Como se pode masturbar melhor uma mulher?

Atualizado em 22 de Out de 2024

Anel Martinez

¡Hola! Me llamo Anel Martínez y soy neurosexóloga. Con más de 10 años de experiencia como sexóloga y experta en salud mental, mi enfoque se centra en ti de manera personalizada. Mi pasión por el bienestar se refleja en la diversidad de técnicas que empleo, y más allá de la terapia cognitivo-conductual, utilizo herramientas como la terapia..

Quer ter os MELHORES orgasmos sozinha?

• Índice
• 1.   Masturbação feminina a sós
  • 1.1   A masturbação é uma forma segura e natural de:
• 2.   Como masturbar o clitóris?
  • 2.1   Masturbar o clitóris com os dedos
  • 2.2   Técnicas e movimentos de masturbação feminina
  • 2.3   Masturbação com uma almofada
  • 2.4   Masturbar o clitóris com brinquedos sexuais 
• 3.   Como masturbar para chegar ao ponto g?
  • 3.1   Masturbar o ponto g com as mãos 
  • 3.2   Masturbar o seu ponto g com brinquedos sexuais
• 4.   Como masturbar o ânus?
  • 4.1   Masturbar o seu ânus com as mãos
  • 4.2   Masturbar o seu ânus com brinquedos sexuais
• 5.   Como masturbar zonas erógenas?
  • 5.1   Como masturbar zonas erógenas com as suas mãos?
  • 5.2   Como masturbar zonas erógenas utilizando brinquedos sexuais
• 6.   Ideias que a ajudarão a masturbar-se
• 7.   Como se masturbar com o periodo?
• 8.   Como masturbar pela primeira vez se for virgem?

Há poucas coisas mais misteriosas do que o orgasmo feminino. Ao contrário dos homens, as mulheres podem ter orgasmos várias vezes sem um período refractário e podem ter um orgasmo a partir da estimulação clitoriana, penetração vaginal, zonas erógenas, ou estimulação anal.

As hormonas e a motivação sexual são também um fator importante quando uma pessoa se masturba, porque isto pode influenciar a intensidade do seu orgasmo.

Na VivelaVitashop compilámos as melhores formas de experimentar o orgasmo feminino, por isso leia e não perca o que temos para lhe contar 😉

Masturbação feminina a sós

A coisa mais importante que podemos fazer pela nossa saúde sexual é masturbar-nos, sim, leu isso mesmo 😄. Quando aprendemos a atingir o orgasmo, podemos comunicar melhor as necessidades do nosso corpo aos nossos parceiros. Isto tornará as nossas experiências muito mais gratificantes, quer estejamos sozinhos ou acompanhados👨‍❤️‍👨.

Não há um verdadeiro caminho para o grande orgasmo, mas estas dicas devem ajudá-la a começar a explorar o seu corpo e o seu prazer sexual.😜

A masturbação é uma forma segura e natural de:

• sentir-se bem
• descubrir o que te deixa excitada
• libertar a tensão sexual acumulada

De facto, brincar sozinha tem inúmeros benefícios para a saúde 😉 e absolutamente nenhuma desvantagem, além de ser divertido!

Como masturbar o clitóris?

Comece por explorar o seu clitóris 🧐. A parte visível do clitórisé um órgão que é frequentemente coberto por um capuz, localizado na parte superior da vulva, onde os dois lábios internos se encontram.

A glande do clitóris é do tamanho de uma pérola 🦪, mas a estrutura em si é muito mais complexa e extensa.

O seu clítoris está repleto de milhares de terminações nervosas, ⚡ tornando-o a parte mais sensível dos seus genitais. É por isso que a maioria das pessoas com vagina experimentam o orgasmo clitoriano.

Masturbar o clitóris com os dedos

Primeiro, conheça o seu clitóris. Poderá gostar de tocar no seu clítoris em movimentos lentos e circular,es outras mulheres preferem tocar à volta do clítoris e a partir daí experimentar o que o seu corpo lhes vai indicando 😚.

