Técnicas para estimular correctamente el ano

Actualizada el 03 de Oct de 2023

Agatha Armstrong

Psicosexóloga, licenciada en filosofía, terapeuta de parejas y especialista en deseo y seducción sana. Tiene dos postgrados en Psicoterapia Cognitivo-Social, uno en Sexología Clínica y un máster en terapia de pareja y sexual con perspectiva de género. Actualmente ejerce como terapeuta de pareja en Sexacademy y es escritora en nuestro blog

Si quieres aprender a estimular tu ano o el de la otra persona con mucho éxito, tienes que leer este artículo donde te contamos todas las técnicas que existen<

• Índice
• 1.   ¿Qué tener en cuenta antes de empezar un annilungus?
• 2.   ¿Qué técnicas usar para hacer un buen annilungus? paso a paso
• 3.   ¿Qué técnicas realizar con los dedos?
  • 3.1   Estimular ano para ambos sexos
  • 3.2   Estimular ano y pene
  • 3.3   Estimular ano y vagina
• 4.   ¿Qué técnicas realizar con los juguetes anales?
  • 4.1   Plug anal
  • 4.2   Masajeador prostático o la joya del ano
  • 4.3   Vibrador de próstata
  • 4.4   Cosméticos que te ayudarán con la estimulación

Antes de ponernos a estimular un ano 🍑, lo primero y más importante que hay que hacer es proceder a tener una buena higiene 🧼, ya sea de las manos con uñas cortas y limpias, como de la boca, y el ano 🧐. Aunque no hace falta hacer un enema sería suficiente lavar el ano con jabón y agua 💦 (Ce, 2022).

Además, es importantísimo recordar en todo momento que es una práctica que debemos de llevar a cabo porque nos resulta placentera, o como mínimo sentimos curiosidad 🙈. A la que sintamos dolor o nos sintamos incómodos, lo mejor es parar ⛔ y seguir con otra práctica sexual. No sucede absolutamente nada si no nos acaba de gustar, la satisfacción de la práctica sexual depende del placer del conjunto 🔺 y no de una sola parte.

¿Qué tener en cuenta antes de empezar un annilungus?

• Al llevar a cabo la estimulación del ano, nunca pases del ano a otra cavidad ❌ (Ce, 2022), y en caso de hacerlo limpia la zona con la que la hayas estimulado.
• Una astucia recomendada por Cecilia (2022) es estimular de delante hacia detrás, es decir ir de la vulva o pene hacia el ano 💎: de esta manera al llegar al ano nos encontraremos muy excitados 🌡️ y será más probable disfrutar de la práctica sexual.
• El control de la situación siempre lo tiene que tener la persona que va a ser penetrada 💇‍♂️ (Pla, 2021): en efecto, será la que guíe a la otra persona para ser penetrada, ya sea en ritmo, intensidad o profundidad 🕗. Mejor pecar por preguntar que pecar por “saber”.
• Es fundamental sentir mucha excitación al iniciar 🔥 la estimulación del ano, de lo contrario nos arriesgamos a sentir mucho dolor🧘‍♀️. Si sentimos más miedo o incomodidad que ganas, quizás esta práctica no sea para nosotros, y no sucede absolutamente nada 💯.

Tras abordar las indicaciones que hemos de tener en cuenta antes de empezar a estimular el ano, ahora pasaremos a abordar como estimular el ano de manera más práctico. Si te fijas, verás que las técnicas están pensadas para ir de menos a más 📈, pues de lo que se trata es que sea la persona penetrada la que desee y ansíe que haya más penetración 🌡️ .

¿Qué técnicas usar para hacer un buen annilungus? paso a paso

El annilingus o también llamado beso negro 💋, consiste en practicar sexo oral en el ano 😵. Se recomienda usar un preservativo para evitar la transmisión de bacterias (Ce, 2022), y el mayor secreto para hacer un buen annilingus es disfrutar al hacerlo ❗.

