Dieta para sexo anal limpo

Atualizado em 22 de Out de 2024

Claudia Argemi

La psicóloga Claudia Argemi, especialista con Máster en sexología clínica y terapia de pareja. Experiencia en diferentes centros. Actualmente trabaja como asesora y escritora de artículos de nuestro blog.

Se é um dos que não encontram prazer no sexo anal por estar preocupado com manchas, continue a ler e dar-lhe-emos uma solução possível.

• Índice
• 1.   Conhecendo o ânus para o trabalhar com sucesso
• 2.   O que causa esta insegurança sobre o sexo anal?
• 3.   O que comer antes do sexo anal?
  • 3.1   Os melhores alimentos para o sexo anal
• 4.   O que não comer antes do sexo anal?
• 5.   Dieta de amostra para sexo anal limpo

O sexo anal 🍑 continua a ser uma prática sexual que ainda cria muitas dúvidas e inseguranças 🙍♂️. Sabemos que a maioria dos jogos anais 🎲 existem fora do ânus, mas também podemos encontrar actividades penetrativas, que podem envolver o pénis, dedos, punho, e requerem uma compreensão íntima do ânus 🚀.

Conhecendo o ânus para o trabalhar com sucesso

Dentro do ânus há dois esfíncteres, anéis musculares ⚪, que funcionam como guardiões de fezes e intrusões 💩:

O anel mais próximo da abertura do ânus é muito cooperativo, pode controlar o seu movimento ✅, tal como controla o movimento da sua boca 👄.
O outro, o esfíncter interno faz o que quer 🙊. Este é controlado pelo Sistema Nervoso Autónomo ⚡, tal como o seu batimento cardíaco ou respiração. Por outro lado, é uma das áreas com maior densidade de nervos sensoriais 💫, daí que as sensações possam ser muito intensas 🔥. Além disso, é um acesso à próstata 🥔, portanto, uma estimulação suave da parede anterior do recto permite alcançar o ponto de prazer da próstata e pode levar a pessoa a ter um orgasmo sem sequer contacto genital 👋.
Sim, pode ter um orgasmo, bastando para isso brincar com o ânus.

De facto, pode tornar-se o único organismo pontual para algumas pessoas e a prática deste é neutra em termos de género ❗ não se limita à orientação sexual ou anatomia reprodutiva.

O que causa esta insegurança sobre o sexo anal?

Uma das principais razões é a fuga fecal durante as relações sexuais. Muitas pessoas pensam que a solução mais rápida é, por exemplo, fazer um enema ⛲, mas não é recomendado fazer um enema mais do que uma vez por semana ⛔.

Não se recomenda fazer mais do que um clister por semana.

Fazê-lo constantemente pode ter vários efeitos adversos 📛, tais como o rasgo anal ou danificar a sua flora intestinal 🌷. Esta membrana mucosa do intestino é essencial uma vez que nos ajuda a absorver os nutrientes dos alimentos e também nos protege de possíveis infecções 👥.

Actualmente, existem muitos estudos 📖 que mostram como o uso constante desta técnica aumenta a possibilidade de contrair doenças sexualmente transmissíveis 🤕, especialmente o VIH.

Por este motivo, neste artigo, dizemos-lhe que tipo de dieta 🥣 poderia seguir para ter o sexo anal mais limpo possível. Ao fazê-lo, poderá desfrutar mais do momento sabendo que está pronto e que não há preocupações 👍.

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O que comer antes do sexo anal?

Conhecer os alimentos certos para comer é essencial 🍴. Agora, primeiro deve saber que não é apenas o que come mas quanto tempo antes de comer 🕗. Recomendamos que primeiro aprenda como funciona o seu sistema digestivo 👩⚕️ e a rapidez com que digere os alimentos. Uma dica seria comer sementes de girassol 🌻 que se decompõem muito lentamente, para que cheguem quase intactas e as possa ver nas suas fezes. Assim, calcule desde o momento em que as come até à sua saída. Ajudá-lo-á a calcular com que antecedência deve comer a comida antes do sexo ⌛.

Os melhores alimentos para o sexo anal

Os melhores alimentos são alimentos macios. Lembre-se de que o mais importante é ajudar o sistema digestivo a funcionar mais eficazmente 😅. Aqui está uma lista de alimentos 🍇 que pode consumir na sua dieta e que irá ajudar todo o processo digestivo 🔺:

• Leite e outros produtos lácteos, com baixo teor de gordura ou sem gordura 🍼.
• Vegetais cozinhados, enlatados ou congelados, batatas cozidas 🥔
• Frutas em conserva, bem como molho de maçã, banana e melão 🍏
• Pães, bolachas e massas feitas com farinha branca refinada 🍪
• Cereais quentes e refinados
• Manteiga de amendoim cremosa 😄
• Pudim e creme de ovos 🍮
• Bolachas Graham e bolachas de baunilha waffle 🍪
• Geleias 😝
• Ovos 🥚
• Tofu
• Sopa, especialmente caldo 🥣
• Infusões: camomila, bálsamo de limão ou poejo, sempre quente e em pequenos goles ☕
• Carnes tenras e magras, tais como aves de capoeira, peixe branco e marisco, preparadas a vapor, assadas ou grelhadas sem adição de gordura 🥩

O que não comer antes do sexo anal?

Ao contrário dos alimentos acima mencionados, deve evitar consumir ⛔ qualquer produto que seja:

• Rico em gordura
• Bruto 🍱
• Farinha completa
• Fermentado
• Apimentado
• Fumado
• Frito
• Álcool e cafeína 🍺

Também, evitar comer demasiado, demasiado depressa e sem mastigar, comer comida muito quente ou muito fria, ou cozinhar com muito sal, especiarias e condimentos 🌡️. Se o fizer, abranda o seu sistema digestivo 🕗 como dissemos no início do artigo, pode danificar a flora intestinal 🌸 que ajuda a absorver os nutrientes necessários e a endurecer as suas fezes, o que pode levar ao rasgamento anal.

Dieta de amostra para sexo anal limpo

Aqui está um exemplo 📋 de uma dieta que pode seguir para o ajudar no processo.

Lembre-se de que pode haver alimentos que se adaptem melhor a algumas pessoas do que a outras.

Se vir que há um produto de que não gosta ou que não lhe convém, pode sempre mudá-lo para qualquer outro produto que tenhamos listado acima 🍉.

 Importante:

*Esta tabela é apresentada apenas a título de exemplo e para dar ideias de refeições com alimentos da lista anterior.

*Esta não é uma dieta para perder peso ou que possa seguir durante um longo período de tempo, é apenas para momentos específicos para preparar o corpo para um sexo anal mais limpo.

*As informações recolhidas neste artigo sobre a alimentação baseiam-se nos vários artigos e estudos indicados na bibliografia.

Por fim, só podemos dizer isto, vamos aprender a valorizar a nossa higiene 🧼, mas tendo sempre a consciência que se durante o sexo anal manchamos um pouco 🙄, não é indício de que aquela pessoa seja pouco higiénica.

É totalmente normal manchar quando praticamos sexo anal Agora, aproveite! 😎