• Massaje a zona carnuda no topo do osso púbico 😯 e depois passe os dedos sobre os lábios extenos e internos da sua vulva.
• Comece a esfregar ou aacariciaro seu clítoris desde o capuz. Também pode formar um "V" com o seu dedo indicador e o dedo médio e deslizá-los para cima e para baixo peloslados do eixo do clítoris. Encontre um ritmo que saiba bem 🤭.
• Mexa os dedos cada vez mais depressa e com um pouco mais de força. Intensifique a sensação aplicando uma forte pressão até atingir o orgasmo 😀.

Técnicas e movimentos de masturbação feminina

Para o clítoris 🤩, tente deitar-se de costas. Claro, deitar-se de costas pode parecer antiquado, mas quando se trata de estimular o seu clítoris, nenhuma posição é melhor.

Quer ter uma experiência única? Experimente a técnica do reflexo😯. Olhar pelo espelho é uma excelente maneira de realmente descobrir o seu corpo e o que te excita.

Sente-se em frente a um espelho de grande comprimento com um grande tubo de lubrificante 💦. Deite o lubrificante por todo o corpo (seios, barriga, interior das coxas e vulva) e comece a deslizar as suas mãos sobre estas zonas erógenas. Belique, aperte, puxe, esfregue: faça o que lhe saiba bem e preste atenção ao que realmente a excita e também aprenda a desobrir o que lhe excita.

Masturbação com uma almofada

Experimente esta técnica que é pouco falada, mas que lhe pode dar muito prazer. Vamos ensinar-lhe duas técnicas, numa delas vai utilizar a almofada e noutra vai precisar dela como apoio 👌. Tudo o que precisa é de uma almofada e de estar num local onde se sinta confortável.

Primeiro o que tem de fazer é deitar-se e colocar a almofada nas costas à altura da pélvis, ou seja, que o rabo fique um pouco levantado. Desta forma obterá a posição exacta para chegar ao clitóris e ao ponto G ao mesmo tempo. 🙌

A segunda técnica é colocar a almofada entre as pernas, cruzá-las e começar a esfregar o seu clítoris ✨✨. Terá orgasmos muito rápidos e agradáveis.

Masturbar o clitóris com brinquedos sexuais 

Uma opção muito divertida 😎 e uma que cada vez mais mulheres estão a experimentar é incluir um brinquedo picante nos seus encontros sexuais a solo.

Para estimular o seu clítoris 😳 e fazer-lhe ver estrelas, pode experimentar um succionador de clítoris, porque são muito simples de usar. A única coisa que tem de fazer é escolher o modelo que melhor se adapta às suas necessidades e desfrutar de todas as suas vantagens.

A utilização de um vibrador é uma óptima forma de estimular o clítoris sem sobrecarregar os dedos. Basta usar o seu brinquedo sexual para cima e para baixo na área até chegar ao clímax 💣.

Vamos dar-lhe uma ideia de como usar o seu brinquedo sexual para estimular o clítoris.

• Pode experimentar no seu quarto, sozinha e deitar-se na cama 🛌🏻.
• Depois pode pegar no seu sugador de clítoris e aproximá-lo lentamente 😮.
• Não precisa de ir directamente aos lábios para que sinta a estimulação lentamente 😌.
• Quando estiver pronta, coloque-o no seu clítoris e deixe-se levar por todas as sensações 🎆.

Como masturbar para chegar ao ponto g?

Encontre o seu ponto G 🌟 Durante muito tempo, foi considerado um mito.

O ponto G é a área profunda na parede superior da vagina até ao meio do colo do útero. A maioria das mulheres pode encontrá-lo usando um dildo de forma curva. Não se preocupe em ter de saber que sensação tem de sentir quando chegar ao ponto g, confirmamos-lhe que saberá na momento! 😲

Apesar dos mitos comuns, a maioria das pessoas com vagina tem dificuldade em atingir o clímax com estimulação vaginal. 😄 Isso não significa que não possa ser divertido!

