As 10 chaves do sexo anal sem dor

Mis à jour le 21 DE Oct DE 2024

Anel Martinez

¡Hola! Me llamo Anel Martínez y soy neurosexóloga. Con más de 10 años de experiencia como sexóloga y experta en salud mental, mi enfoque se centra en ti de manera personalizada. Mi pasión por el bienestar se refleja en la diversidad de técnicas que empleo, y más allá de la terapia cognitivo-conductual, utilizo herramientas como la terapia..

Descubra em apenas 10 etapas como praticar sexo anal SEM DOR ▷ Garantido!

• Índice
• 1.   10 pasos para el sexo anal sin dolor
  • 1.1   ¿Cómo tener sexo anal sin dolor?
• 2.   Truco para tener sexo anal sin dolor
  • 2.1   ¿Cuáles son los juguetes anales para tener sexo anal sin dolor?
  • 2.2   Sexo anal super doloroso
  • 2.3   Dolor después del sexo anal

El sexo anal sin dolor es posible, solo necesitas saber las 10 claves de cómo conseguirlo. 😉

La mayoría de personas que sufren dolor cuando tienen sexo anal es porque NO 😖 han tomado las medidas necesarias, o nunca nadie les ha explicado cuales son los pasos correctos para poder practicar sexo anal placentero. Sigue estos consejos y poco a poco conseguirás practicar el sexo anal sin problemas.

10 pasos para el sexo anal sin dolor

Sin magia, sin trucos, estos son los diez pasos que deberás seguir para comenzar a disfrutar como nunca del sexo por la puerta trasera, aplícatelos o convence a tu pareja y comenzad a divertiros! 😊

1. Buen ambiente 🔥
   Estar 100% de acuerdo los dos. Para que el sexo anal no duela es importantísimo que la persona que va a ser penetrada esté 100% relajada, sino su esfínter involuntario (un anillo musculoso interno en el ano) no se relajará y no permitirá la entrada de nada.
2. Higiene previa 🛀
   Si la persona que va a ser penetrada analmente no se siente limpia, se pondrá nerviosa, o tendrá inseguridad. Esto termina provocando una contracción del esfínter que no favorecerá nada el sexo anal sin dolor. Para evitar esta sensación puedes hacer una dieta especial el día anterior (alimentos con fibra son los mejores), o puedes usar una pera de limpieza anal para estar totalmente limpio o limpia.
3. Estimulación 👅
   Lo ideal es estimular bien y prolongadamente la zona antes de intentar la penetración. Si ambos estáis de acuerdo lo mejor siempre será un analinngus (estimular el ano con la lengua), si eso no te convence, juega con un dedo, pero sin insertarlo, haz círculos lentamente sobre el ano.
4. Sé paciente ⏱
   Uno de los principales problemas con el sexo anal, es que los nóveles no tienen la paciencia suficiente para estimular, no es rápido, lleva su tiempo y hay que trabajar esta parte a fondo. Sin un trabajo previo de estimulación, no vas a lograr sexo anal placentero.
5. Lubricante 💦
   Es imprescindible el uso de un buen lubricante anal. El ano, a diferencia de la vagina, no tiene glándulas que lubriquen la zona. Por eso es importantísimo aportar esa lubricación mediante el uso de lubricantes de base acuosa (si usamos juguetes o dilatadores) o lubricantes de silicona ( si usamos el pene). El lubricante lo pondremos tanto en la entrada del ano como en todo el juguete o pene.
   
   Truco: Si puedes, hazte con un buen lubricante dilatador, estos están especialmente diseñados para el sexo anal, y además de lubricar ayudarán a que el ano se dilate de forma natural. Aplicar y dejar al menos 4 minutos que haga efecto.
6. Usar un juguete 🤩
   Lo ideal es empezar con un plug, tapón anal o bolas chinas anales no muy grandes, que introduciremos poco a poco después de aplicar abundante lubricante y lo dejaremos dentro un ratito. Mientras tanto podemos tener sexo vaginal o hacer caricias que favorezcan la excitación.
   
   Comienza por juguetes pequeños y ve incrementado su tamaño a medida que te vas acostumbrando a ellos. Si no eres capaz de mantener dentro ni un plug pequeño, entonces aun no estás preparado para el sexo anal.
   
   
   
   Seguridad ⚠️
   Es importante no sustituir el plug por elementos caseros, ya que el ano tiene tendencia a absorber hacia dentro cualquier elemento que se introduce en él (piensa en los habituales supositorios de cuando eras niño). Los plugs vienen preparados con una base ancha de protección especialmente pensada para que no sean absorbidos completamente por el ano.
7. Sin prisa 💆‍♀️
   Cuando retires el plug puedes iniciar sexo anal porque encontrarás el orificio dilatado, pero recuerda hacerlo despacio y poco a poco.
   
