Guide complet du débutant sur le sexe anal, trucs et astuces

Mis à jour le 17 DE Oct DE 2024

Anel Martinez

¡Hola! Me llamo Anel Martínez y soy neurosexóloga. Con más de 10 años de experiencia como sexóloga y experta en salud mental, mi enfoque se centra en ti de manera personalizada. Mi pasión por el bienestar se refleja en la diversidad de técnicas que empleo, y más allá de la terapia cognitivo-conductual, utilizo herramientas como la terapia..

Guide complet pour l'initiation au sexe anal ⊛. Vous trouverez ici quelques trucs et astuces ▷. Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour devenir un expert.

• Índice
• 1.   Comment commencer le sexe anal quand vous le souhaitez ?
• 2.   Comment rendre le sexe anal agréable pour les deux partenaires ?
• 3.   Initiation au sexe anal : jouets sexuels anaux
• 4.   Sexe anal : comment stimuler l'anus?
• 5.   Comment utiliser un plug anal ?
• 6.   Mesures d'hygiène lors de l'initiation anale

Le sexe anal a encore de nombreux tabous sociaux qui conduisent à de nombreux mythes et légendes 🦋, ce qui fait que les informations disponibles ne sont pas assez claires. Dans cet article, nous allons essayer de clarifier tous les points possibles pour parvenir à une pratique agréable et saine du sexe anal.

Les gens se demandent souvent Comment utiliser un jouet anal ?
Il y a aussi des hommes qui s'interrogent sur Je suis un homme et je souhaite stimuler ma prostate

Nous avons la réponse à toutes vos questions.

Comment commencer le sexe anal quand vous le souhaitez ?

Lorsque vous êtes déterminé à avoir des relations sexuelles anales, la première étape consiste à le communiquer à votre partenaire et obtenir leur consentement express, il est assez incertain d'essayer d'y parvenir sans avoir au préalable 💬 parlé du sujet puisque tout le monde n'est pas capable de bien interpréter les signaux corporels.

La façon la plus simple de dire à votre partenaire que vous voulez du sexe anal est aussi simple que de lui dire que vous voulez du sexe anal 🍑.

Il y a principalement 3 façons d'aborder le problème :

1. Demandez explicitement à votre partenaire pendant que vous avez des relations sexuelles, cela peut vous faire sentir plus confortable pour beaucoup de gens. Cependant, vous ne pourrez pas avoir la facilité d'avoir une conversation large (expériences antérieures, limites, réticences...) pour pouvoir exposer vos inquiétudes 👀 et curiosités, surtout si vous êtes débutant dans le sexe anal.
2. Vous pouvez exposer le sujet à l'avance via des SMS ou des e-mails 📩, un inconvénient est que vous ne pourrez pas percevoir l'état d'esprit de votre partenaire.
3. Une autre approche lorsque vous vous sentez plus à l'aise avec le sexe anal consiste à aborder votre partenaire en vous montrant : Commencez par l'auto-stimulation (ou guidez la main de votre partenaire) ou utilisez un petit vibromasseur conçu pour le sexe anal 🍩

Comment rendre le sexe anal agréable pour les deux partenaires ?

Le sexe anal peut-il faire mal ? le sexe anal ? Oui, vous pouvez. Mais le sexe anal est-il agréable ? Oui, potentiellement sympa, il suffit de le pratiquer avec amour et sensibilité. Nous vous laissons 10 conseils pour faciliter sa pratique, si vous avez encore des questions, vous pouvez lire notre autre article Comment avoir des relations sexuelles anales pour les débutants ?

N'essayez pas si vous ne voulez pas❌

Si vous êtes dans une relation d'amour mutuel et en bonne santé, peut-être souhaitez-vous pratiquer le sexe anal avec votre partenaire, dans tous les cas, toute décision est 100% respectable et si votre partenaire continue de vous mettre la pression alors que vous avez déjà précisé que l'anal n'est pas un option, arrêtez de l'envoyer pour le sucer.

Même si vous êtes monogame, un préservatif est une bonne idée👌

Dans l'intestin, il y a des millions de bactéries dangereuses qui peuvent se propager facilement (je sais, vous détestez les préservatifs). Il est recommandé d'avoir des lingettes humides à proximité et de ne jamais en aucun cas utiliser le même préservatif pour avoir des relations sexuelles anales puis vaginales car nous transmettrions des résidus dangereux à une zone interne.

