Guía de Bondage para principiantes

Actualizada el 17 de Oct de 2024

Anel Martinez

¡Hola! Me llamo Anel Martínez y soy neurosexóloga. Con más de 10 años de experiencia como sexóloga y experta en salud mental, mi enfoque se centra en ti de manera personalizada. Mi pasión por el bienestar se refleja en la diversidad de técnicas que empleo, y más allá de la terapia cognitivo-conductual, utilizo herramientas como la terapia..

Guía de Bondage para principiantes.

• Índice
• 1.   Estableciendo los límites del bondage
• 2.   Comprar juguetes bondage
• 3.   Jugando al bondage
• 4.   Consejos para iniciarte en el bdsm
• 5.   Pasos para iniciarse en el bdsm
• 6.   ¿Que necesitas para iniciarte en el bdsm?
• 7.   Técnicas para comenzar en bdsm
• 8.   Juguetes de iniciación al bdsm

Si estás interesado en probar algo nuevo, entonces los juegos de esclavitud también conocidos como bondage o BDSM son la manera de hacerlo. Cuando la gente piensa en el bondage se suelen imaginar cosas extremas, como por ejemplo, unos azotes fuertes. Pero la realidad es que el auténtico Bondage o juego de esclavitud no es nada de eso. La mayoría de los principiantes del Bondage comienzan por esposar las manos de alguien o atarlas a la cama. No hay nada amenazador en eso, ¿verdad? Si tienes curiosidad por intentar un juego de esclavitud, estas sugerencias para principiantes pueden ayudarte a empezar.

Estableciendo los límites del bondage

Antes de que lo intentes con tu pareja, es importante que ambos tengais una conversación. Necesitas poner algunos límites sobre lo que esta y no esta bien. Es vital que tengais las cosas claras, hablarlo con tu pareja con tiempo (no durante el acto sexual) para que el o ella tranquilamente se piense las cosas sin ninguna presión y con tranquilidad.

La esclavitud es un juego hecho de confianza. Por lo tanto, es importante que tú y tu pareja os adaptéis al plan, a los límites que inicialmente os habeis marcado, especialmente si en el futuro queréis volver a repetir otros juegos de Bondage.

Muchas parejas usan palabras clave (o de seguridad) para que la otra persona sepa que eso no le está realmente gustando, piensa que si os meteis en el papel, ella puede fingir asco, rechazo.. (para generar morbo) pero gracias al uso de palabras clave tu sabrás que puedes continuar, que ella está realmente bien y disfrutando. Si por ejemplo ella dijese "melón" y esa fuese vuestra palabra gatillo... ya sabes que eso ya se está pasando de la ralla y debes retroceder un poco.

De esta forma te aseguras una experiencia potente para los dos, sin riesgos, sin mal estar para nadie.

Comprar juguetes bondage

Los principiantes del Bondage generalmente comienzan con algún tipo de restricción simple. Puedes utilizar prácticamente cualquier cosa para hacerlo con tu pareja, incluyendo lazos de seda, velcros, esposas, cuerdas, pesos e incluso símples órdenes verbales. Con el reciente aumento en la popularidad de estos juegos se ha abierto un mercado con miles de productos 100% pensados para los juegos placenteros de esclavitud, hay muchas opciónes para amarrar o someter para principiantes, estos productos vienen con forros acolchados, cómodos y velcros para una fácil eliminación.

La mayoría de las parejas por lo general empiezan a atar las manos al cabecero de la cama. Si no te gusta estar atado, puedes probar otras opciones. Algunos entusiastas de la esclavitud incluso sugieren comenzar con las típicas serpentinas de papel, al ser fáciles de romper trasmiten más confianza a la persona que es atada porque realmente podría liberarse, esto da tranquilidad y hace disfrutar más a los primerizos.

Jugando al bondage

Una vez que tu pareja está restringida o atada, está a tu merced. Esto hace extremadamente importante que sigas las pautas de seguridad para la esclavitud y el BDSM y tus conversaciones anteriores sobre qué si y que no está permitido hacer.