Es decir, saborear la estimulación anal como si de tu postre favorito se tratara  🍰.

Ahora bien, si no te gusta o te incomoda, no sucede nada, aunque si ese es tu caso, es mejor que no lo lleves a cabo, ya que se trata de disfrutar la experiencia.

La mejor posición para llevar a cabo el annilungus es que la persona que haga la práctica se encuentre cómoda 😉. Ya sea con la persona boca arriba o boca abajo, pero flexionando bien las rodillas, a cuatro patas o de pie 👩‍❤️‍💋‍👩. Y no menos importante, mientras estimular el ano con tu lengua y boca, usa tus manos para estimular los genitales 🙌.

Una técnica que nos propone Cecilia Ce (2022) es ver el sexo oral anal, como una continuación del sexo oral, es decir como una continuidad natural de lamer y saborear los genitales de delante hacia el ano 👅. También, se podría incluir como el final de un masaje de espalda y glúteos 👌.

Pero, ¿qué hacer con la lengua para poder estimular el ano?

1. Técnica sugerida por Jüne Pla (2021), aunque modificada por una servidora es la del “Bajarse al pilón del mar”🌊: damos un sorbo de agua con gas y vas sacando el agua poco a poco por encima del ano, para acto seguido reabsorberlo todo como si se tratara de una ostra, y luego volver a soltarlo alrededor y en el centro del ano 🥤.
2. Técnica “Para los/las lameculos” 🍑 Jüne Pla (2021), que consiste en lamer la base de los testículos, pasando por el perineo hasta alcanzar la superficie del ano. Puedes empezar saboreándolo suavemente, para poco a poco ir aumentando la intensidad, mientras que con tus manos libres exploras otras zonas erógenas  🍧. En caso de hacerlo a persona con vulva, no olvides usar una barrera protectora para evitar infecciones en la zona vaginal.
3. La técnica propuesta por Cecilia Ce consiste en bordear con la lengua la zona del ano haciendo pequeños círculos 😛 y, si lo deseas, introducirla en el ano. La idea es ir metiendo y sacando la lengua 🌭. Es muy importante que la zona esté bien mojada.
4. Y finalmente, la técnica que propongo es ir lamiendo y saboreando con la lengua alrededor del ano para finalmente introducir la lengua. Una vez hecho, mientras sujetas sus nalgas o sus genitales con la mano, y tras haber metido y sacado la lengua un par de veces; introduce y saborea el interior del ano  💫 como si se tratara del mejor manjar que hayas probado, pero, hazlo solo con la lengua evitando el roce de los dientes en la superficie.

¿Qué técnicas realizar con los dedos?

Al estimular el ano con los dedos, no solo hay que tener en cuenta el ano en sí, si no si es una persona con vulva o una persona con pene  🍔.

En función de su genital la estimulación del ano podrá variar.

Estimular ano para ambos sexos

Orificios a gogó 
Antes de proceder a la estimulación del ano, una astucia que recomienda Pla es empezar a investigar todos los orificios placenteros que hay en tu pareja  ✅. Desde boca, ombligo, oreja, nariz, la idea es ir probando y descubriendo 🎉 nuevas sensaciones. (Pla, 2021)

Puerteo anal

Para sentir placer en la zona anal, no hace falta estimularlo introduciendo el dedo, sino que basta con jugar alrededor de la zona anal sin introducir el dedo, ya que es extremadamente sensible y placentero. Así que, acariciando la zona, ya producirás muchísimo placer 😻. (Ce, 2022)

Una astucia consiste en bordear todo el ano con los pulgares 👍, e ir presionando y luego soltar suavemente.

