Quali sono i preliminari?

Aggiornato il 23 de Ott de 2024

Anel Martinez

¡Hola! Me llamo Anel Martínez y soy neurosexóloga. Con más de 10 años de experiencia como sexóloga y experta en salud mental, mi enfoque se centra en ti de manera personalizada. Mi pasión por el bienestar se refleja en la diversidad de técnicas que empleo, y más allá de la terapia cognitivo-conductual, utilizo herramientas como la terapia..

I preliminari possono dare molto gioco alla tua relazione. ? Oggi ti mostriamo tutti i trucchi e i segreti che sicuramente vorresti conoscere.

• Índice
• 1.   Così possiamo definirlo
• 2.   Conosci alcuni di questi giochi precedenti?
• 3.   Consigli utili
• 4.   Attenzione, non farlo può causare problemi
• 5.   I miti più comuni sui preliminari

Parlare di fare sesso non si riferisce solo alla penetrazione come unica opzione. Importanti quanto l'atto sessuale stesso, sono i preliminari, quei preliminari di eccitazione tra la coppia che alimentano il desiderio carnale.

Un tocco, uno sguardo, carezze, parole, un sorriso malizioso, anche una cena romantica, tutto il saperlo applicare, possono far parte di quelle azioni precedenti che aiutano a mettere il corpo in sintonia e che, combinato con la penetrazione, garantisce un orgasmo più potente.

Vedere l'incontro sessuale come un mero atto riproduttivo appartiene al passato, quando si tratta di dare piacere tutto conta e i preliminari giocano un ruolo molto importante nell'integrazione di la coppia.

Così possiamo definirlo

Se stai cercando un concetto, la parola preliminare si riferisce al precedente azioni che si compiono prima di un atto principale, portando questo alla sfera sessuale, questi sono tutti quei giochi e piccoli atti di piacere che sia gli uomini che le donne fanno prima di raggiungere la penetrazione.

I preliminari sono così importanti che molti sessuologi lo considerano parte dell'incontro intimo. Alcuni addirittura lo integrano come piatto unico ma, purtroppo, non tutti gli danno il valore che merita e lo lasciano da parte, limitandosi a pochi baci e all'ultimo atto di penetrazione.

Sono così essenziali che quasi 100? I tempi di buoni preliminari dipendono dalla reazione della coppia nel momento dell'intimità. A volte, alcuni uomini arrivano a etichettare molte donne come "frigide" perché non rispondono all'incontro sessuale in modo più focoso, ma come possono farlo se si limitano ad andare dritti al punto e non dedicano tempo a cancellare ?preliminare?.

Infatti, l'Università della California ha condotto uno studio in cui hanno chiesto a un gruppo di donne di stimolare il clitoride, la vagina e il seno mentre erano all'interno di una macchina per la risonanza magnetica e mentre la accarezzavano capezzoli, l'area della corteccia sensoriale genitale è stata attivata nel suo cervello, la stessa area che risponde quando viene stimolato il clitoride e alcuni hanno raggiunto l'orgasmo, quindi questa pratica preliminare può essere piuttosto un'arma da fuoco.

Conosci alcuni di questi giochi precedenti?

Ci sono molti preliminari, la loro varietà è strettamente legata all'immaginazione di Chi li metterà in pratica? Possono essere azioni molto semplici come baci e carezze, sesso orale, giochi di ruolo, messaggi di testo, l'elenco può essere infinito. Questi sono quelli che compongono la lista dei più utilizzati:

Masturbazione e sesso orale

Sono la prima opzione a cui ricorrono sempre le coppie in l'intimità ea volte è solo uno che ha il piacere di riceverli.

Sono classificati come gli atti di riscaldamento più efficaci, ma di solito portano rapidamente alla penetrazione e con i preliminari si tratta di durare il più a lungo possibile nella partita precedente per aumentare il desiderio.

Nel caso della masturbazione, la persona può sbizzarrirsi mentre l'altro osserva come gioca con il proprio corpo in cerca di piacere.

Sexting

I messaggi sdolcinati sono il miglior preludio a un incontro sessuale. Inviare messaggi espliciti ore prima, dettagliare cosa si vuole aiutare ad aumentare la libido e attivare l'immaginazione può essere un buon passo per un incontro intenso.