   Mucha gente comete el error de tratar de hacer un mete saca directamente, esto no es lo mejor para la dilatación, en su lugar debes insertar el pene y cuando aparezca dolor, parar (pero sin sacarlo), quédate quieto un rato, espera que el ano dilate, que se acostumbre y luego trata de seguir insertándolo.
8. Más lubricación 💦💦
   Durante el sexo anal aplica lubricante tantas veces sea necesario, mejor que sobre a que falte.
9. Prevención 🧐
   Usa preservativo para evitar infecciones. Estamos entrando en un ambiente contaminado, por lo que es importantísimo aumentar las condiciones de higiene. Y lubrica muy bien el preservativo con un lubricante a base de silicona.
10. Limpieza e higiene 🧽
    Tras una penetración anal tómate especialmente en serio la higiene íntima para evitar coger infecciones.
    
    No hagas penetración vaginal tras realizar penetración anal, o estarás exponiendo a tu pareja a coger infecciones. Si quieres pasar a penetración vaginal primero debes asear bien el pene antes de introducirlo en vagina. Obviamente lo mismo sería para el sexo oral. 
    
    Cuando termines con el sexo anal recuerda lavar muy bien tu plug con agua y jabón neutro o productos desinfectantes especialmente pensados para juguetes 🧼. Una vez limpio tu plug o juguete, guárdalo en una bolsita limpia o en su propio embalaje para evitar que se contamine. Y ponlo en un lugar limpio, fresco y seco.
    
    

Estos 10 pasos están recogidos en nuestra guía perfecta para sexo anal sin dolor, que la puedes encontrar en el Perfect Anal Kit 😍. Una guía diseñada expresamente para un sexo anal placentero, además está elaborada por nuestras sexólogas expertas en la materia.

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Pero... ¿Por qué deberías tener este kit en tu poder? 🤔 El Perfect Anal Kit está compuesto por esta guía de sexo anal sin dolor, un plug anal pequeño de metal, el lubricante anal dilatador y anestésico más vendido y un limpiador de juguetes.

La guía está minuciosamente creada para que la experiencia anal sea placentera, te contamos paso por paso como tener sexo anal sin dolor, con placer, sin dañar ni riesgo de daños en la zona. Te contamos todo para ser un experto en la materia.

Para terminar os dejamos un vídeo de nuestra sexóloga donde da algunos consejos y explicación de como practicar correctamente el sexo anal sin dolor. si teneis alguna duda, anécdota o historia que contarnos estaremos encantados de que dejeis vuestras opiniónes en la parte de abajo! 

¿Cómo tener sexo anal sin dolor?

Ya seas hombre o mujer si piensas que practicar sexo anal es doloroso o incluso super doloroso es posiblemente porque no estás dando los pasos correctos 🍑.

Gran parte de lograr este objetivo es mental. Si no tenemos la relajación mental necesaria dificilmente se relajará el esfinter involuntario (recuerda que tenemos 2 esfinters, el externo voluntario.. y otro interno que no controlamos conscientemente).

Recuerda que tenemos 2 esfinter y uno es involuntario

Si estamos tensos, nerviosos, impacientes... lo normal es que eso se transforme en una contracción del esfinter y por tanto en dolor a la hora de realizar la penetración anal.

Comienza por probar algunos juguetes que te ayuden tanto a relajarte como a perder el miedo para ir dilatando el ano de forma progresiva con una sensación de disfrute y nada de dolor.

Te dejamos esta infografía que te da unos sencillos pasos para que no te duela mientras realizas sexo anal. 

Truco para tener sexo anal sin dolor

Existe un truco o mejor dicho una técnica que le ha servido a miles de personas para lograr tener penetraciones anales sin dolor. Lo primero que vas a necesitar es hacerte con un tapón anal metálico. ¿porqué? el motivo es sencillo, estos tapones son pequeños e ideales para la gente que se inicia en el sexo anal. Además son compatibles con los lubricantes de silicona (que lo necesitaremos).

Sin más os dejo los pasos de nuestra técnica infalible para conseguir penetración anal sin dolor:

1. Untar lubricante anal dilatador 😉 en la punta del tapón anal. ¡Ojo! existen miles de lubricantes diferentes, asegurate que está diseñado especialmente para el sexo anal, y que sea dilatador!, en nuestra web puedes encontrar una categoría exclusiva con este tipo de lubricantes. Los dilatadores ayudarán a nuestro esfinter involuntario a relajarse y dilatarse.
2. Jugar un poco en solitario 😎, lo ideal es que la persona que vaya a recibir la penetración juegue un par de semanas en solitario con el tapón anal, es decir, que lo haga a solas, por su cuenta, sin presión, sin prisas, controlando todo el proceso.
3. Círculos progresivos ☝, con nuetro tapón anal bien huntado en lubricante dilatador, iremos haciendo círculos sobre nuestro ano, comenzando con una presión leve la cual iremos incrementando a medida que se va relajando y va pentrando más el tapón.
4. Una vez dentro comienza el entrenamiento 💪, lo ideal es que te lo dejes puesto el mayor tiempo posible. Puedes ir al trabajo con el puesto, o salir a pasear. Al tenerlo insertado en el ano, este se irá acostumbrando a la sensación, además de relajarse y dilatarse.
5. Repite todos los dias 📆 durante un par de semanas, si continúas este entrenamiento un par de semanas, casi con total seguridad estarás preparado o preparada para practicar sexo anal placentero sin nada de dolor.

