Comment utiliser les Boubles Chinoises, TOUT ce qu'il faut savoir : Avantages, exercices, poids, types

Anel Martinez

¡Hola! Me llamo Anel Martínez y soy neurosexóloga. Con más de 10 años de experiencia como sexóloga y experta en salud mental, mi enfoque se centra en ti de manera personalizada. Mi pasión por el bienestar se refleja en la diversidad de técnicas que empleo, y más allá de la terapia cognitivo-conductual, utilizo herramientas como la terapia..

Tous les doutes sur les Boules Chinoises et les Boules anales résolus par nos sexologues ▷ Le guide le plus complet et le mieux expliqué sur Internet.

• Índice
• 1.   Boules chinoises
• 2.   Avantages de l'utilisation des boules chinoises
• 3.   Comment utiliser les boules chinoises ?
• 4.   Combien de temps dois-je utiliser les boules chinoises ?
• 5.   Comment choisir mes boules chinoises ?
  • 5.1    
  • 5.2   Matériau 🤔 :
  • 5.3    
• 6.   Est-ce que tout le monde peut utiliser une boule chinoise ?
• 7.   Qui sont les femmes qui ont le plus besoin d'une boule chinoise ?
• 8.   Boules chinoises anales
• 9.   Comment utiliser les boules chinoises anales ?
• 10.   Différence entre les boules chinoises et les boules anales

Bienvenue ma chère, si vous êtes arrivée jusqu'ici c'est que vous envisagez d'acheter des boules chinoises 😊. C’est normal qu'au début, vous ayez du mal à vous y retrouver ; et avec autant d'informations, il peut s’avérer difficile de savoir clairement quelles boules conviennent vraiment à vos besoins, comment les utiliser et quels sont leurs avantages.

Tout d'abord je tiens à vous prévenir que les boules chinoises ont le même degré de jouissance érotique qu'un tampon sans applicateur, AUCUNE 😕. Il est évident que la scène dans laquelle M. Grey insère des boules chinoises dans sa copine et que celle-ci lève les yeux au ciel nous a toutes intriguées ou presque toutes, mais à part l'érotisme de la scène et l'excitation due au fait que ce soit votre partenaire qui vous mette quelque chose qui peut vous donner du plaisir quand vous êtes excité... il n'y a rien d'autre.

Les boules chinoises ne sont pas un jouet sexuel, mais elles permettent d'améliorer votre sexualité 👍 en faisant travailler votre plancher pelvien. Et c'est à cela que servent ces boules, si agréables au toucher, pour donner du tonus à vos muscles et vous aider à avoir des orgasmes plus longs et plus intenses et une meilleure lubrification. Mais comme toutes les bonnes choses de la vie, cela prend du temps, et tout cela s'obtient à long terme avec son utilisation.

Notre sexologue Anel Martinez, explique dans la vidéo suivante tout ce que vous devez savoir pour choisir correctement vos boules chinoises :

Boules chinoises

Le mécanisme d'action des boules est très simple. Leur structure consiste en une boule, généralement en silicone médical, qui comporte à l'intérieur une autre boule plus petite qui frotte contre les parois de la boule extérieure lorsque nous bougeons et produit des vibrations qui génèrent la contraction involontaire des muscles du plancher pelvien 💪.

Il n'est donc pas si important de choisir une boule lourde 🧐, mais plutôt une boule que nous sommes capables de maintenir en mouvement pendant un temps considérable.

Cette vibration peut être ressentie ou non, les deux choses sont normales, mais si vous marchez ou vous déplacez chez vous, je peux vous assurer que vous tonifiez vos muscles 💪 indépendamment du poids de la boule. Ce qui ne sert à rien, c'est de mettre les boules et de rester posée à regarder la télévision, car comme je l'ai dit, la réussite de l'exercice consiste à faire vibrer la boule à l'intérieur.

Avantages de l'utilisation des boules chinoises

L'utilisation de ces produits présente de réels avantages pour les femmes, dont voici les principaux :

1. Prévenir les fuites d'urine
2. Atteindre ou améliorer les orgasmes
3. Les boules contribuent à la lubrification naturelle du vagin.
4. Si vous venez d'accoucher, elles réduisent le temps de récupération
5. Réduire ou supprimer la douleur des rapports sexuels
6. Soulager les douleurs des règles
7. Vous serez en mesure de donner plus de plaisir à votre partenaire en exerçant une plus grande pression.
8. Prévenir la constipation et les hémorroïdes

Dans cette vidéo, notre sexologue explique comment vous pouvez évaluer la force actuelle de votre plancher pelvien :

Comment utiliser les boules chinoises ?

