Sexo depois dos 50

Atualizado em 21 de Out de 2024

Anel Martinez

¡Hola! Me llamo Anel Martínez y soy neurosexóloga. Con más de 10 años de experiencia como sexóloga y experta en salud mental, mi enfoque se centra en ti de manera personalizada. Mi pasión por el bienestar se refleja en la diversidad de técnicas que empleo, y más allá de la terapia cognitivo-conductual, utilizo herramientas como la terapia..

Se você tem 50 anos ou mais, este artigo lhe interessa. Vamos descobrir que ainda existe desejo sexual depois dessa idade e como tirar o máximo dele.

• Índice
• 1.   Sexo depois dos 50
• 2.   Como estimular um homem de 50 anos mulher?
• 3.   Como estimular um homem de 50 anos?
• 4.   Brinquedos eróticos para homens com mais de 50 anos
• 5.   Sexo no casamento após 50 anos
• 6.   Posições sexuais a partir dos 50 anos
• 7.   Quantas vezes um homem de 50 anos pode fazer amor? e uma mulher?
• 8.   Benefícios do sexo em maiores de 50 anos

O tempo passa, mas a sexualidade permanece 😎. Vários anos atrás essa frase seria contraditória porque se pensava que o desejo foi perdido ao longo dos anos, mas estudos recentes refutam essa teoria.

Até agora, as teorias populares sobre sexo depois dos 50 eram cheias de preconceito. É provável que algumas disfunções sexuais relacionadas à idade tenham colaborado para espalharo mito de que sexo não é para idosos🤨. No entanto, nada mais é do que um estereótipo social que generaliza erroneamente as relações.

Como em qualquer outra faceta da vida, é normal que o gênero mude depois dos 50. É verdade que o desejo, a intensidade ou a frequência não serão mais como antes, mas só porque é diferente não quer dizer que deixe de existir 😜.

• A idade não deve ser um fator condicionante para o sexo, aliás, nesta idade há maior segurança, menos complexos e menos expectativas idealizadas.
• Após a menopausaé mentira que o desejo sexual desaparece, tem mais a ver com fatores mentais, pessoais ou de saúde
• Aos 50 as mulheres perdem o medo de engravidando, o que tira um peso mental delas e as faz se divertir mais.
• Com a idade, as mulheres perdem a lubrificação natural (devido à redução dos estrogênios), mas existem inúmeros lubrificantes para mulheres que resolvem o problema.
• Alguns homens com perda de testosterona podem ter problemas de disfunção erétil, mas existem medicamentos e alternativas suficientes.
• O sexo é benéfico em todas as idades: melhora o sistema imunológico, regula a pressão arterial, fortalece o coração, previne o estresse, etc.

Sexo depois dos 50

Antes de começar a demolir os mitos que cercam a sexualidade das pessoas com mais de 50 anos, é importante conhecer os aspectos biológicos que podem afetar sua vida sexual, mas que ainda podem ser superados 👌.

O envelhecimento envolve mudanças físicas que impactam no desempenho geral das pessoas, podendo gerar algum desconforto durante o ato sexual 😦. As alterações hormonais têm repercussões fisiológicas que afetam a libido, tanto em homens quanto em mulheres.

A redução da testosterona nos homens e do estrogênio nas mulheres pode causar alterações na hora do sexo

É normal não notar essas alterações que progridem de forma muito sutil e se manifestam de forma diferente em cada indivíduo, isso também torna a forma de lidar com eles diferente. 🙃

Neste ponto do processo, o fator emocional desempenha um papel importante, tanto para melhor quanto para pior. As disfunções sexuais tendem a ser mais comuns e é daí que vem a insatisfação 🙁.

No entanto, as coisas começarão a mudar quando percebermos que o sexo é como o esporte, para o qual é necessário abrir nossas mentes e aceitar a nova condição de nossa sexualidade. Quando você é jovem você pode correr uma maratona completa 🏃‍♀️, mas depois dos 50 o que você faz é curtir uma caminhada. Se antes se buscava intensidade, agora as sensações são mais apreciadas.