En general es mejor empezar con cosas básicas. Trata de jugar con sus pezones con un plumero de plumas o un poco de hielo. Puedes incluso darle por todo el cuerpo con pintura comestible y luego lamerla. A partir de ahí, puedes pasar a una palmada juguetona. Trata de vendar los ojos a tu pareja, el suspense de lo que vas a hacer a continuación es increíblemente erótico y un enciende enormemente a la pareja.

Glosario BDSM

- Bondage. Proviene del francés y significa esclavitud. Esta práctica se basa en inmovilizar el cuerpo de la otra persona, mediante cuerdas, arneses, esposas...
- Disciplina. La forman el conjunto de normas y hábitos que el sumiso debe respetar durante el adiestramiento. A veces implicará castigos si no se cumplen dichas normas.
- Dominación. Implica tomar el control y el mando de la relación ante el sumiso. En esta disciplina, el estímulo se encuentra al ejercer nuestra voluntado sobre la otra persona que está a nuestra merced. La dominación siempre va unida a la sumisión.
- Sumisión. Es el rol que va de la mano con el dominante. La posición del sumiso es la contraria al dominante, debe acatar los deseos y vuluntad de éste, así como someterse a todo lo que él quiera hacer con su cuerpo.
- Sadismo. Su origen vinee del novelista Donatien Alphonse François de Sade, también conocido como el Marqués de Sade, quien pasó la mayor parte de su vida en prisió por abusar y torturar doncellas. Esta práctica consiste en sentir placer y satisfacción sexual mediante el sufrimiento físico/psiquico impartido a otra persona.
- Masoquismo. La excitación se obtiene mediante el dolor físico o psíquico, la humillación, dominación y el sometimiento.

Consejos para iniciarte en el bdsm

1. No gastes mucho dinero: Para practicar los juegos de exclavitud, no hay necesidad de gastar una fortuna en equipos y juguetes exóticos que nunca necesitarás. Puedes encontrar fácilmente un buen kit de principiantes, con artículos para que puedas explorar fácilmente todos los aspectos de la esclavitud y el sexo. Si te sientes creativo, incluso puedes encontrar una gran cantidad de artículos cotidianos en tu casa o en el armario que se pueden convertir en juguetes: Las corbatas se pueden utilizar para atar a tu pareja en muchas posiciones. Y no hay ninguna regla que diga que necesitas juguetes en absoluto. Algunos de los practicantes de esclavitud más experimentados pueden dominar completamente a su pareja con sólo unas pocas palabras.
2. Habla con tu pareja: La confianza es vital en esto. Siéntate con tu pareja para hablar sobre tus planes y poner algunos límites. Asegúrate de que los dos estáis de acuerdo en qué acciones son y no son aceptables. Y asegúrate de que los dos conocéis la palabra de seguridad que deseáis usar para expresar que se ha superado un límite.
3. Comienza de forma sencilla: No hagas nada demasiado complicado para empezar. Estás tratando de divertirte no de ganar una insignia. Disfruta de los sentidos de tu pareja con una venda de ojos y un cubo de hielo o una pluma. Trata de atar las manos de tu pareja con las serpentinas de papel o cualquier otra cosa para que pueda escapar fácilmente. Busca las esposas que vienen con relleno alrededor de las muñecas y el uso de Velcro en lugar de llaves.
4. Deja que ambos participéis: Aunque uno haga el rol de dominante y el otro de sumiso, un buen dominante sabe observar a su pareja, sus gestos, sus gemidos para saber cuando apretar, o cuando aflojar. Es la forma en la que el sumiso participa.
5. Permite descansar a tu sumisa: Una gran sesión de esclavitud da a los sumisos una intensa emoción. Por desgracia, también los deja cansados una vez que han terminado.