• Idéalement, stérilisez-les dans de l'eau bouillante pendant environ 10 minutes avant la première utilisation 👌.
• Vous les laissez se réchauffer, car c'est une zone très sensible et vous ne voulez pas l'endommager 🤨. C'est pourquoi il est également important de s'assurer que vos mains sont propres et que vos ongles sont coupés courts.
• Appliquez ensuite un peu de lubrifiant aqueux 💦 et insérez-les à peu près à la profondeur d'un tampon, c'est-à-dire jusqu'à la zone où elles ne sont plus inconfortables.
• Les positions les plus confortables pour les insérer sont la position accroupie ou debout avec une jambe pliée 🤗 et appuyée sur une surface plus élevée (comme des toilettes ou un bidet).
• Le cordon d'extraction restera à l'extérieur, nous recommandons des matériaux, tels que le silicone médical, qui sont hygiéniques et inodores. Nous devons éviter les matériaux tels que le lin qui retient les bactéries 😖.
• Après utilisation, revenez à une position détendue 😉 par exemple, assise sur le bidet, et tirez doucement sur le cordon.

Recommandé ⚠️ : utiliser un endroit comme le bidet, les toilettes ou la baignoire pour l'extraction car, comme nous l'avons dit, l'utilisation des boules augmente le tonus, la lubrification et l'irrigation de la zone, il se peut donc qu'en l'extrayant nous libérions quelques gouttes de lubrification.

Ensuite, nettoyez-les très bien avec de l'eau et du savon neutre 🧼, certains fabricants recommandent même d'utiliser des nettoyants pour jouets intégrant des bactéricides et de les ranger dans un sac en tissu.

Combien de temps dois-je utiliser les boules chinoises ?

Idéalement, commencez par 10 à 15 minutes par jour ⏳. Il est préférable d'être constante en les utilisant quotidiennement que de les utiliser occasionnellement mais de les porter longtemps. Vous pouvez augmenter progressivement la durée de port jusqu'à un maximum d'environ 2 heures. Il n'est pas bon non plus de créer du tonus excessif dans la zone, car cela constitue également un problème.

Portez-les pendant au moins 10 minutes par jour.

Si vous n'arrivez pas à retenir les boules, ne serait-ce qu'une minute, il est possible que vos muscles soient plus faibles 😔 que vous ne le pensiez. Je vous recommande de commencer par des exercices de Kegel, des contractions volontaires vers l'intérieur et vers le haut. Maintenez la contraction pendant environ 5 secondes, détendez-vous pendant environ 10 secondes, puis contractez à nouveau.

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Combien de temps faut-il pour voir les résultats de l'utilisation des boules chinoises ?

Évidemment, il ne s'agit pas d'un produit miracle et si vous ne voulez pas être frustrée, mieux vaut ne pas vous imaginer le porter pendant 10 minutes un jour ⏳ et vous débarrasser de toutes vos fuites d'urine le lendemain, ou avoir des orgasmes à chaque frottement.

Tout d'abord, la progression va beaucoup dépendre de l'état initial de votre musculature 💪. Lorsque vous commencez à aller à la salle de sport, le temps nécessaire pour voir des résultats sur votre corps dépend beaucoup de la forme physique que vous aviez lorsque vous vous êtes inscrite à la salle. Mais cela dépend aussi et surtout du dévouement et de l'engagement que vous y mettez.

En moyenne, une femme en bonne santé avec un tonus musculaire normal qui utilise les boules chinoises pendant 15 à 20 minutes par jour ⏰ peut commencer à voir des résultats au bout d'un mois environ.

Ces résultats se traduisent par le fait de pouvoir bouger plus longtemps sans que la boule ne sorte 😊, de pouvoir retenir des boules plus lourdes, d'atteindre plus facilement les orgasmes ou d'avoir des orgasmes plus longs et plus intenses, de mieux contenir les fuites urinaires... Comme je l'ai dit au début, ce sera un processus progressif 📈, qui ne se fera pas du jour au lendemain.

Comment choisir mes boules chinoises ?