No vídeo a seguir, nosso sexólogo Anel Martinez explica detalhadamente como fazer sexo após os 50 anos:

Como estimular um homem de 50 anos mulher?

Um fator importante é a menopausa, um processo muito temido pelas mulheres 😕. As deficiências hormonais experimentadas durante esta fase afetam seu estado físico e emocional em maior ou menor grau.

O que mais preocupa as mulheres na menopausa é a pouca lubrificação que elas geram com a estimulação sexual 🌠, esta é gerada a partir dos tecidos vaginais que resultam da diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona na o sangue.

Essa reação de secura causa desconforto durante o sexo, o que significa que a mulher não pode desfrutar do sexo com seu parceiro. Aos 50, as mulheres precisam de mais tempo ⌛ para se excitarem e os orgasmos são menos intensos. Apesar de ser um processo físico, tudo isso pode afetar o nível emocional e resultar na diminuição do desejo sexual.

Recomendações para a vida sexual 📝:

Nesta idade, as mulheres podem usar sua experiência nos relacionamentos e conhecimento do próprio corpo para realizar sua vida sexual e aproveite-a ao máximo

• O uso de um lubrificante adequado resolve os problemas de secura vaginal e favorece o prazer das relações sexuais 😉.
• É um bom momento para experimentar e estar aberto a novas sensações, nunca é tarde para aprender coisas novas na cama 🤩.
• Não tente se empolgar rapidamente, assuma seu novo ritmo e aproveite o processo 🤗. Incorpora jogos sexuais que fazem a temperatura subir sem ir diretamente para a relação sexual.
• Você já sabe o que significa se sentir jovem, agora você pode aproveitar todos os truques que conhece paraexplorar sua feminilidade e continuar se sentindo atraente 😊.

Brinquedos sexuais para mulheres com mais de 50 anos

• Lubrificante: este produto é essencial porque durante a menopausa perde-se a lubrificação natural e é necessário ter relações sexuais satisfatórias

• Otário do clitóris: É é uma boa idade para experimentar um brinquedo sexual. É melhor começar com um otário clitoriano e descobrir mais sobre sua sexualidade.

• Géis estimulantes: isso pode ser perfeito porque depois de 50 orgasmos geralmente são um pouco mais fracos.

• Coelho desenfreado: é um brinquedo perfeito para continuar descobrindo seu corpo devido ao estimulação dupla.

• Kit anal: recomendamos este kit porque é perfeito para a iniciação do sexo anal. É ótimo sentir novas sensações.

Como estimular um homem de 50 anos?

Sexo em homens depois dos 50 é quase um assunto tabu. A disfunção erétil é um problema muito comum sobre o qual quase ninguém quer falar 😬 muito menos admitir.

Assim como nas mulheres, esta é a fase em que há uma diminuição na produção de hormônios sexuais (testosterona)🤓. Esta é a fase em que ocorre uma mudança biológica da maturidade para a velhice.

O mais comum entre os homens é que eles começam a apresentar uma diminuição no desempenho sexual. As ereções são mais lentas 🌽, menos frequentes e firmes.

Perante a pressão social para proporcionar prazer às mulheres, a diminuição da potência na cama atinge níveis emocionais e leva à frustração 😥. É o que se costuma chamar de “crise de virilidade”. Existem alguns produtos naturais que ajudam os homens a ter mais vigor, como esses revigorantes

Em princípio, é não é necessariamente um problema de disfunção erétil, mas de adaptação do corpo envelhecido a um novo ritmo de vida 🤔. Mas a idade não é inteiramente culpada, pois fatores de saúde como obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e circulatórias afetam o funcionamento sexual.

Recomendações para a vida sexual 📝:

O principal a superar que seu corpo mudou é aceitar que você não é mais o mesmo. A ansiedade pode agravar o problema 😓, pois faz com que as artérias encarregadas de levar o sangue ao pênis se estreitem, dificultando ainda mais a ereção.