Para chegar ao ponto G, tente agachar-se. Se está à procura de um orgasmo explosivo 💥 agachamento é a posição ideal para tentá-lo. O agachamento facilita-lhe a localização do seu ponto G, que é de 2-3 polegadas dentro do seu canal vaginal.

Agache-se com os calcanhares perto ou a tocar na parte de trás das coxas. Depois, comece a deslizar os dedos ou o brinquedo para dentro da sua vagina, movendo-se mais fundo à medida que avança 😜. Misture-o com uma variedade de movimentos, desde o acariciar e o circular, até ao entrar e sair.

Masturbar o ponto g com as mãos 

Saiba como pode alcançar o ponto G com as suas mãos:

• Primeiro massaje a sua abertura vaginal, depois insera lentamente os dedos na sua vagina. Certifique-se de que a sua vagina está húmida ou que aplicou lubrificante suficiente para evitar fricção 😏.
• Comece a mover os dedos ou o brinquedo num movimento circular, para dentro e para fora, acariciando ou combinando movimentos. O melhor movimento 💡 a utilizar é o gesto "venha cá" para estimular o seu ponto G
• Aumente a velocidade e a pressão à medida que as boas vibrações começam a acumular-se. Pode sentir um orgasmo explosivo 💥 mas não se preocupe se não o sentir. Nem todos podem alcançar o orgasmo com penetração vaginal.
• Penetrar a sua vagina com os dedos pode trazer-lhe imenso prazer, 🙌 mesmo que não atinja o orgasmo.

Masturbar o seu ponto g com brinquedos sexuais

Se quiser ver estrelas 🌟, experimente estimular o seu ponto G com um brinquedo erótico. Fará com que tenha um foco de prazer na parede vaginal, com uma pressão forte e constante.

Quando se trata de começar com brinquedos sexuais, é melhor experimentar os brinquedos para principiantes 🤓. As que melhor estimulam o ponto g são:

• Os coelinhos 🐰. É acessível e versátil, com dupla vibração, à prova de água para estimulação do clitoris e do ponto G.
• Também são altamente recomendadas as balas vibratórias 😜, estas são pequenas e podem intensificar o seu orgasmo.
• Vibradores do ponto G: têm um desenho especializado para alcançar o tão desejado ponto G 🙌. São muito fáceis de usar e asseguram-lhe um bom orgasmo.

Isto torna as sensações tão agradáveis como com outros brinquedos eróticos😊 que são usados para sexo a solo, a única coisa, que com brinquedos para principiantes pode tentar sentir quais são os seus pontos de prazer.

Como masturbar o ânus?

Quem diz que os orgasmos anais são apenas para pessoas com pénis? Deixe-nos dizer-lhe como pode estimular o seu ânus 🍑 e indirectamente o ponto G através da parede partilhada entre o recto e a vagina.

Mas lembre-se: deve usar lubrificante 💦 porque o seu ânus não se lubrifica naturalmente.

Para masturbar o seu ânus, experimente o estilo cãozinho de cabeça para baixo 🤭. Quando se trata de brincadeira anal, o estilo de cãozinho de cabeça para baixo abre-lhe o caminho para lhe dar muito prazer.

A posição dá-lhe o espaço necessário para inserir os dedos ou um brinquedo no rabo com uma mão enquanto esfrega com a outra 👌. Ponha-se de quatro e depois ponha a cara na cama ou no chão para que o seu rabo fique mais alto no ar. Enrole um braço à volta das costas para alcançar o ânus enquanto coloca o outro braço debaixo do corpo para que possa tocar o clitóris.

Masturbar o seu ânus com as mãos

Vamos ensinar-lhe técnicas sobre como masturbar o seu ânus com as suas mãos 😋 para que possa explorar novos horizontes.

