

A ideia é que cada pessoa as adapte aos seus gostos, preferências, características físicas e necessidades.

• Lento e delicioso 🔥: Regra de ouro para estimular o clitóris: ir devagar. Como é um órgão extremamente sensível, é necessário alcançar um grau de excitação ótimo para não gerar dor ou desconforto.  
  
  Antes de tocar o clitóris, é imprescindível fazer carícias ou beijos nas zonas próximas 😊. Desta forma, o grau de excitação vai aumentando gradualmente e exigindo cada vez mais intensidade. 
• Umidade a 100% 💦: A lubrificação é o segredo do sucesso. A excitação aumenta o fluxo sanguíneo e gera uma lubrificação natural. No entanto, há mulheres que sofrem de secura vaginal. Nesse caso, recomenda-se usar um produto para lubrificação sexual à base de água. 
  
  Tendo um clitóris bem lubrificado 💧, o ideal é começar a acariciá-lo com movimentos suaves. O objetivo é relaxar a área com delicadeza para que comece a se erigir.
• Ajudando-se com um brinquedo erótico. Atualmente, existem muitos succionadores de clítoris 😚 que você pode incorporar quando quiser potenciar a estimulação do clitóris
  
  

  

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• Movimentos estratégicos 🧐: Cada clitóris é um mistério a ser descoberto. No entanto, há uma série de movimentos chave para estimulá-lo: o toque suave da palma da mão e carícias circulares ao redor do glande. 
  
  Esses movimentos podem ser combinados com uma estimulação oral 😜. A língua é uma das melhores amigas do orgasmo feminino. Ajuda a lubrificar e massagear este órgão delicadamente, alternando movimentos de sucção, toques e beijos.
• O massagem perineal 😳 : O ritmo e a intensidade da estimulação vão depender de cada pessoa. Há quem prefira maior pressão e outros que desfrutam de carícias mais leves e lentas. 
  
  O segredo está em alcançar um alto nível de excitação 💣. Esta massagem deve ser realizada apenas quando os jogos preliminares tiverem elevado bastante a temperatura ou quando a masturbação estiver em seu ponto máximo de efervescência. 
  
  A excitação produz inflamação genital e aumenta a sensibilidade. O mais recomendável  é começar com delicados movimentos circulares 🔄. É muito importante que a área e os dedos estejam devidamente lubrificados para garantir um toque agradável. 
  
  Depois, as massagens circulares podem ser combinadas com um aumento no ritmo e pressão na área 😮. Também podem ser incorporados brinquedos como balas vibradoras que ajudam a experimentar contrações excitantes.
• Como tocar o monte de Vênus 🤔: O monte de Vênus é uma área estratégica que muitas vezes é subestimada ou ignorada. É a entrada para o paraíso, pois está posicionada logo acima da estrutura interna do clitóris. 
  
  Se pressionado com a palma da mão, utilizando movimentos envolventes, consegue estimular o clitóris interno. A massagem no monte de Vênus é perfeita 👌, como uma antecâmara ao contato direto com o clitóris.
• Carícias na parede vaginal 😌: A parede vaginal faz parte do ponto G, por isso, ao acariciá-la, estimulam-se as raízes do clitóris. A técnica consiste em introduzir os dedos na vagina, com a palma da mão em direção ao orifício vaginal.
  
  Depois, começa-se a acariciar a cavidade vaginal, inclinando ligeiramente a palma para cima. Podem-se fazer movimentos circulares 🔄 ou verticais. 
  
  Também pode ser muito divertido incluir algum brinquedo sexual, como uma bala vibradora ou um coelhinho vibrante.
  
  
  
• Brincando com os lábios 💋: Quando se inicia a masturbação ou os preliminares em casal, é muito aborrecido e inadequado ir diretamente ao clitóris. Por um lado, perde-se o grande potencial do jogo e, por outro, é possível causar irritação ou dor. 
  
  Os lábios são cúmplices da masturbação 😗. Com os dedos bem lubrificados, pode-se massagear os lábios internos e externos suavemente. Esses movimentos vão excitando indiretamente o clitóris e preparando-o para um contato mais intenso. 

Como estimular as zonas erógenas menos conhecidas da mulher?

• O rosto: A pele das bochechas, as pálpebras e o queixo são hipersensíveis. Acariciar lentamente o rosto do seu parceiro é ideal para iniciar um momento íntimo, quebrar o gelo 🧊 e liberar tensões.
• A nuca e o pescoço: Você pode dar alguns mordiscos, deslizar sua língua sobre o pescoço dela, percorrer o doce caminho que vai do pescoço até a clavícula 😍 ou acariciar o pescoço e a nuca, a imaginação é o limite.
• Os seios: Os estímulos mais tradicionais consistem em acariciar 😉, beliscar, morder ou beijar os seios ou mamilos. Enquanto que em práticas como o BDSM, eles podem ser pressionados ou perfurados para alcançar emoções mais extremas.
• A pele das aréolas e toda a zona lateral que vai da axila até a cintura, são ideais para percorrê-las lentamente com a ponta dos dedos. Uma suave carícia é capaz de gerar uma reação estonteante.
• As coxas : Recomenda-se usar os lábios para tocar suavemente o início das coxas, descer pouco a pouco e chegar até a parte interna 💥. É necessário dedicar tempo para fazer com que os poros se eriçem e a lubrificação natural aflore.
• As orelhas :Basta sentir um leve sussurro, o toque de uma respiração 👂, um mordisco ou a ponta da língua para experimentar uma faísca apaixonada que invade todo o corpo. Não é necessário chupar ou sugar, trata-se de uma área muito delicada e sensível.
• Os pés: Existem várias possibilidades para despertar o desejo através dos pés. A primeira é esfregar, acariciar, brincar e beijar os dedos. A língua 😛 pode percorrer cada canto, fazendo com que os níveis de excitação cheguem ao céu.
• Acariciar a parte interna e externa dos tornozelos é muito agradável. Também se podem realizar massagens circulares nos calcanhares, com a palma das mãos 🤲. Esta é uma forma maravilhosa de acender a chama da paixão.
  
  O óleo de massagem é um grande aliado na hora de estimular os pés 🦶. Permite que as mãos deslizem por todas as suas terminações nervosas, criando um vínculo com o cérebro e todo o organismo.
  
  
• A cintura:  Ao tocá-la com a ponta dos dedos, a pele arrepia ou provoca cócegas 🤭.

Agora é o momento de pôr em prática todos os truques que te demos. Lembra-te que cada corpo é diferente e que podem sempre haver coisas novas a descobrir sobre o corpo do teu parceiro.