• Assuma um novo papel na cama e permita que ela assuma o controle da situação.
• Use seu novo ritmo de excitação para incorporar jogos e preliminares mais longos.
• O prazer não é exclusivo da penetração, explore novas opções na cama até se sentir pronta para a relação sexual.
• Não é necessário depender de pílulas, mesmo sem uma ereção a sensibilidade do pênis é mantida, da qual seu parceiro pode aproveitar para lhe proporcionar prazer.
• Evite angústia ou estresse, pois eles estreitam as artérias, reduzindo ainda mais o fluxo sanguíneo para o pênis.
• Cuidado! Estar acima do peso, diabetes, pressão alta, colesterol ou doenças cardíacas podem piorar as ereções.

Brinquedos eróticos para homens com mais de 50 anos

Se você quer ajuda para melhorar suas relações sexuais, existem muitos produtos no mercado e brinquedos eróticos que serão seus melhores aliados, vamos rever alguns deles.

• Bombas de vácuo: Elas ajudarão você a causar uma ereção rápida, forte e duradoura, transporte de sangue para o seu pénis com o seu aspirador Este brinquedo é indolor e fácil de usar.
• Anéis penianos: Um anel elástico para o pênis será seu melhor aliado para manter o pênis firme. ereção. Aplique o anel na base do pênis e ele manterá os vasos sanguíneos cheios e, portanto, um pênis firme por muito tempo 😏. Não é recomendado usá-lo por mais de 30 minutos seguidos, caso contrário é 100% seguro.
• Cremes revigorantes: Existem alguns cremes naturais que auxiliam o fornecimento de sangue ao pênis e, portanto, as ereções , eles não são nada intrusivos ou perigosos.

Sexo no casamento após 50 anos

O relacionamento é mais do que apenas sexo. Uma diversidade de fatores intervém na manutenção e fortalecimento do casamento, embora não haja como negar que o sexo é uma parte importante.

Apesar dos processos biológicos pelos quais homens e mulheres passam na fase de envelhecimento, ainda é possível manter uma vida sexual ativa após os 50 anos.

Na verdade, os casamentos são mais felizes e duram mais quando as relações sexuais sãosatisfatórias mesmo com o passar dos anos 😍. Compartilhar a intimidade com regularidade é indicativo de que o vínculo afetivo permanece intacto, o que é sinônimo de bem-estar.

A convivência prolongada em casal serve para que ambos se conheçam o suficiente para saber agradar o outro na cama sem sacrificar o próprio prazer 😄, apesar das disfunções físicas que possam apresentar.

Neste momento da vida, nenhum se preocupa mais em impressionar o outro, o que ajuda a tirar a pressão do compromisso sexual 🙂. Isso ajuda a liberar sua mente, aproveitar mais o momento e fazer do sexo depois dos 50 o melhor de suas vidas 🤗.

Recomendações para relações sexuais a dois

Embora se acredite o contrário, casamentos com mais de 50 anos começam a viver novas experiências 😳. As mudanças sofridas por seus organismos abrem uma janela para eles explorarem seus próprios corpos.

O fato de ambos estarem passando por processos de diminuição hormonal é um fator de equivalência que os ajuda a superá-lo como casal. Além de gerar empatia e compreensão pelo outro, favorece a comunicação, o respeito e a compreensão.

• Mantenha a mente aberta 🧠 e mais disposta a experimentar, as sensações que você está prestes a experimentar certamente serão novas para você.
• Se as crianças já saíram de casa, podem aproveitar a casa vazia 🏠 para redescobrir o amor em outros espaços e reviver emoções que pareciam esquecidas.
• Se o sexo não é como costumava ser,adicione mais carícias e preliminares 😘, é hora de transformar a selvageria em ternura.
• Falar sobre sexo com seu parceiro nunca foi fácil. Desde a maturidade 😉manter uma comunicação aberta. Os gostos sexuais podem mudar e as coisas que você costumava amar podem se tornar desconfortáveis ​​para você.