Quando si parla di questo preliminare, non ci sono tabù o vergogna, le parolacce devono essere all'ordine del giorno e anche l'uso di fotografie o immagini piccanti che incoraggiano aggiungere benzina al fuoco. Si possono usare anche gli emoji, poiché molti si prestano a dargli un doppio significato.

Frasi come "Mi piace quando mi mordi il seno", "Non vedo l'ora di essere tra le tue braccia" o "Voglio che mi sculacci duro e mi fai urlare di piacere”sono alcune idee per iniziare a fare sexting, e poi tutto è nelle mani dell'immaginazione.

Massaggi

Questo è un preliminare che non fallisce mai, soprattutto dopo una dura giornata di lavoro. Si consiglia di iniziare dai piedi e salire fino al resto del corpo. L'uso di oli aromatici è un plus prezioso perché il profumo stimola l'olfatto e accende il desiderio.

Le carezze

Come per i massaggi, le carezze fanno parte del repertorio di base dei preliminari.Apprezzare il corpo degli sposi attraverso il tocco morbido delle mani è un'azione piacevole per entrambi

Di solito inizia con il viso, le guance, scende fino al collo, dedica un buona quantità di tempo sul seno e se le carezze sono con le labbra ancora meglio. Scendi lungo l'addome e continua fino alla punta dei piedi.

Questo di solito genera aspettativa e ansia nella coppia, quando sentono come corrono attraverso il loro corpo in attesa di penetrazione.

Uno spogliarello non fa mai male

Chi non ama vedere il proprio partner spogliarsi lentamente e sensualmente? Questo è uno dei principali piaceri dei preliminari, il l'eccitazione e l'attesa che derivano dal vedere come si tolgono i vestiti fino a quando non sono completamente nudi.

Una raccomandazione è cercare di essere il più meticoloso possibile, senza movimenti improvvisi o strani. Più semplice è, meglio è, a volte lo stravagante finisce per essere imbarazzante.

La doccia

Un bagno insieme è un ottimo preliminare, soprattutto se fatto in una vasca da bagno o in una jacuzzi ed è accompagnato da vino, qualche fragola e una musica romantica. All'interno dell'acqua si può godere del contatto diretto dei corpi mentre le bolle ei sali da bagno fanno la loro parte nel relax.

Utilizzare i 5 sensi

Udito, tatto, olfatto, vista e udito, integrare i sensi nel gioco è sicuramente prezioso, può essere con sovrastimolazione o privazione di alcuni per migliorare altri, ad esempio, bendando gli occhi in modo che le orecchie siano ravvivate e la coppia cerchi di indovinare cosa accadrà.

Incorpora sapori forti come cioccolato, frutta, liquori, anche sensazioni calde o fredde, tutto va bene quando si tratta di eccitanti.

Gli appuntamenti romantici contano

Se si sta preparando una notte speciale, un appuntamento romantico al lume di candela o al chiaro di luna serve come preliminare, sempre e quando l'erotismo, sguardi e tocchi fanno parte della scena.

Intimo provocante

Questa idea è consigliata soprattutto alle donne, indossare indumenti intimi con pizzo, trasparenti o molto piccoli che suscitino la libido nella coppia.

Giochi di ruolo

Fanno tanti punti, qui le fantasie ei desideri della coppia sono al centro della scena e la fantasia ha libero sfogo. Un gioco di ruolo che ha recentemente guadagnato popolarità è quello di fingere di essere estranei in un bar e cercare di sedursi a vicenda.

Puoi sperimentare con del prigioniero, dove uno è legato al lettopuò essere mani e piedi o solo un paio di arti, mentre l'altro fornisce tutti i tipi di atti piacevoli che aiuta la coppia a raggiungere l'estasi senza bisogno di penetrare.

Guarda un film erotico

Sebbene sia un'alternativa che di solito pochissimi mettono in pratica, è un buon preliminare che senza dubbio accende l'umore e imposta il tono del corpo e può fungere da ispirazione per l'atto finale.