C'est peut-être la question la plus courante et celle sur laquelle on se trompe le plus, car beaucoup de femmes🙎‍♀️concentrent leur attention sur le poids de la boule et nous allons à présent voir que ce n'est pas le plus important.

Le catalogue des boules chinoises est infini 🤨. C'est pourquoi je souhaite vous expliquer une série de facteurs à prendre en compte lors du choix de votre boule chinoise, afin que vous puissiez décider librement de la vôtre, car nous ne sommes pas toutes pareilles.

Taille 📏 :

Les boules chinoises ont différentes tailles allant d'environ 25 mm à 35 mm. Ces tailles sont conçues pour s'adapter aux caractéristiques du vagin d'une femme. Il n'existe pas de règle précise, mais les femmes de moins de 30 ans ou qui n'ont pas eu d'accouchement par voie vaginale ont tendance à se sentir plus à l'aise avec des tailles plus petites, autour de 25-30 mm, et au contraire les femmes ayant déjà eu des accouchements par voie vaginale ou qui sont âgées de plus de 30 ans ont tendance à se sentir plus à l'aise avec des tailles plus grandes, autour de 35 mm de diamètre.

• Femmes de moins de 30 ans ou n'ayant pas accouché par voie vaginale : 25-30 mm
• Femmes ayant déjà accouché par voie vaginale ou âgées de plus de 30 ans : 35 mm ou plus.

Les accouchements par voie vaginale 👍 et non les grossesses doivent être pris en compte, car les femmes qui ont eu des grossesses qui se sont terminées par une césarienne n'ont pas souffert de cette laxité de la musculature vaginale.

Il est courant d'être initialement impressionnée par la taille des boules, mais je peux vous assurer qu'elles s'insèrent sans problème à l’aide d'un lubrifiant aqueux 💦 et sont très confortables à l'intérieur de notre vagin.

Si vous choisissez une taille trop petite pour votre vagin 😏 vous risquez de constater que la boule glisse constamment hors de votre vagin, ce qui vous frustrera. Il est beaucoup plus facile de retenir une boule plus grande, car vous avez plus de proprioception et de surface de contact.

Poids ⚖️ :

Comme nous l'avons expliqué plus haut, ce n’est pas le poids qui permet le travail sur le tonus musculaire, mais la force. Je vous recommande de commencer par un petit poids, environ 30 g, et de l'augmenter progressivement à mesure que vous pouvez les retenir plus longtemps. Il y a des boules pesant jusqu'à 100g ou plus.

Nous vous recommandons de commencer avec 30 g et d'augmenter progressivement.

Si vous en avez les moyens, l'idéal est d'investir dans un kit de plusieurs boules qui peuvent être combinées entre elles. Ces kits vous permettent de commencer avec une seule boule d'environ 25-30 g et d'augmenter progressivement jusqu'à des boules de 54g, ce qui vous permet de les réunir dans un dispositif en silicone 🤩 de sorte que vous pouvez faire des combinaisons de deux boules jusqu'à 100g.

Par exemple, ce kit génial de boules contient 3 boules de 45g, 60g et 75g vous permettant l'entraînement suivant : 

Matériau 🤔 :

Les boules chinoises sont fabriquées à partir de différents matériaux :

• Boules chinoises en silicone 🤩 : il s'agit du matériau le plus couramment utilisé. Le silicone est un matériau hypoallergénique, respectueux de votre ph, qui ne provoque pas d'irritation. Il présente un certain nombre d'avantages particuliers : c'est un matériau résistant, inodore, facile à nettoyer et qui permet de réaliser différents formats colorés. De plus, il est confortable et compatible avec les lubrifiants à base d'eau.
  
  Leur mécanisme d'action est basé sur la vibration de la boule à l'intérieur. Ce sont les plus courantes chez les débutants.
• Boules chinoises en métal 😚 : C'est un matériau beaucoup plus lourd que le silicone, les boules de ce matériau sont donc généralement les plus lourdes et celles qui sont destinées aux stades avancés de l'entraînement du plancher pelvien. Dans le cas des boules faites de ce matériau, la stimulation n'est pas produite par une boule interne, mais elles sont plutôt vendues par paires qui sont introduites en même temps et qui, lorsqu'elles se heurtent, produisent les vibrations qui stimulent la contraction.
  