Posições sexuais a partir dos 50 anos

• O piloto 🏇: Esta é uma posição clássica e muito emocionante. O homem deita de costas e a mulher sobe em cima dele olhando um para o outro. Aqui é ela quem toma o ritmo da penetração e ele fica com as mãos livres para poder estimular o clitóris dela.
• A sela 🪑: se parece muito com a do cavaleiro só que é feita em uma cadeira. O homem se senta e a mulher se senta em cima dele, controlando o ritmo. Neste caso, esta posição é muito mais erótica do que eles estão continuamente se tocando e fazendo sexo.
• A escada 😏: é semelhante ao missionário com algumas pequenas alterações. A mulher deita de bruços na cama com as pernas levemente levantadas, isso torna a penetração muito intensa e profunda

Quantas vezes um homem de 50 anos pode fazer amor? e uma mulher?

Ao contrário do que você pensa, pessoas com mais de 50 anos tendem a ser muito ativas na cama 🤩 , apesar de manifestarem mudanças físicas que podem alterar sua vida sexual. A tendência rompe com a crença de que o ímpeto e o desejo terminam com a chegada do envelhecimento.

Parece que os idosos têm mais tempo livre para passar com o parceiro.Com uma carreira profissional completa e estabilidade emocional desenvolvida, aposentadoria do trabalho e ausência de filhos, casais estão em uma posição ideal para se reconectar sexualmente 🧐Mesmo aquelas pessoas que são viúvas ou divorciadas, que de alguma forma a solteirice chega até eles, tendem a voltar para o mercado do amor 😉.

Os parâmetros de frequência são muito variados e dependem de cada casal, das suas necessidades e preferências, pois é difícil estabelecer um ritmo ideal de atividade 🙌. A média é entre 4 vezes por mês, ou seja, uma vez por semana, mas como dizemos isso será diferente para cada pessoa e casal.

Seja uma vez por mês, a cada 15 dias por semana, os profissionais concordam que quanto mais frequente o encontro sexual de um casal, melhor será para a saúde física e emocional de ambos 👫.

Benefícios do sexo em maiores de 50 anos

• Reduz o envelhecimento
• Melhora a circulação e oxigenação dos tecidos< /li>
• Combate a insônia
• Ajuda contra a depressão
• Oferece maior disposição mental
• Melhora a pele e o cabelo
• Reduz o risco do câncer de próstata
• Melhora o sistema imunológico
• Fortalece o coração
• Evita o estresse

O sexo é um bálsamo da juventude 🤗. Vários estudos mostraram que a atividade sexual é boa para as pessoas, especialmente para aqueles com mais de 50 anos de idade, pois ajuda a retardar o processo de envelhecimento biológico.

Praticar a relação sexual pode ser visto como um exercício físico que promove a circulação sanguínea e oxigena os tecidos 🩸. Em adultos mais velhos, pode servir como tratamento preventivo contra ataques cardíacos.

A liberação de ocitocina e endorfinas durante o sexo tem uma reação anestésica e de bem-estar que acalma a dor, combate a insônia e a depressão. Ao dormir melhor, o corpo recarrega de energia ☀️ e a disposição física e mental sobe.

Nas mulheres 👩, o sexo promove a produção de estrogênio que favorece a condição da pele e do cabelo, melhorando a atratividade física.

Nos homens, a atividade sexual frequente reduz o risco de câncer de próstata 😉. Estudos mostram que a produção de fluido seminal protege esse órgão de certos elementos cancerígenos no sangue.

Sob a premissa de que “o que não se usa atrofia”, a relação sexual também beneficia os órgãos sexuais ✨. Nas mulheres, a inatividade sexual pode resultar em atrofia vaginal e diminuição da abertura. Nos homens, a oxigenação do pênis durante a ereção evita o endurecimento do tecido muscular que resultaria em disfunção erétil irreversível.

Se até agora tudo no sexo foi bom para o indivíduo, também é bom para o relacionamento. A prática sexual em idosos demonstra seus níveis avançados de satisfação conjugal apesar dos anos, o que é sinônimo de ter uma boa convivência 💏.

Não é verdade que o sexo começa a declinar após 50 anos e também não precisa ser menos gratificante. A realidade é que apesar das desvantagens, a experiência também traz algumas vantagens, tanto físicas quanto emocionais. Só precisamos mudar nossa própria percepção das coisas e aproveitar.