Dieta per fare sesso anale pulito, cosa mangiare prima di praticarlo

Il sesso anale 🍑 continua ad essere una pratica sessuale che ancora genera molti dubbi e insicurezze 🙍‍♂️. Una di queste è la preoccupazione di sporcare o di essere macchiati durante la sua pratica. Per evitarlo si possono usare clisteri o enteroclismi come questi, ma non si consiglia di abusarne poiché possono danneggiare seriamente la flora intestinale (non si raccomanda più di 1 a settimana). Un'alternativa più efficiente e sana è controllare ciò che mangiamo il giorno in cui desideriamo praticare sesso anale pulito.

In questo articolo ripasseremo gli alimenti che meno contribuiscono al sesso anale pulito, gli alimenti che ti saranno più utili per non macchiare e infine ti proporremo una dieta realizzata da un nutrizionista ideale per mantenere l'ano il più pulito possibile.

Problemi dell'uso eccessivo di clisteri

Molte persone credono che la soluzione più rapida per non avere perdite fecali sia, ad esempio, farsi un clistere ⛲, ma non è raccomandabile fare un clistere o un enteroclisma più di una volta a settimana ⛔.

Non si consiglia di fare più di un clistere alla settimana

Farlo costantemente può avere diversi effetti avversi 📛, come avere una lacerazione anale o danneggiare la flora intestinale 🌷. Questa mucosa intestinale è fondamentale poiché ci aiuta ad assorbire i nutrienti degli alimenti e, inoltre, ci protegge da possibili infezioni 👥.

Attualmente, ci sono molti studi 📖 che osservano come ricorrere costantemente a questa tecnica aumenti la possibilità di contrarre malattie sessualmente trasmissibili 🤕, soprattutto l'HIV.

Per questo motivo, in questo articolo, ti raccontiamo che tipo di dieta 🥣 potresti seguire per avere un sesso anale il più pulito possibile. Facendolo così, puoi godere di più del momento sapendo che sei pronto e non ci sono preoccupazioni 👍.

Nota: Puoi sempre utilizzare un preservativo per migliorare la vostra igiene, in modo creativo, potete acquistare alcuni con effetti ritardanti, con texture, che brillano al buio, ecc. darà un tocco divertente alla situazione.

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Cosa mangiare prima di praticare il sesso anale?

Sapere quali sono i cibi più adatti è fondamentale 🍴. Ora, prima devi sapere che non è solo ciò che mangi, ma quanto tempo prima devi mangiare 🕗. Ti consigliamo di imparare prima come funziona il tuo sistema digestivo 👩‍⚕️ e quanto rapidamente digerisci il cibo. Per farlo, un consiglio sarebbe mangiare semi di girasole 🌻, questi si decompongono molto lentamente, quindi arrivano quasi intatti e puoi vederli nelle feci. Calcola dunque, dal momento in cui le mangi, fino a quando escono. Ti aiuterà a calcolare approssimativamente con quanta anticipazione devi consumare il cibo prima dell'atto sessuale ⌛.

Migliori alimenti per il sesso anale

Gli alimenti migliori sono quelli di dieta morbida. Ricordiamo che l'importante è aiutare il sistema digestivo a lavorare in modo più efficace 😅. Vi lasciamo, nella lista che troverete di seguito, gli alimenti 🍇 che potete consumare nelle vostre diete e che aiuteranno in tutto il processo digestivo 🔺:

• Latte e altri prodotti latticini, magri o senza grassi 🍼
• Verdure cotte, in scatola o surgelate, patate bollite 🥔
• Frutta in scatola così come purea di mele, banane e meloni 🍏
• Pani, biscotti e pasta realizzati con farina bianca raffinata 🍪
• Cereali caldi e raffinati
• Burro di arachidi cremoso 😄
• Budini e creme pasticcere 🍮
• Biscotti Graham e biscotti waffle di vaniglia 🍪
• Gelatine 😝
• Uova 🥚
• Tofu
• Zuppe, specialmente brodo 🥣
• Infusi: camomilla, erba luigia o menta poleggio, sempre tiepide e a piccoli sorsi ☕
• Carni tenere e magre, come quelle di pollame, pesce bianco e frutti di mare, preparate al vapore, al forno o alla griglia senza grassi aggiunti 🥩

Cosa non mangiare prima del sesso anale?