  Elles sont utilisables avec des lubrifiants à base d'eau et de silicone.
• Boules chinoises en verre 😉 : ce matériau est également hypoallergénique, inodore, facile à nettoyer et s'adapte rapidement à votre corps ; mais il est moins résistant que les précédents aux chocs et aux chutes.
  
  
  Leur mécanisme d'action est le même que celui de boules en métal.
• Avec télécommande 👌 : la dernière nouveauté en matière de boules chinoises est d’utiliser des boules avec télécommande. Comme la contraction et l'exercice de la musculature sont produits par les vibrations, il existe des boules qui, au lieu d’inciter cette stimulation grâce au choc de la boule interne, le font par une série de patrons de vibrations contrôlés par télécommande.
  
  
  Ces boules sont généralement fabriquées en silicone médical, et peuvent donc être utilisées avec des lubrifiants à base d'eau ; et elles disposent généralement de différents modes de vibration parmi lesquels choisir.
• Des boules dotées de capteurs 😏 : qui se connectent à des applis mobiles comme Magic Kegel, une appli qui fait office de coach personnel. Vous insérez les boules dans votre vagin à l'aide d'un lubrifiant à base d'eau, ouvrez votre application mobile, choisissez votre profil (« nouvelle maman », niveau débutant... vous en avez 6 au choix), et comme s'il s'agissait d'un coach personnel, l'application vous guide vocalement pour contracter et relâcher en coordination avec la vibration qu'elle contrôle elle-même.

En résumé, je vous recommande une seule boule en silicone médical 👩‍⚕️,avec un anneau de retrait également en silicone médical, pesant environ 30g et d'un diamètre d'environ 30mm si vous n'avez pas accouché ou si vous avez moins de 30 ans, et d'environ 35mm dans le cas contraire.

Est-ce que tout le monde peut utiliser une boule chinoise ?

Absolument pas, comme pour tout dans la vie, tout n'est pas bon pour tout le monde. Je le détaille ci-dessous :

1. Hypertonie du vagin : comme nous l'avons dit les boules sont un instrument pour augmenter le tonus du vagin👌, donc si vous avez déjà beaucoup de tonus et de force au niveau de cette musculature, il est contreproductif de continuer à renforcer ce tonus musculaire. Dans ce cas, il ne serait pas très judicieux d'utiliser les boules mais il est plutôt conseillé de détendre le plancher pelvien et pour cela, je vous recommande de consulter un physiothérapeute spécialisé dans le plancher pelvien.
2. Vaginisme : il s'agit d'une fermeture du vagin par contraction involontaire des muscles du plancher pelvien empêchant la pénétration 😖. Dans ces cas, la dernière chose que nous voulons est de produire une plus grande contraction involontaire de cette musculature, en plus de la difficulté d'insérer les boules dans cet état.
3. Grossesse : bien que ce ne soit pas nocif pour la grossesse elle-même 🤰, tant que l’on parle d'une grossesse sans risque. Il est vrai que la grossesse est une période d'immunosuppression au cours de laquelle il est plus facile d'attraper des infections. Pour cette raison, de nombreux professionnels ne recommandent pas l'utilisation des boules pendant cette période, car ils considèrent qu'elles augmentent le risque d'attraper une infection en introduisant un corps étranger dans le corps et en l'y maintenant.
4. Infections urinaires ou vaginales : suivant le raisonnement précédent, si vous avez actuellement une infection, il est préférable de ne pas manipuler cette zone, et encore moins pas avec des objets sur lesquels ces bactéries peuvent se fixer 🦠 et se contaminer, favorisant de futures réinfections. Il est préférable d'attendre d'être complètement rétablie, de stériliser vos boules et de reprendre votre routine d'exercice.
5. Hypotonie vaginale : si notre tonus est si faible que nous ne sommes même pas capables de faire des contractions de Kegel (imaginez être en train de faire pipi et essayez d’interrompre le filet d'urine) ou que nous sommes incapables d'activer les muscles lorsque nous avons la boule à l'intérieur et que, en position allongée, nous faisons pression vers l'intérieur tout en tirant doucement sur le cordon externe, il est préférable de commencer par consulter un spécialiste qui évaluera l'état de notre plancher pelvien et nous dira par où commencer.
6. Post-partum immédiat : les femmes qui ont récemment accouché par voie vaginale, en particulier celles qui ont eu des accouchements longs, complexes et instrumentaux peuvent souffrir d'hypertonie ou d'hypotonie dans les premiers jours post-partum 🙅‍♀️, et pour cette raison l'utilisation des boules chinoises n'est pas recommandée pendant la quarantaine. Si vous travailliez déjà votre plancher pelvien avec les boules avant de tomber enceinte, il est normal qu'après la grossesse vous ressentiez des changements de tonus, soyez donc patiente.
7. Chirurgie génito-urinaire ou pelvienne : si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale, attendez au moins six semaines avant de commencer les boules. L'idéal, cependant, serait de discuter avec votre médecin 👩‍⚕️ lors de votre visite postopératoire pour savoir combien de temps vous devriez attendre. Votre médecin sait mieux que quiconque l'étendue de votre chirurgie et ses éventuelles complications.
8. Prolapsus : un prolapsus est le déplacement vers l'extérieur d'un organe interne (généralement l'utérus). Cela arrive chez les femmes qui ont un plancher pelvien très faible, mais dans ces cas-là, il est trop tard pour utiliser les boules 😧. Vous devez consulter votre médecin, qui évaluera votre cas et vous proposera un traitement en fonction du degré de prolapsus dont vous souffrez.
9. Si vous ressentez des douleurs : si vous ressentez des douleurs en les portant, ne les utilisez pas 😣. Consultez d'abord un spécialiste pour évaluer l'état de vos muscles et trouver la cause de la douleur.
10. Pendant les rapports sexuels : les boules ne doivent pas être insérées dans le vagin pour les rapports sexuels, car elles peuvent vous blesser et ne fonctionneront en aucun cas 😕.
11. Pendant les règles : comme nous l'avons déjà mentionné, il faut essayer d'être le plus hygiénique possible avec nos boules, et de plus pendant les règles, il ne faut pas forcer sur nos muscles 💪. Accordez-vous ces jours de repos et reprenez l'exercice lorsque vos règles se terminent.