• Comece por massajar o exterior e o interior da abertura anal 🍑 depois, suave e lentamente, insira o seu dedo ou brinquedo sexual no seu ânus.
• Altere o movimento circular ao entrar e a sair e ao inserir os dedos no ânus. Vá mais depressa 😙 à medida que o prazer começa a crescer até estar pronto para terminar.
• Experimenta com brinquedos! Vibradores, plugs, bolas anais e massageadores podem intensificar os seus orgasmos ✨ dez vezes. Encontre brinquedos sexuais anais aqui .

Masturbar o seu ânus com brinquedos sexuais

A masturbação não tem de ser aborrecida! Pode usar diferentes posições para elevar a sua sessão individual para um nível superior na escala do prazer 😎. É muito comum que se decidir explorar e começar a masturbar o seu ânus, faça-o com um brinquedo sexual, porque é muito mais fácil para si e deixará que todos os seus sentidos se foquem apenas em sentir prazer.

Por conseguinte, algumas das nossas recomendações são:

• Os plug anais 👌, são um dos produtos mais vendidos porque são muito fáceis de usar e existem tamanhos diferentes. Por isso, adaptam-se perfeitamente às necessidades de cada utilizador. Também lhe dão muito prazer por serem tão confortáveis de inserir.
• Bolas anais 🍑, as bolas anais são um pouco mais complicadas. Escolhe-se o ponto de prazer. Pode introduzi-las lentamente e verificar as sensações que o seu corpo está a notar. Quando se pensa ter atingido o limite do prazer, pode-se parar de inserir as bolas.
• Vibradores anales  💥, se gosta de experiências fortes tem de tentar usar um vibrador anal. Os orgasmos podem ser incrivelmente surpreendentes.
• Os lubricantes anales 💦, são uma excelente escolha quando se pretende estimular o ânus. Fá-lo-á evitar os pequenos inconvenientes do atrito, mais muitos deles têm propriedades analgésicas, pelo que a introdução de qualquer brinquedo anal ou dos seus próprios dedos será infinitamente mais agradável.

Lembre-se de usar sempre um lubrificante, isto tornará a introdução do brinquedo muito mais fácil 😍. Além disso, o ânus não tem lubrificação natural, pelo que a inserção dum plug anal sem lubrificante pode ser perigosa.

Como masturbar zonas erógenas?

Se o que gosta é de estimular as suas zonas erógenas experimente o chamado amante falso 😏 Coloque o seu vibrador ou dildo favorito na sua cama e estimule-se até encontrar uma sensação de que gosta, seja penetração, no clítoris ou ambos.

Poderá ter de usar as mãos para estabilizar o seu brinquedo. Monte o teu brinquedo o mais rápido ou o mais lento que quiser. Ao mesmo tempo, esfregue o seu clítoris ou brinque com os seus mamilos até ao máximo prazer 🔥 e obtenha um bom orgasmo.

Como masturbar zonas erógenas com as suas mãos?

Muitas pessoas afirmam ter orgasmos muito intensos quando estimulam a vagina, clitóris e outras zonas erógenas, tais como os mamilos, ao mesmo tempo.

O jogo a solo combinado intensifica a sensação de prazer ao estimular todas as partes sensíveis dos órgãos genitais. Toque e esfregue as suas zonas erógenas enquanto o faz, sentirá o seu corpo a encher-se dum formigueiro intenso 🐜.

Outra opção é enlouquecer 😵 usando ritmos paralelos ou opostos quando brincar com o seu clítoris e vagina ao mesmo tempo. Pense mesmo em mudar a velocidade entre os dois (por exemplo, pense em dedilhação rápida e penetração lenta).

Como masturbar zonas erógenas utilizando brinquedos sexuais

Estimular as suas zonas erógenas pode ser tão excitante 💥 que se pode ajudar com um brinquedo picante para aumentar o seu ritmo cardíaco e tornar o seu orgasmo muito mais intenso.