Le lubrifiant est essentiel💧

Vous avez entendu dire que l'utilisation excessive de lubrifiant peut supprimer la friction d'un homme, ce qui rend lui sentir le moins, c'est complètement un mensonge, rien de tel qu'une surface bien lubrifiée pour favoriser le plaisir.

Quel lubrifiant utiliser ?🤔

Le mieux serait les lubrifiants lourds comme de la graisse, à base de pétrole et qui sont les plus durables et les plus glissants , mais cela laissera les préservatifs pleins de trous, ce qui les jette presque toujours.

Une autre option est les lubrifiants à base de silicone, plus durables, vous évitez d'avoir à en réappliquer mais ils sont généralement incompatibles avec les jouets érotiques car ils peuvent les endommager (s'ils sont également en silicone). Au sein de cette famille, une option très intéressante pourrait être les lubrifiants dilatateurs qui vous aideront à détendre et dilater la zone ainsi qu'à lubrifier et faire glisser.

La dernière option est les lubrifiants à base d'eau, 🌊 100 % compatible avec tout, entre à base d'eau lubrifiants vaporisateurs d'eau minces (comme Astroglide) ou plus épais (KY), optez pour les plus épais car ils ne sèchent pas aussi rapidement.

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Le bas fait moins mal😬

La tête du pénis est la partie la plus large 🍄 donc une fois que vous avez pénétré dans cette partie vous vous sentez un un peu mieux.

Détendez vos muscles autant que possible😌

La relaxation et la construction des muscles pubococcygeus (PC) sont comme la version anale de Kegels, mais ce n'est pas le moment de s'en soucier Détendez vos muscles comme si vous étiez sur le point de faire caca.

Vous aurez l'impression de vous chier vous-même💩

C'est difficile de savoir si vous l'êtes ou non, ce n'est probablement pas du caca, mais s'il y en a un peu ce n'est pas un gros problème car après tout. C'est normal pour cette partie du corps.

Les 2 meilleures positions🤭

Il y a des positions qui peuvent être "dangereuses 💢" pour les débutants car elles permettent une pénétration très profonde et peuvent faire de petites déchirures dans l'anus par manque d'expérience ou les nerfs. Cela dit, certaines positions sont plus idéales pour les débutants, en particulier celles qui permettent à la femme d'avoir le contrôle (certains hommes sont réticents car cela les fait se sentir comme de pires amants, mais c'est tout le contraire, ils sont incroyables et désintéressés).

1. La cow-girl
   La position de la cow-girl est l'une des positions les plus appréciées par les femmes, car elle vous permet de contrôler la vitesse et la profondeur de poussée.
2. La cuillère
   
   La posture de la cuillère, il n'y a rien de plus agréable que de tourner une câlin tôt le matin dans le sexe lent et intime. Cette position fonctionne très bien pour le sexe anal avec une expérience plus lente et plus intime.

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Expulse les gaz 💨

Il est fortement recommandé de libérer les gaz qui ont pu entrer juste après avoir terminé les rapports anaux. Vous pouvez naturellement ressentir le besoin d'aller aux toilettes, mais si ce n'est pas le cas, allez-y quand même. La libération de gaz anal peut durer des heures contrairement aux gaz vaginaux qui sont généralement libérés plus rapidement.

Si vous n'aimez pas l'expérience, vous n'avez pas à la répéter😣

Vous n'avez pas à subir plusieurs rounds infernaux pour finalement décider que ce n'est pas pour vous. Si vous le détestez, vous le détestez et c'est vrai. Beaucoup de gens aiment voir le plaisir sur le visage de leur partenaire et réservent ces actes pour des occasions spéciales comme les anniversaires, mais ils ne le détestent pas.

Initiation au sexe anal : jouets sexuels anaux

En guise de résumé, il convient de noter que même les experts en sexe anal ont besoin d'un 'échauffement ', pour ainsi l'introduction de certains jouets anaux 🍆 devient presque fondamentale. Un plug prostatique ou un appareil de massage (vibrateur point P) pour les préliminaires peut aider à faciliter la stimulation pour le sexe anal.