Qui sont les femmes qui ont le plus besoin d'une boule chinoise ?

Sauf dans les cas où leur utilisation est contre-indiquée, les boules sont une excellente ressource pour maintenir un plancher pelvien correct chez toutes les femmes en bonne santé 😌.

L'âge, l'accouchement, la ménopause avec ses changements hormonaux, le fait de porter nos enfants dans les bras ou de faire du shopping, sont quelques-uns des dommages que nous causons à notre plancher pelvien en l'affaiblissant et qu'il faut compenser par quelque chose qui le renforce 💪.

En ce sens, les boules chinoises sont de grandes alliées, par exemple dans les situations suivantes :

1. Avant la grossesse : comme nous l'avons dit, la grossesse est une période où le plancher pelvien souffre particulièrement parce qu'il doit supporter le poids accru dans la cavité abdominale. Mais il joue également un rôle fondamental dans le travail de poussée. L'idéal est d'exercer cette musculature avant la grossesse car, comme nous l'avons dit, une fois que vous êtes enceinte, son utilisation n'est pas particulièrement recommandée en raison du risque d'infection. Une bonne condition de ces muscles facilitera le processus de la grossesse et de l'accouchement et réduira également la possibilité d'épisiotomies et de déchirures.
   Il est possible que dans les cours de préparation à l'accouchement, on vous conseille de faire des exercices de Kegel pour préparer votre plancher pelvien au travail. Si vous avez fait ces exercices avec les boules chinoises avant de tomber enceinte, il vous sera beaucoup plus facile de localiser ce muscle et de le contracter.
2. Après l'accouchement 🤰 : comme nous l'avons dit, les muscles sont généralement un peu affaiblis et il est idéal de reprendre ou de commencer la routine avec des boules, en prenant toutefois toujours la précaution que la période de quarantaine soit passée et tant que les muscles n'ont pas été trop affaiblis, car dans ce cas, il peut être nécessaire de consulter au préalable votre médecin, gynécologue ou kinésithérapeute.
3. Surpoids ou obésité 🤔 : comme pour la grossesse, le surpoids implique que le plancher pelvien doit assurer cette fonction de soutien et est donc continuellement sollicité, ce qui affaiblit la musculature du plancher pelvien.
4. Ménopause : toutes les femmes connaissent la méchanceté des hormones et savent ce qu'elles font et défont dans notre organisme. Pendant la ménopause, nous perdons une quantité importante d'œstrogènes. Lorsque ces hormones nous quittent, elles produisent un nombre considérable de symptômes, parmi lesquels la perte de souplesse et de tonicité des muscles de notre plancher pelvien. En conséquence, les femmes ménopausées commencent à connaître leurs premières fuites urinaires pendant l'effort (en toussant, en riant...).