Pode usar ambas as mãos ou uma combinação de dedos ✌ para estimulação clitoriana e vaginal durante o seu tempo de prazer a solo.

É tudo uma questão de experimentar! 😏 Quando se trata de estimular as suas zonas erógenas, brincar com várias formas de tocar (pensar esfregar, puxar ou beliscar) e incluir alguns brinquedos sexuais.

• Pode usar estimuladores de mamilos 😏 A sucção nos mamilos pode levá-la ao prazer mais intenso.
  
  
• Outro brinquedo picante que pode incluir são as penas e usá-las para acariciar lentamente todo o seu corpo. Vai levantar a sua libido e ficar muito mais excitada 😮.
  
  

Se quiser saber mais sobre zonas erógenas femininas não perca este post: Zonas erógenas da mulher. Nele falamos em profundidade sobre zonas erógenas e como estimulá-las.

As zonas erógenas da mulher

A sexualidade abrange um amplo espectro de possibilidades, onde tudo o que é erótico desempenha um papel importante. Não se baseia apenas nos pensamentos ou sensações 🤭, as..

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Ideias que a ajudarão a masturbar-se

A masturbação não tem de levar ao orgasmo, mas se estiver com vontade e quiser essa pressa de endorfina, há algumas coisas que pode fazer para ajudar o seu corpo a atingir o clímax: 💣

as zonas erógenas de fefemininos no te pierdas este post: Zonas erógenas de la mujer. En el hablados en profundidad sobre las zonas erógenas y como estimularlas.

Saiba em que estado de espírito está 🤔 Como se sente pode fazer uma grande diferença se for ter um bom encontro sexual a solo. Para que tudo flua melhor pode apagar as luzes, acender algumas velas e ouvir alguma música para definir o ambiente.

Acrescente algum lubrificante 💧. Quando está excitada, o seu corpo auto-lubrifica-se, tornando a masturbação uma experiência muito mais suave e prazerosa. Mas por vezes, isso pode não ser suficiente (ou pode não acontecer de todo 😐). Portanto, se tiver algum lubrificante à mão que possa aplicar, isso aumentará o seu prazer.

Deixe a sua mente vaguear.😌 Com a sua mente pode ficar excitada de uma forma muito simples, por exemplo, pensando naquele bonzão que conheceu na semana passada. Deixe a sua mente fantasiar sobre pessoas ou situações que lhe dãp formigueiros na espinha.

Leve o seu tempo.⏳ Não tem de se apressar para a masturbação. Brinque com diferentes técnicas e tire o seu tempo para desfrutar de todas as sensações que está a sentir em todo o seu corpo.

Explore as suas zonas erógenas 😉 Brinque com as suas zonas erógenas (pense nos seus mamilos, orelhas ou coxas) pode disparar faíscas de prazer por todo o seu corpo deixando-o sentir todas as sensações que aparecem no seu corpo.

Dê um descanso aoo seus brinquedos sexuais habituais. 🍌 É muito divertido brincar com vibradores e dildos, mas não são os únicos brinquedos sexuais da cidade. Algumas pessoas, por exemplo, gostam de se estimular ao usar um chuveiro no seu clítoris.

Ler romances eróticos ou ver pornografia 🔸🔸. É divertido deixar a sua mente vaguear, mas nem sempre tem de usar a sua imaginação. Se quiser aumentar o aquecimento, leia um livro erótico ou veja um vídeo sexy.

Envolva os seus outros sentidos. Uma sessão a solo sexy não tem de excluir os preliminares. Em vez de saltar directamente para o seu toque, porque não começar lentamente e formigar os seus outros sentidos?

Leia romances eróticos 📔 As histórias eróticas não só são divertidas de ler, como também lhe permitem descobrir o seu lado sensual e sexual. A literatura sexy encoraja-a a fantasiar e a descobrir os prazeres sexuais de uma forma segura e divertida.