Jouets pour sexe anal pour débutants

Heureusement, le sexe anal n’est plus aussi tabou qu'il l’était il y a quelques années 😏. Si vous n'avez jamais essayé un jouet anal auparavant, il se peut que vous ne sa..

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Pour rappel cependant, tout jouet utilisé par voie anale doit avoir une base évasée 🍄 pour éviter qu'il ne disparaisse accidentellement à l'intérieur de vous (aspiré) , et tout produit utilisé par voie anale doit être lavé ou recouvert d'un préservatif inutilisé avant d'être utilisé dans un autre orifice (pour la transmission des bactéries). Voici les principaux types de jouets que vous pouvez trouver pour vous lancer dans le sexe anal :

• Plugs
• Kits anaux
• Lavements
• Perles ou billes anales
• Vibromasseurs anaux
• Dilatateurs Godes gonflables
• Queues

Pendant le sexe anal, essayez de stimuler également le clitoris ou d'autres zones érogènes de votre partenaire avec un vibromasseur 🌽 pour doubler l'intensité des sensations et monter jusqu'à un orgasme vraiment satisfaisant. En cas de doute, voici un guide qui répond à la question Qu'est-ce qui différencie un gode anal d'un gode normal ?

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Sexe anal : comment stimuler l'anus?

1. En premier lieu, l'hygiène est très importante ⛲, il est donc bon d'utiliser un lavement avant le sexe anal ou pour elle nettoyez profondément la zone avec un savon doux et placez votre doigt un peu dans le rectum. De nombreux couples aiment faire cela ensemble, car cela peut être des préliminaires excitants et délicieux.
2. Lorsque vous touchez l'anus, il est tout à fait normal que la réaction instinctive soit de le contracter. Alors avant la pénétration, il faut se détendre et se dilater, d'où l'importance des préliminaires et de la stimulation.L'anus ne se dilate pas comme le vagin, il a donc besoin d'une forte stimulation, comme un massage doux avec des caresses et sans pénétration des doigts
3. L'anus est plein de terminaisons nerveuses, donc le plaisir qu'implique votre stimulation est < fort>très fort. Alors, détendez-vous et laissez votre partenaire jouer et faites-vous jouir avec un puissant orgasme anal 💥.
4. Commencez par lubrifier votre doigt 👈 (vous pouvez mouiller votre doigt avec de la salive bien que nous vous conseillons de le faire avec du lubrifiant) et commencez à masser la zone avec des mouvements circulaires Ceci, en plus pour générer du plaisir, aidera votre partenaire à se détendre et à commencer à profiter.
5. Une excellente stratégie pour augmenter l'excitation consiste à stimuler le clitoris ou à pratiquer le sexe oral sur votre partenaire 😜. Cela augmentera votre niveau de plaisir.
6. Embrasser 💋 et masser la zone anale avec la langue est également une excellente stratégie qui crée un énorme plaisir, mais il est important de garder la zone propre afin qu'elle soit également agréable pour votre partenaire.
7. La stimulation anale demande du temps ⏳ ; Vous ne pouvez pas être pressé, car il s'agit d'un processus délicat qui nécessite de l'attention pour garantir de bons résultats.
8. Commencez à stimuler l'anus de votre partenaire, mais faites-lui savoir que cela ne veut pas nécessairement dire que vous allez avoir des relations sexuelles anales le même jour 📆. Faites-le plusieurs fois jusqu'à ce qu'elle se sente suffisamment à l'aise et détendue pour profiter de la pénétration.
9. Soyez patient 🕗 et faites de petits pas et vous commencerez à profiter de la stimulation anale puis passerez aux rapports sexuels.

Comment utiliser un plug anal ?

Si c'est la première fois que vous utilisez un vibromasseur anal, suivez ces instructions.