Cela ne veut pas dire qu'il faut le normaliser et s'y conformer, loin de là, cela signifie que si nous ne l'avons pas fait avant, il est temps de commencer à tonifier notre plancher pelvien 😏, sinon nous connaîtrons de plus en plus de sécheresse vaginale, de difficultés à atteindre les orgasmes, des orgasmes de plus en plus légers en termes d'intensité, des fuites urinaires de plus en plus importantes, voire au fil du temps un prolapsus (l'organe descend progressivement jusqu'à ce qu'il sorte. La vessie, l'utérus, le vagin, l'urètre ou le rectum peuvent notamment sortir).

5. Sportives 🏃♀️ : les sportives, notamment les sportives d'élite, ou les sportives qui font de l'haltérophilie, des sports d'impact ou des sauts... traumatisent également leur musculature avec ces exercices. Nous avons tous vu l'image typique d'une femme faisant de l'haltérophilie en compétition et laissant involontairement échapper de l'urine en raison de l'effort fourni.

Cela est principalement dû au fait qu'avec ces exercices, nous affaiblissons ces muscles. Si tel est votre cas, mettez à profit votre volonté et votre persévérance en faisant du sport pour tonifier ces muscles que l'on ne voit pas, mais qui vous aident tant dans votre vie sociale et intime : les muscles du plancher pelvien.

1. Chanteurs 🎤 : les chanteurs font un abaissement répété du diaphragme, ce qui pousse les muscles du plancher pelvien « vers l'extérieur » en générant un impact négatif sur celui-ci, pour cette raison il est important que vous inversiez ce stimulus avec celui qui s’y oppose en utilisant des boules.
2. Constipation chronique 🍑 : les personnes constipées ont tendance à passer beaucoup de temps aux toilettes à pousser « vers l’extérieur » pour déféquer. Comme dans le cas précédent, il est important d'inverser cette poussée avec le stimulus opposé en utilisant les boules.
3. Les femmes qui portent du poids au quotidien 😲 : à cause de leur travail ou du sport qu'elles pratiquent. Comme dans les cas précédents, elles font pression sur et poussent les muscles de soutien de leur plancher pelvien, le forçant.
4. Après une chirurgie pelvienne : pour retrouver du tonus. Il faut toujours respecter les précautions mentionnées ci-dessus, à savoir attendre au moins six semaines et consulter son médecin lors de la visite postopératoire.
5. Autres : toux chronique, stress, hérédité (faiblesse innée)...
6. Si vous souffrez d'incontinence urinaire ou mixte 💦 : bien que les compagnies pharmaceutiques (notamment celles qui vendent des protège-slips et des protections contre les fuites urinaires) aient essayé de vendre les fuites urinaires de la ménopause comme la chose la plus normale du monde, et ont tenté de nous convaincre de nous en contenter en nous procurant simplement une protection qui passe inaperçue et nous permette de rire sans que personne ne s'aperçoive qu’on a des fuites ; mon conseil est de ne pas s'en contenter.

Les fuites d'urine en cas de toux ou de rire sont ce que l'on appelle l'incontinence urinaire de l'effort, et constituent l'un des premiers signes du dysfonctionnement du plancher pelvien.

Si nous n'accordons pas d'importance à ces fuites urinaires, qui sont un avertissement de notre corps indiquant que cette musculature doit être travaillée, la prochaine étape sera l'anorgasmie (incapacité à atteindre l'orgasme), une sécheresse vaginale accrue et enfin, dans les cas les plus graves de faiblesse du plancher pelvien, le prolapsus.

De toute évidence, personne n'accorde d'importance à ce fait pour pouvoir  alors nous vendre des produits absorbeurs d'urine, puis l'intensificateur d'orgasme, le lubrifiant contre la sécheresse.....

Ne les laissez pas vous convaincre que c'est le cycle normal de la vie, il y a des pays où l'incontinence urinaire n'existe littéralement pas.

1. Si vous souffrez de dysfonctionnement sexuel : il existe un lien avéré entre l'état de notre plancher pelvien et notre capacité à apprécier les relations sexuelles.