Una variante di questa opzione è la letteratura erotica. Per molti, l'ascolto può essere un incentivo migliore per la loro eccitazione, perché ricreano ciò che stanno ascoltando con la loro immaginazione. Ci sono ottimi romanzi in questa categoria che possono far arrossire anche il più puritano.

Consigli utili

Oltre a queste azioni specifiche, ci sono anche altri aspetti da considerare per accendere il fuoco del momento e dare una svolta interessante a l'incontro.

Incorpora giochi o giocattoli sessuali

Il sexshop sono pieni di questi accessori. Che siano giochi o sex toys, entrambi svolgono un'ottima funzione all'interno dei preliminari, aiutando a prolungare l'incontro il più a lungo possibile, dandogli maggiore piacere e malizia al momento.

Il gioco dei dadi è uno dei più conosciuti, è una coppia di dadi, uno ha delle azioni su ciascuna delle sue facce e sulle altre parti del corpo, quando li lancia determinano un'azione, ad esempio leccare il seno, si cerca che entrambi abbiano un turno per il lancio e possano godersi il momento.

Un altro gioco è “Obbligo o verità”, chi sceglie la verità deve confessare una fantasia sessuale e chi sceglie il coraggio deve compiere un'azione erotica.

La bomba si aggiunge anche all'elenco dei giochi per godersi di più i preliminari, si tratta di fissare un tempo durante l'incontro sessuale in cui tutto è permesso, tranne la penetrazione, le carezze, baci, massaggi, tutto ciò che viene in mente che produce piacere tranne che penetrare

Per quanto riguarda i sex toys, il repertorio è più ampio e possiamo trovare ventose del clitoride, morsetti, vibratori, < a title="Chinese Balls" href ="https://www.vivelavita.com/it/palle-cinesi">Palline cinesi, plug anali, < a title="Anelli vibranti maschili" href="https://www.vivelavita.com/it/anelli-per-pene-vibranti">anello vibrante, tra gli altri.

Ad esempio, ci sono vibratori che hanno un telecomando, entrambi da uomo (gli anelli vibranti per il pene) come per le donne. Chi utilizzerà il vibratore deve consegnare il controllo al partner e questi avrà il potere di usarlo a suo piacimento. Il palcoscenico diventa più emozionante e audace se utilizzato in pubblico, essendo ad una cena o ad un incontro, il piacere salirà e nessuno potrà resistere al desiderio.

Il tempismo è tutto

L'obiettivo principale dei preliminari non è raggiungere la penetrazione tutta in una volta, ma stimolare gradualmente il coppia e per questa volta è fondamentale.

Quanto dovrebbero durare i preliminari? Sebbene non ci sia un periodo prestabilito, si stima che sarà più di 10 minuti, ecco la misura Sarà stabilito dal desiderio e dal desiderio che esiste nella coppia, se non viene dedicato tempo a questa fase dell'incontro sessuale, può essere semplicemente un "semplice servizio" e non un atto di desiderio.

Ed è che anche gli incontri inaspettati o i cosiddetti "rapidin" hanno i loro preliminari che di solito avvengono tramite sms, con sorrisi o sguardi indiscreti.

Con il tema del tempo puoi giocare un po' e vedere fino a che punto puoi spingerti ed estendere il più possibile i preliminari. Quando senti già che stai per raggiungere l'orgasmo, fermati, respira un po' e inizia un nuovo giro di giochi, fallo quante più volte possibile, e nel caso degli uomini fino a quando non riesci a mantenere l'erezione, e quando siedi sul bordo procedere con la penetrazione. Questo è un grande aiuto per conoscere i loro corpi e per conoscere il livello di resistenza della coppia.

Varia, fallo fuori dal letto

La monotonia è ciò che uccide molte relazioni, la routine di fare sempre la stessa cosa, allo stesso modo e in lo stesso posto non è conveniente. La varietà è dove si trova il gusto e per i preliminari, uscire dalla tua zona di comfort è fondamentale, quindi osa sperimentare.

Il soggiorno, la cucina, le scale, il bagno, persino il parcheggio, sono tutti un buon posto per iniziare il gioco prima dell'incontro sessuale.