Contrariamente agli alimenti che sono stati menzionati in precedenza, si devono evitare i prodotti che siano ⛔:

• Ricchi di grassi
• Crudi 🍱
• Integrali
• Fermentati
• Spezziati
• Affumicati
• Fritti
• Alcol e caffeina 🍺

Inoltre, evita di mangiare grandi quantità, velocemente e senza masticare, mangiare cibi molto caldi o molto freddi o, cucinare con molto sale, piccanti e condimenti 🌡️. Se lo fai, rallenti il sistema digestivo 🕗, come detto all'inizio dell'articolo, puoi danneggiare la flora intestinale 🌸 che aiuta ad assorbire i nutrienti necessari e provocare l'indurimento delle feci, con possibile rischio di lacerazione anale.

Esempio di dieta per un sesso anale pulito

Di seguito, vi mettiamo un paio di esempi 📋 di dieta che puoi seguire e che ti aiutera nel processo.

Ricordiamo che ci possono essere alimenti che andranno meglio a alcune persone che ad altre.

Se vedi che c'è qualche prodotto che non ti piace o che non ti senti bene, sempre puoi cambiarlo con qualsiasi altro che abbiamo messo nell'elenco precedente 🍉.

Esempio 2 di dieta per sesso anale

Importante:

*Questa tabella è solo un esempio e per dare idee di pasti con gli alimenti dall'elenco precedente.

*Non si tratta di una dieta per perdere peso o che si possa seguire per un lungo periodo di tempo, è solo per momenti occasionali per preparare il corpo per un sesso anale più pulito.

*Le informazioni raccolte in questo articolo sull'alimentazione si basano su diversi articoli e studi indicati nella bibliografia.

Consigli finali per un sesso anale pulito attraverso l'alimentazione

1. Opta per una dieta morbida: Includi alimenti facili da digerire come zuppe, purè, riso bianco, verdure cotte e carni magre. Questi alimenti riducono la formazione di residui difficili da eliminare.

2. Evita cibi ricchi di fibre insolubili prima dell'atto: Anche se la fibra è buona per la digestione in generale, prima del sesso anale è meglio evitare alimenti come cereali integrali, legumi e verdure crude, poiché possono aumentare il volume intestinale.

3. Idratazione adeguata: Bevi almeno 1,5 a 2 litri di acqua al giorno. Una buona idratazione favorisce la formazione di feci più morbide e facili da evacuare.

4. Evita pasti pesanti o unti: Alimenti fritti, con alto contenuto di grassi o ricchi di salse rendono difficile la digestione e possono causare disturbi intestinali.

5. Introdurre infusi digestivi: Tè di camomilla, erba luigia o menta poleggio aiutano a calmare il sistema digestivo e ridurre il rischio di gas.

6. Riduci il consumo di latticini interi: Opta per alternative scremate o senza lattosio per evitare gonfiore o fastidi.

7. Controlla le porzioni: Mangia in quantità moderate e mastica lentamente per facilitare la digestione ed evitare residui accumulati.

8. Pianifica i pasti prima dell'atto: Consuma alimenti leggeri almeno 3-4 ore prima del sesso anale affinché il tuo sistema digestivo abbia il tempo di elaborarli.

9. Evita alimenti fermentabili: Alcuni alimenti come legumi, cipolla, aglio o broccoli possono generare gas. Riducili se pianifichi il sesso anale.

10. Includi probiotici nella tua dieta: Yogurt naturale con colture vive o integratori probiotici aiutano ad equilibrare la flora intestinale, favorendo una digestione sana.

11. Evita cibi irritanti: Gli alimenti piccanti, spezzati o molto salati possono irritare il sistema digestivo, aumentando il rischio di fastidi o disagi.

12. Assicurati di svuotare l'intestino: Prima del sesso anale, cerca di evacuare con sufficiente anticipo per garantire pulizia e comfort.

13. Evita bevande stimolanti: Riduci o elimina il consumo di caffè, alcol o bevande energetiche prima dell'atto, poiché possono alterare la digestione.

14. Includi alimenti morbidi ma nutrienti: Banane, purè di mele, zuppe di verdure e brodi sono opzioni ideali per mantenere energia e facilitare il processo digestivo.

15. Realizza piccoli pasti frequenti: Mangiare ogni 3-4 ore anziché grandi pasti aiuta a mantenere il sistema digestivo leggero ed efficiente.

Infine, non ci resta che dire che, impariamo a valutare la nostra igiene 🧼, ma sempre essendo consapevoli che se durante il sesso anale sporchiamo un po' 🙄, non è indicativo che quella persona sia antiigienica.

È totalmente normale sporcare quando pratichiamo sesso anale

Ora sì, divertiti! 😎