Succión anal

Deja que sea la misma persona que se autopenetre y regule el movimiento, para ello, se recomienda la siguiente astucia 💭 : coloca la punta de tu dedo índice 👆 en la superficie del ano colocando la palma de tu mano hacia arriba, y ¡voilá! Solo queda disfrutar  💯. (Ce, 2022)

Poc Poc 

Durante la penetración o mientras os vais besando 👄, puedes acercarte al ano y con tu pulgar 👍 dar unos golpecitos al orificio del ano. Es realmente muy placentero ir sintiendo cómo te estimulan mientras disfrutas de otras sensaciones. (Pla, 2021)

Vibrodedo

Se trata de poner el dedo en el orificio del ano y de hacer vibrar tu antebrazo a la vez que aprietas 🔊  la zona anal. Y sí está bien lubricado 💧 puedes aprovechar para introducir tu dedo índice. (Pla, 2021)

Estimular ano y pene

Sir Culito 

En las personas con pene, se puede estimular la próstata 🥔, también llamado como el punto G o punto P masculino.

Para ello, introduce un dedo en el interior del ano hacia la dirección del pene, es decir hacia arriba y hacia delante ☝. Para reconocerlo sentirás una especie de bulto redondo 🔴 que se diferencia del resto del tejido. Una vez alcanzado lo puedes estimular con el dedo haciendo circulitos, o el gesto de “ven ven” 🍤. (Ce, 2021)

La próstata se sitúa a unos 3 o 5 cm del orificio.

Aunque en realidad, si pruebas varios tipos de caricias 👀 viendo cuál le gusta más a tu pareja sexual, también serviría. La idea es que solo muevas el dedo o dedos que hayas introducido, mientras el resto de la mano descansa.

Puedes aprovechar la otra mano para estimular el pene u otra zona erógena.

La lanza 

En este caso se utilizarán las dos manos 🤝, y es una técnica en la que se recomienda que la persona se encuentre de pie 🚶‍♀️. Con una mano se estimula directamente el ano 🍑, ya sea con uno o dos dedos, mientras con la otra estimulas el pene 🍌. (Ce, 2022)

La idea es ir sincronizando el movimiento.

Solo un dedo, por favor

En esta técnica empieza practicando sexo oral👅 a la persona con pene, para una vez estimulado, ir jugando con el orificio del ano y poco a poco ir introduciendo el dedo índice. La idea es saborear su pene 🌽 con la boca mientras juegas con tu dedo 👆 o dedos dentro del ano. (Pla, 2021)

La combinación de sentir esta doble estimulación es muy muy placentera.

Estimular ano y vagina

Cangrejito

Esta técnica va dirigida a las personas que tienen vulva y vagina.

En esta, colocaremos el pulgar en el ano y el dedo índica en la vagina 👇🍑 . Se trata de hacer un movimiento, en el que cerraremos y abriremos los dedos, o como si quisiéramos unir el dedo índice y el pulgar. (Ce, 2022)

Recuerda que se trata de mover los dedos no la mano.

Tripleta 

Con una mano, localizaremos el clítoris, la vagina y el ano, para una vez encontradas estimularlas. La técnica consiste en colocar el pulgar en el clítoris 👍, y con el índice y el anular ✌, estimular la vagina. (Ce, 2022)

De esta manera, tendrás la mano libre, para estimular el ano 🤗.

Un plus para mejorar el placer, es hacerlo de manera sincronizada.

Por delante y por detrás

En esta técnica pondremos el dedo índice en el ano, mientras que el dedo anular y meñique se introducen en la vagina. Una vez colocados, procederemos a hacer el movimiento de delante hacia atrás 🙀, o de dentro hacia fuera, en el que se irá introduciendo y sacando los dedos💫. (Pla, 2021)

¿Qué técnicas realizar con los juguetes anales?