¿Cuáles son los juguetes anales para tener sexo anal sin dolor?

En nuestro artículo Juguetes de sexo anal para principiantes podrás encontrar una completa relación, con todo tipo de detalles, pero por ahora voy a hacerte un resumen:

• Rosarios anales están compuestos por bolas pequeñitas que poco a poco van creciendo de tamaño, es una herramienta ideal para preparar y entrenar el cuerpo, ya que comienzas insertando las bolitas más pequeñas y a medida que te sientes cómodo, sin molestias ni dolor, puedes ir subiendo de nivel, jugando con las bolas de mayor tamaño.

  

  
  
  También conocidos como bolas anales perfectas para insertar de manera progresiva en el ano. Lo mejor es que puedes decidir hasta que medida  te sientes comodo. Se aconseja retirar una vez que estes a punto de llegar al orgasmo para que este sea mucho más intenso. 
  
  
• Plugs anales por su forma cónica están especialmente pensados para ayudar a dilatar y olvidarnos por completo del sexo anal super doloroso. Te recomendamos que te compres una colección de entrenamiento, suele ser un pack de 3 plugs con tamaños progresivos (úsalos siempre junto a un buen lubricante dilatador anal). 

  

  
  los hay de diferentes tamaños y grosores. Son perfectos tanto para personas que están empezando como noveles. Recuerda poner un poco de lubricante en la punta para hacer la introducción más sencilla. 
  
  
• Tapones anales unos de los juguetes más usados en todo el mundo para preparar el culo y poder disfrutar así de una penetración anal sin nada de dolor. Este juguete es de reducido tamaño, uno 5 o 6 cm como mucho, con una punta cónica, que crecre progresivamente. Esta forma lo hace sencillo de insertar en el ano, poco a poco, jugando con la puntita (un poco de lubricante dilatador) vas dando vueltecitas y poco a poco irá entrando sin molestias.

  

  El tapón anal se usa principalmente de 2 formas o en 2 momentos diferentes. Opción A, justo antes del sexo anal, para ir preparando el culo y así lograr que no duela, u Opción B, como entrenamiento diario, mucha gente se lo deja puesto todo el tiempo, 💊 incluso va al trabajo con el puesto. Esto hace que el ano, se vaya acostumbrando a la sensación de tener algo insertado y se dilate cada vez más fácil.

  Los tapones anales se pueden llevar puestos todo el dia para entrenar el ano sin dolor

  Son perfectos para cuando quieres una doble estimulación y no tener que preocuparte que el juguete entre de más en el ano y despuñes no puedas retirarlo.
  
  
• Dilatadores anales como su nombre indica están diseñados para dilatar de forma gradual el ano. Esto hay que hacer de manera progresiva y siempre con un buen lubricante que haga de este momento una experiencia muy agradable. 
  
  

Existen muchos más tipos de juguetes para adultos destinados al placer anal, pero estos dos son los ideales para iniciarse y dilatar placenteramente el ano. 

Y por último.. lubricante, lubricante y más lubricante.

¿que no usas lubricante? ¿y aún te extrañas que sufras dolor durante la penetración anal? te dejamos una lista con los lubricantes dilatadores más vendidos en nuestro sexshop online. ¡Hazte con uno ya!

Sexo anal super doloroso

Si durante la práctica de tus juegos sexuales sientes mucho dolor, o incluso si el dolor es a posteriori de los juegos deberás pararte un momento a analizar la situación. 🛑

Si estamos manteniendo relaciones sexuales anales de forma precipitada sin que nuestro cuerpo esté aun preparado o si no hemos usado algún producto anestésico es posible que sintamos ese super dolor. Esto es debido a que al no estar el ano lo suficientemente dilatado se ha podido provocar un desgarro interior. No, no te estás muriendo!, pero debes controlarlo.

Si el dolor no cesa o sangras deberás acudir al médico 👨‍⚕️. Una herida en el ano debe ser revisada porque es facilmente infectable (imagina la de suciedad que pasará por esa herida).

Si tu pareja o tu teneis esa experiencia super dolorosa vuelve a leer los 10 consejos iniciales de este artículo. Comprad un buen lubricante dilarador, y algúnas bolas chinas anales que ayuden a una dilatación más cómoda y controlada.

Dolor después del sexo anal

El ano no está diseñado para se penetrado, almenos naturalmente, por este motivo:

A) Es más estrecho que una vagina
B) No tiene lubricación alguna

Teniendo estos dos puntos en cuenta es fácil comprender que pueda existir algo de dolor después del sexo anal, el motivo es que al ser más estrecho el conducto y más seco se crea mayor fricción. Esta fricción a veces se traduce en pequeñas roturas de venitas internas, o incluso si la penetración ha sido super forzada se puede generar un desgarro interno 😞 que genere este dolor.

Es más común este tipo de dolencia o malestar en las mujeres ya que ellas tienen el ano y todo el conducto más pequeño que los hombres siendo más complicada su dilatación.

En definitiva: ❌ No practiques sexo anal sin tener a una correcta dilatación del esfinter interno