Aprenda como desfrutar da masturbação com ou sem parceiro e como incorporá-la na sua vida sexual como casal de forma satisfatória. Deixe os tabus para trás e saiba mais sobre esta prática fundamental para melhorar a saúde sexual!
é Normal masturbar-se quando se tem um parceiro?
Deixe os tabus para trás! Descubra a prática sexual mais prazerosa e saudável com e sem parceiro: masturbação.
Masturbação😏 é uma prática sexual rodeada de mitos há muito tempo, sobretudo para as mulheres. Mas é tempo de virar a mesa 🍳 e falar sobre uma das principais práticas paramelhorar a saúde sexual.
Sim, é normal masturbar-se com um parceiro
Neste artigo falaremos sobre os benefícios da masturbação, os mitos que a rodeiam, como incorporá-la no repertório sexual quando temos um parceiro 💓 e como o fazer quando vivemos com ele.
O que o que é a masturbação?
A masturbação é uma prática sexual em que uma pessoa se estimula. ela própria por vários motivos que vão desde o relaxamento 💤 e a exploração das sensações corporais 🗺️ 🔎 até à obtenção de prazer sexual 🤩 , atingindo ou não o orgasmo.
Esta atividade pode envolver a estimulação dos órgãos genitais, do clitóris ou do pénis, para além de qualquer outra parte do corpo. A masturbação é um comportamento sexual normal e saudável que se realiza em qualquer idade, independentemente do sexo e da orientação sexual, e também... com e sem parceiro! 😉
é Verdade que sou infiel ao meu parceiro enquanto me masturbo? 😮
De modo algum. A masturbação não é uma forma de infidelidade nem significa que o seu parceiro não o satisfaça. A masturbação é uma forma de se conhecer, de reconhecer o próprio corpo e as sensações de prazer que ele gera em nós. É importante lembrar que cada pessoa tem direito à sua própria intimidade sexual e que a masturbação pode ser uma forma saudável de satisfazer as necessidades e direitos sexuais de cada indivíduo.
Porquê será a masturbação outra prática sexual tão válida como a relação sexual?
Porque a chave é única e exclusivamente no prazer 🤩 . A principal função dos encontros sexuais é a sua fruição, seja em companhia ou individualmente.
A masturbação é uma prática sexual tão válida como a relação sexual, pois pode proporcionar prazer sexual e bem-estar emocional. Além disso, a masturbação é uma forma de autoexploração e autoconhecimento, pois permite que a pessoa conheça o seu próprio corpo e descubra o que é importante para si. gostam e o que Não. E sabe o que dizem, “conhecimento é poder.”. Se isto lhe parece interessante, não perca a imensa quantidade de vantagens que a auto-estimulação oferece:
Vantagens desta prática sexual
- Ajudaa aliviar o stress e a ansiedade ☺️ devido à libertação de endorfinas relacionadas com o bem-estar
- Facilita uma melhor conciliação do sono 💤
- Permite fortalecer os músculos pélvicos 💪 através de contrações na zona genital
- Melhora a circulação sanguínea 🩸 na zona genital, promovendo a saúde sexual
- Ajuda a reduzir a dor das cólicas menstruais 🩸 🩸
- Pode melhorar o desejo 🫦 e a função sexual
- Pode ajudar prevenir infeções do trato urinário 🙅♀️
- Promove uma melhor autoestima e confiança sexual 😍
Pode a masturbação em casal melhorar a sua vida sexual?
A masturbação em casal pode ajudar melhorar a comunicação sexual 🗣️ , uma vez que cada membro do casal pode mostrar ao outro o que gosta e como gosta de ser estimulado. Lembre-se que ninguém nasce a saber e que a única forma de saber o que outra pessoa quer é perguntando 😉 .
Como falar com o seu parceiro sobre masturbação?
Muitas vezes ouvimos comentários como “Não sei”. o que É o que o meu parceiro gosta, “mas acho que o meu parceiro também não sabe do que gosta!” E falar sobre masturbação pode ser um tema difícil de abordar numa relação 🫢 . No entanto, é importante ter em conta que a masturbação é uma prática sexual saudável e normal 😇 e que pode melhorar a vida sexual de um casal.
Vamos dar um spoiler, e pronto, a naturalidade é a chave para lidar com qualquer assunto relacionado com a sexualidade 😚 . Porque não há nada mais natural do que a própria sexualidade!
Uma forma de falar sobre isto é perguntar-lhe se já se masturbou e como se sente em relação a isso. Isto pode ajudar a iniciar uma conversa mais aberta sobre a masturbação e como cada pessoa a vê na relação.
É também importante ter em conta que nem todos os casais se sentem confortáveis com a ideia de incorporar a masturbação na sua vida sexual. Se o seu parceiro não se sentir confortável com a ideia, é importante respeitar a sua decisão e não o obrigar a fazer algo que não quer 💞 .
Finalmente, não se esqueça de discutir com o seu parceiro os benefícios que a masturbação traz para a saúde sexual e para o bem-estar emocional. Pode partilhar este artigo!
Como pode esta prática ser incorporada no encontro sexual do casal?
Uma forma de o fazer é estimularmo-nos mutuamente através de beijos, carícias, mensagens eróticas e massagens, além do uso de brinquedos sexuais e produtos eróticos enquanto se masturba.
Outra forma de incorporar a masturbação no encontro sexual do casal é masturbar-se mutuamente, onde cada membro do casal estimula os órgãos genitais da outra pessoa a dar e receber prazer . Entretanto, não se esqueça de orientar a pessoa para que saiba sempre o que gosta e o que deseja.
Como pode ter a privacidade de se masturbar quando vive com o seu parceiro sexual?
Quando se vive 🏠 com um parceiro sexual pode ser difícil ter oportunidades de realizar determinadas atividades individualmente. Uma forma de o fazer é falar com o seu parceiro sobre a necessidade de momentos de intimidade e espaço pessoal. Pode pedir-lhe para lhe dar Um tempo e espaço para se masturbar sozinha e fazer com que ele saiba que o ama. Também pode dar-lhe esse tempo e espaço, se quiser. que quiser.
É também importante ter em conta que a masturbação pode ser umaprática sexual realizada em casal ou individualmente, e que ambas as formas são igualmente válidas e saudáveis.
+ Bibliografia
Bibliografia consultada para a redaçáo deste artigo:
Herbenick, D., Fu, T. C., Wasata, R., & Coleman, E. (2023). Masturbation Prevalence, Frequency, Reasons, and Associations with Partnered Sex in the Midst of the COVID-19 Pandemic: Findings from a U.S. Nationally Representative Survey. Archives of sexual behavior, 52(3), 1317–1331. https://doi.org/10.1007/s10508-022-02505-2
Rowland, D. L., Hevesi, K., Conway, G. R., & Kolba, T. N. (2020). Relationship Between Masturbation and Partnered Sex in Women: Does the Former Facilitate, Inhibit, or Not Affect the Latter?. The journal of sexual medicine, 17(1), 37–47. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2019.10.012
Cervilla, O., Jiménez-Antón, E., Álvarez-Muelas, A., Mangas, P., Granados, R., & Sierra, J. C. (2023). Solitary Sexual Desire: Its Relation to Subjective Orgasm Experience and Sexual Arousal in the Masturbation Context within a Spanish Population. Healthcare (Basel, Switzerland), 11(6), 805. https://doi.org/10.3390/healthcare11060805