La comunicazione è la base

I sessuologi raccomandano di parlare e condividere gusti e preferenze per godere di buoni preliminari e che il sesso l'incontro non si limita solo alla penetrazione. Questa conversazione può aver luogo ore prima dell'intimità o può essere parte di un colloquio di conoscenza quotidiano.

Puoi iniziare in qualsiasi momento

Così come non c'è un tempo prestabilito per i preliminari, non c'è nemmeno una regola che stabilisca che i preliminari debbano iniziare ore o minuti prima dell'incontro sessuale. Se lo si desidera, può essere iniziato al risveglio al mattino e continuare per tutto il resto della giornata con azioni suggestive, frasi o atti per mantenere alta la libido e poi di notte per chiudere in bellezza.

Libera la tua mente

Non c'è niente che uccida l'emozione del momento più di avere la mente su qualcos'altro mentre stai cercando di iniziare un incontro sessuale, ed è che in qualsiasi momento può capitare a tutti di baciare il proprio partner ma nella loro mente succede qualcosa che devono fare, e questo chiaramente impedisce loro di concentrarsi e dare il 100% al momento.

In effetti, questa mancanza di "consegna psicologica" nell'intimità è ciò che fa trascurare atti importanti come i preliminari e dopo un paio di baci tutto finisce con la penetrazione.

Attenzione, non farlo può causare problemi

E non solo problemi con il tuo partner, ma anche problemi di salute. La disperazione che il più delle volte circonda l'uomo di penetrare nella donna e basta, può essere causa di inconvenienti.

Dato che non ci sono preliminari, la lubrificazione nelle donne impiega molto tempo a verificarsi e quando viene effettuata una penetrazione in queste condizioni, entrambe possono provare dolore e irritazione ai genitali

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Nel caso degli uomini, sebbene non sia molto frequente, la mancanza di preliminari può far sì che non si raggiunga un'erezione completa, portando come conseguenze successive, dolore al pene, mal di testa e stress.

In questi scenari, l'educazione e il dialogo sono essenziali per evitare problemi di questa natura. Di solito è la donna che li alleva, ma non importa chi fa la prima mossa. L'importante è raggiungere un accordo e godersi l'intimità con il proprio partner in modo sano e consensuale.

I miti più comuni sui preliminari

I preliminari sono solo per le donne

¡ Questo è un grande mito! Anche se sembra che gli uomini siano sempre pronti per i rapporti sessuali e non abbiano bisogno di un riscaldamento, essi, come le donne, si divertono con questi giochi precedenti e li mettono in pratica.

Secondo uno studio del Sex Information Council of Canada, solo 61 anni? gli uomini possono raggiungere l'orgasmo senza bisogno di preliminari, per il restante 39% è necessario essere eccitati, quindi carezze, baci, "parole sporche", intrighi e sguardi provocatori sono un buon incentivo.

Ma le donne hanno bisogno di qualcosa in più per poter riscaldarsi e che la vagina sia ben lubrificata per il momento della penetrazione. Hanno bisogno di alcuni buoni preliminari, infatti questo stesso studio ha rivelato che circa 80? le donne che non contano sui preliminari nei loro incontri intimi finiscono per fingere un orgasmo.

Solo la masturbazione e il sesso orale contano come preliminari

Con l'intero elenco di opzioni che abbiamo descritto in precedenza questo mito È del tutto chiaro, sia la masturbazione che il sesso orale sono solo alcuni dei preliminari più elementari, l'immaginazione è ciò che stabilisce il limite.

Senza penetrazione non c'è piacere, frase ampiamente diffusa ma sicuramente non vera, perché i preliminari possono essere uguali o anche più piacevoli del rapporto stesso.

I preliminari non dovrebbero essere visti come un mezzo per raggiungere un fine, in questo caso come un semplice atto di eccitazione che porta al rapporto sessuale. I preliminari dovrebbero essere visti e valutati come lo stesso atto sessuale, altrimenti la soddisfazione non sarà la stessa.

E questa affermazione è sancita da un'indagine svolta dal My Intimacy Center del Cile, dove delle mille persone che hanno partecipato, il 57% ha indicato che i preliminari con i propri partner erano insufficienti o brevi perché non erano data la necessaria importanza.

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