Se for mais visual 👀. Não deveria ser surpresa que algumas pessoas gostem de ver pornografia, e porque não deveriam fazê-lo?

Ver pornografia pode:

• aumente a sua libido
• aliviar o stress
• permitir-lhe explorar as suas questões sexuais em segurança

Se preferir ouvir 🎵 Os sons sensuais podem ser tão excitantes, tal como, ler erotismo ou ver pornografia. O áudio deixa a sua imaginação correr solta à medida que se perde nos detalhes da história.

Como se masturbar com o periodo?

A masturbação durante o período tem muitos benefícios, incluindo evitar as dores menstruais devido à libertação de oxitocina e hormonas dopaminérgicas que actuam como analgésicos naturais no seu corpo 😊.  

Se estiver com o período e quiser continuar a desfrutar da sua vida sexual sozinha, vamos dar-lhe algumas dicas para que o possa fazer da melhor maneira.

• Se for usar as suas mãos, limpe-as antes de iniciar o jogo 🧼. Desta forma, evitará possíveis infecções da uretra ou da bexiga.
• Deve também lavar os seus brinquedos sexuais se os for usar durante o sexo a solo 👍.
• O periodo 🩸 é um lubrificante natural para poder tornar a masturbação uma experiência ainda mais agradável.
• Mantenha um pacote de lenços de papel ou toalhitas húmidas ao seu lado para que quando terminar de desfrutar da sua experiência a solo possa limpar-se no caso de ter sangrado um pouco 😉.

É sempre bom ter uma higiene adequada, mas nestas alturas é preciso estar extra limpa porque é mais fácil e comum apanhar algum tipo de infecção.

Como masturbar pela primeira vez se for virgem?

O sexo é saúde e a masturbação também 👩‍⚕️ Se é a primeira vez que se masturba, é normal que tenha dúvidas sobre como o fazer. É por isso que lhe vamos dar uma pequena ideia para que se possa sentir o mais confortável possível no seu primeiro encontro sexual a solo.

• A primeira coisa a fazer é escolher um lugar e uma hora em que saiba que vai ficar sozinha para poder dedicar o seu tempo a si própria e não sentir a pressão de ser "apanhada" 🙄.
• Depois disto começe a exploração 🧐, o que é algo que levará o seu tempo. Tente tocar o seu corpo e sentir o que o seu corpo está a pedir.
• Quando se sentir relaxada 😚, confortável e um pouco excitada pode lentamente começar a tocar as partes próximas dos seus órgãos genitais.
• Pode tocar noutras partes do seu corpo, sendo a primeira vez, talvez não queira ir directamente aos seus genitais 😅.
• À medida que vai avançando pode começar a tocar no seu clítoris e ir vendo como são essas sensações, se gosta com mais ou menos pressão ou se pensa que outras partes lhe podem dar mais prazer 🤔.
• Se lhe apetecer, pode inserir os dedos na sua vagina e ver que sensações lhe dá 😮. A primeira vez pode sentir que é estranho, porque nunca o fez antes e no final será uma experiência completamente nova.
• Não há maneira certa ou errada de se masturbar 🤩, por isso, tome o tempo necessário para descobrir o seu corpo.

O mais importante é que se sinta completamente bem e não tenha de fazer tudo da primeira vez que se masturba, deixe que o seu corpo a guie para o que lhe apetecer. Será a sua melhor referência. 👀

A masturbação é uma forma divertida, sexy e segura 😜 de explorar os seus desejos e aprender o que a excita.

Além disso, o prazer pessoal tem tantos benefícios para a saúde (redução do stress, melhor sono, libertação sexual) que não há razão para não desfrutar de um pouco de prazer todos os dias 😏.

Conclusão: faça o que lhe faz sentir bem, e desfrute de cada minuto!