ALIVE U-TONE

Teste em sua mão: Antes de usar seu vibrador é aconselhável testar as intensidades em sua mão, para não ter surpresas desagradáveis.

Lubrificante: Este produto funciona e é muito mais agradável se você o usar junto com algum lubrificante à base de água (como estes).

Sem vibração: se esta for sua primeira vez com um vibrador, usá-lo diretamente com a vibração ligada pode parecer muito forte. Você pode começar a brincar com ele, mas sem ligá-lo e, quando se sentir confortável, ative as vibrações gradualmente.

Exercícios de Kegel: Se você deseja tonificar o assoalho pélvico, deixamos Este guia completo, onde ensinamos como executar corretamente a técnica de Kegels, várias posturas e a incorporação de bolas chinesas.

Tempo de uso: O ideal é começar com 10 a 15 minutos por dia, e ir subindo até chegar a 2 horas (sim, isso é como ir à academia, afinal, nós estão fortalecendo um músculo).

Se você ficar muito cansado: reduza o tempo de uso, compre algumas bolas que pesem menos ou maiores (quanto maiores, mais fáceis de pegar e menos cansativas).

Como usá-los?: escrevemos o melhor guia da Internet sobre como usar suas bolas chinesas, você pode ler neste link.