1. Tout d'abord, lavez le sextoy à l'eau et au savon 🧼, même s'il est neuf, et veillez à ne pas mouiller la batterie.
2. Avant de l'insérer, touchez-le d'abord et sentez sa texture, sa forme et sa température 🌡 pour vous habituer à la sensation.
3. Ensuite, frottez vos doigts sur ses fesses et son rectum pour le préparer 🙌 et l'exciter.
4. Appliquez du lubrifiant (à base d'eau, pas à base d'huile) sur l'anus pour le rendre beaucoup plus satisfaisant 💧.
5. Pénétrer doucement, respirer et se détendre pour que le sphincter laisse entrer le corps étranger 😚.
6. Allumez le gode et commencez toujours avec la vitesse la plus lente. Augmentez l'intensité jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise 😉.

Certains lubrifiants sont conçus pour donner différents effets de chaud et froid pour augmenter les orgasmes ✨.

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Les sexologues et les médecins recommandent toujours d'utiliser un préservatif lors de rapport anal et de l'utiliser également lors de la pénétration avec un gode 🥒 

Afin d'obtenir plus de plaisir, essayez différentes positions et angles et déplacez-le dans différentes directions et intensités. La plupart de ces jouets sont conçus avec différents niveaux de vitesse 🤓.

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Lors du nettoyage de ces jouets, retirez les piles, évitez de mouiller la batterie et de laisser la zone de recharge exposée. N'utilisez pas de peroxyde d'hydrogène ou d'alcool car ils détériorent les godes et peuvent provoquer des réactions cutanées allergiques et indésirables de Ton anus Conservez-les toujours dans des endroits à l'abri de l'humidité et rangez-les dans des sacs en tissu ou dans leurs étuis d'origine 🤩.

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Si vous allez l'utiliser pour la première fois en compagnie de votre partenaire, parlez-lui d'abord et exprimez vos incertitudes fort>😫. Sûrement, il vous comprendra et contribuera à rendre la première fois plus agréable.

Mesures d'hygiène lors de l'initiation anale

Voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour réduire les facteurs de risque lors de relations sexuelles anales, à la recherche de votre santé

• Lavez bien la zone avec abondamment de l'eau à une température confortable et du savon Utilisez vos mains, évitez l'utilisation de gants ou d'éponges qui peuvent créer des bactéries 🧫.
• Si vous le souhaitez, insérez des poires anales et lavez à plusieurs reprises jusqu'à ce que l'eau en ressorte complètement propre 🧐.
• Vous pouvez également utiliser l'œdème rectal pour éliminer tout déchet 👌.
• Ne mangez pas d'aliments mous avant, bien qu'il soit très peu probable que quelque chose de désagréable se produise 🙄 Cependant, il est bon de les éviter et ainsi vous ressentirez moins de peur.
• Ne partagez pas vos accessoires de nettoyage🙂.
• Ne partagez pas non plus vos ou stimulateurs👌.
• Il ne faut pas abuser des lavements ❌ car ils peuvent être nocifs pour la santé et provoquer une gêne désagréable.
• Vous n'arrêtez pas d'utiliser le préservatif sans raison🤨, le fait que vous ne tombiez pas enceinte ne signifie pas que vous êtes exempte de MST ou d'infections bactériennes.

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Par nature, l'anus est un foyer de bactéries qui y restent en équilibre sans nuire à personne. On peut dire que c'est sa légitime défense contre tout déséquilibre. Pour cette raison, ces mesures font en sorte que rien ne se passe qui interfère avec le plaisir du sexe rectal.

Comment utiliser une douche anale ?

Sortez la douche anale de la boîte et rincez-la. Remplissez-le d'eau tiède, retirez l'embout et insérez-le sous le robinet. Lubrifiez le bout de la douche et l'anus pour insérer l'embout 😉. Il est préférable que vous le fassiez au-dessus des toilettes. Une fois à l'intérieur, appuyez sur l'ampoule de la douche.

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Avec l'eau petit à petit nettoyez le rectum et l'anus pour expulser tous les déchets. Si c'est votre première fois, sentez comment votre corps réagit et faites-le doucement et petit à petit 😙. À la fin, retirez la poire et retenez l'eau jusqu'à ce que vous sentiez que vous devriez l'expulser. Répétez ce processus plusieurs fois jusqu'à ce que le liquide devienne complètement clair.

Effectuez vos lavages anaux 45 minutes avant⌚ le rapport sexuel, afin de garder votre rectum hygiénique et agréable à l'œil et à l'odorat. N'oubliez pas de l'imprégner d'un lubrifiant à base d'eau.