Plug anal

Lo primero que hay que hacer antes de utilizarlo, es lavar el plug anal con jabón neutro y agua tibia, una vez hecho, y antes de proceder a la penetración usa lubricante con base de agua. Y ahora con todo preparado, una astucia 💡 que te recomendamos que hagas es la siguiente:

1. Antes de intentar introducir el plug dentro del ano recuerda que es fundamental sentir excitación para no sentir dolor, así que tomaros vuestro tiempo ⌛ y estimularos el uno al otro.
2. Cuando la persona penetrada se sienta preparada, acerca el plug a la zona anal e introduce poco a poco el juguete. La idea es no forzar 📛 al introducirlo, sino que ha de ser la propia abertura anal la que invite el juguete a entrar 😄.
3. En el caso de que sientas miedo de hacer daño, permite que sea la persona penetrada la que te vaya guiando 📢 .
4. Una vez introducido procede a mover ligeramente el juguete, primero haciendo círculos ⚫ alrededor de la superficie del ano, para poco a poco ir sacando e introduciendo el plug  ⚡.
5. Mientras lo llevas a cabo, puedes estimular sus genitales con la otra mano e incluso ir besándola 🤩.

En realidad, no importa tanto el cómo, sino que los dos disfrutéis de la experiencia.

¡Aviso! Al acabar con el plug y antes de volver a utilizarlo, no olvides limpiarlo.

Masajeador prostático o la joya del ano

El masajeador prostático está pensado para ser usado por personas con pene 🍌 , aunque una persona con vulva y vagina también podría usarla y no pasaría nada. La cuestión que diferencia uno u otro sexo, es que, en la persona con pene, el punto P o también llamado G se accede a través del ano 🍑, mientras que en la persona con vulva la zona G se accede a través de la vagina. Por lo que el placer de la estimulación anal en una persona con pene será mayor que en una persona con vagina. (Pla, 2021)

Además, este juguete tiene la característica de que está pensado para estimular concretamente el punto P 🔑. Sería como la evolución del plug anal. Una vez hemos probado el plug anal, si queremos probar un plug de estimulación, el masajeador prostático es ideal 🙊.

Al igual que en caso de Plug habrá que lavarlo con anterioridad y usar lubricante 💦. Cuando la persona penetrada se sienta excitada y preparada, será el momento de ir introduciendo poco a poco el masajeador prostático, y dejarse llevar por el placer 🌟.

Vibrador de próstata

Se le llama vibrador prostático por el extremo placer que puede producir al estimular la próstata, pero también puede ser usado en el ano de una persona con vulva. 

La diferencia con el anterior juguete erótico es la capacidad de vibración del producto. 

1. Tras haber lavado y puesto lubricante al juguete, y una vez, la persona penetrada se encuentre bien excitada,
2. Activa la vibración del vibrador, y ves deslizándolo por diversas zonas erógenas hasta que la persona que vaya a ser penetrada te pida que la penetres con el juguete.
3. Una sugerencia es pasar del perineo o vulva a la superficie anal, para acariciar la zona superficial e ir introduciendo el juguete poco a poco.
4. Antes de usar el vibrador en otra zona, se deberá limpiar.

Recuerda que lo mejor es que sea la persona penetrada la que marque el ritmo de la penetración. 

Cosméticos que te ayudarán con la estimulación

Antes de animarte a probar la estimulación o sexo anal, te sugiero:

Si bien es cierto que es mejor usar un lubricante natural, si tus primeras veces tienes miedo de sentir dolor 🙇‍♀️, o sientes que no podrás dilatar muy bien tu ano debido a la inexperiencia y al temor. Te recomiendo que en tus primeras veces uses un lubricante dilatador. En caso de no saber cuál escoger en VivelaVita te podrán ayudar.

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Espero que este artículo te haya ayudado a saber más sobre el sexo anal y como estimular tu ano 😝. Y, sobre todo, que te haya animado a decidirte en caso de que sientas dudas. Y no menos importante, recuerda que lo realmente importante no es hasta donde estés dispuesto a llegar o qué hacer, sino que hagas lo que hagas, lo disfrutes, porque la práctica sexual depende en última instancia de nuestros gustos y preferencias.