Certains spécialistes affirment que des orgasmes d'une durée moyenne inférieure à 9 secondes sont le symptôme d'une faiblesse des muscles du plancher pelvien.

Il existe de nombreuses femmes qui ne parviennent même pas à atteindre l'orgasme et qui n'en connaissent pas la cause, car elles prétendent être attirées par leur partenaire et apprécier les rapports sexuels mais ne parviennent pas à atteindre l'orgasme.

L'orgasme n'est rien d'autre que la contraction rapide et involontaire des muscles du plancher pelvien. Il semble donc logique que si nos muscles manquent de tonus pour se contracter, il est difficile d'atteindre un orgasme.

D'autres femmes ont le problème de ne pas obtenir un niveau de lubrification suffisant pour apprécier les rapports sexuels.

Dans n’importe lequel de ces cas, je vous recommande d'utiliser les boules chinoises, car comme nous l'avons dit, les boules augmentent votre tonus, votre lubrification et la circulation dans cette zone ; et tout cela contribue à une meilleure santé sexuelle.

Boules chinoises anales

Les boules anales sont aussi connues sous le nom de boules thaïlandaises 😊. Leur principale fonction est de stimuler l'anus et, contrairement aux boules chinoises, elles peuvent être utilisées aussi bien par les personnes ayant une vulve que par celles ayant un pénis.

De nombreuses personnes confondent les boules chinoises, qui sont les boules que nous avons décrites, faites de silicone et contenant une petite boule à l'intérieur et pesant un certain poids, conçues pour renforcer le plancher pelvien, avec les boules anales ou thaïlandaises.

Les perles anales ou boules anales sont des dispositifs utilisés pour dilater l'anneau involontaire de l'anus et le préparer à la pénétration anale. Ils produisent également une augmentation de l'intensité de l'orgasme grâce aux contractions des muscles anaux. S'il est vrai qu'ils se ressemblent souvent beaucoup, il existe un certain nombre de caractéristiques qui nous aident à les différencier :

Comment utiliser les boules chinoises anales ?

Comme il s'agit de dilatateurs et de stimulateurs anaux, la première chose à faire est d'utiliser un bon lubrifiant, car cette zone ne produit pas de lubrification naturelle 💦. Nous vous conseillons d'en utiliser adaptés à la pénétration anale, car ils aident le sphincter à se détendre. Les prochaines étapes sont :

• Introduire lentement les boules thaïlandaises et découvrir les sensations qu'elles apportent à votre corps 😌.
• Vous pouvez jouer à les insérer puis les sortir lentement, très doucement, et ressentir le plaisir à mesure qu'il augmente.
• Vous pouvez les introduire aussi loin que vous vous sentez à l'aise. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une zone rarement stimulée, et que la sensation peut donc être étrange au début.
• Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point d'atteindre l'orgasme, vous pouvez les retirer pour stimuler les muscles anaux

Recommandation ⚠️ : Nettoyez votre anus avant et après avoir utilisé vos perles anales.

Différence entre les boules chinoises et les boules anales

Ci-dessous, vous trouverez un tableau indiquant les principales différences entre les Boules chinoises et les boules chinoises anales 😊 :

	Boules chinoises	Boules anales ou thaïlandaises
Poids	Entre 30 -100g	Cela n'est généralement pas spécifié.
Nº de bouless	1 o 2 maximum	Minimum deux. Mais il y en a généralement plus et elles vont de la plus petite à la plus grande.
Poids intérieur	Oui	Non
Fonction	Renforcer le plancher pelvien	Plaisir et dilatation anale
Cordon d'extraction	Elles sont généralement fines et discrètes, ce qui les rend confortables à porter.	Elles se terminent généralement par une forme circulaire pour éviter une insertion complète lors des contractions anales, car l'anus a tendance à aspirer.
Exemples

En aucun cas il ne faut utiliser des boules chinoises comme boules anales principalement pour deux raisons :

1. Le risque d'infection 🦠 : L'anus est un endroit contaminé et rien de ce qui est passé précédemment par l'anus ne doit jamais être introduit dans le vagin.
2. Le risque d'aspiration 😥 : comme nous l'avons dit, les boules vaginales ont un cordon très discret, car il sera à l'extérieur, près de notre vagin pendant que nous les portons. Par contre, les boules anales ont généralement un anneau à l'extrémité du fil qui garantit que les boules ne peuvent être insérées que jusqu'à ce point, ce qui facilite leur retrait.