Pasos para iniciarse en el bdsm

Lo primero es que no te asustes si tienes este tipo de curiosidad o si la tiene tu pareja. No tengas pensamientos del tipo ¿Qué clase de pareja soy? O ¿Qué clase de pareja tengo? Piensa simplemente que se trata de una curiosidad muy normal y que el BDSM es un juego de pareja como tantos otros, que sirve para salir de la rutina y que requiere de seducir al cerebro con creatividad.   

Lo segundo que debéis tener presente es hacerlo siempre de una forma segura, sensata y consensuada.

Para ello es importante que sigáis los siguientes pasos:

• Establecer de forma consensuada cuando se va a llevar a cabo el juego. Este tipo de juegos deben tener un inicio y un fin. Evidentemente el sexo no es algo que se planee, porque perdería gran parte del encanto. Pero en el caso de una sesión BDSM es importante acordar cuando se llevará a cabo para establecer cuando se acaba el juego y volvemos a los roles habituales.
• Establecer los roles de cada uno. Estos roles son amo (quien lleva el juego, el que debe proporcionar placer al otro) y sumisa (quien se deja hacer y se entrega totalmente). Debemos pactar con anterioridad quien va a hacer cada papel, así como las prácticas que van a permitirse y las que no (esto requiere un nivel de autoconocimiento por parte de la persona que va a coger el rol de sumisa). Si recordáis la película de las 50 sombras de Grey ellos hacen un contrato con las cosas que se van a permitir y las que no. El amo en ningún momento debe sobrepasar los límites que se le han puesto.
                                    
• El objetivo del amo no es lesionar a la pareja, sino excitarla por medio de la sensación de dominación/sumisión. De hecho esta dominación puede hacerse incluso sin el uso del dolor.
• Usaremos siempre juguetes pensados para estos fines, para evitar hacer daños involuntarios a nuestra pareja.
• Pactaremos también la forma de salir del juego o de bajar la intensidad. Para ello el/la sumisa/o puede usar los colores del semáforo; verde significará que todo va correcto y puedes seguir por ese camino, amarillo significará que estamos acercándonos al límite y que es preferible que encamines el juego hacia otro lado, y rojo significará que paramos en seco.

¿Que necesitas para iniciarte en el bdsm?

1. Imaginación: En el BDSM cada participante asume su rol durante todo el juego. Aunque en sesiones de BDSM para principiantes o más leves, es posible que dichos roles se intercambien. Por ello necesitas una buena dosis de imaginación para poder transformarte y desempeñar tu papel de la mejor forma posible.
2. Confianza: En el BDSM es importante establecer una palabra de seguridad, de forma que si algo no te está gustando, no genera placer y sólo genera sentimientos negativos decirla y que la otra persona pare. Aquí, en este paso, es donde reside la cofianza. Es importante que el sumiso tenga la suficiente confianza con el dominante para poder decir la palabra de segridad si fuese necesario.
   La confianza tiene que existir siempre, ya seas un experto en BDSM o un principiante, pero en niveles primerizos sobretodo.
3. Mente abierta: El BDSM es algo nuevo, diferente a todas las prácticas sexuales que anteriormente habéis practicado, así que mantened la mente abierta. Debéis estar abiertos a uevas experiencias y no olvidar que esto es para divertirse y explorar nuevas sensaciones.
4. Ganas: En el BDSM las ganas son importantísimas, así como la actitud. Hay que estár interesados, con ganas de sentir emociones nuesvas, experiencias más picantes, adentrarse en un mundo nuevo y divertido que dará un giro a vuestra relación.
5. Equiparte bien: Llegados a este punto lo mejor que podemos hacer es recomendaros algunos productos de BDSM para principiantes que siguiendo los pasos anteriores, harán que tengáis la mejor sesión de BDSM y que querréis repetir.

Técnicas para comenzar en bdsm

Algunas técnicas que te recomendamos para iniciar son:

a) Arrancar la ropa: es preferible usar ropa fácil de quitar como por ejemplo las blusas con corchetes.

b) Dar nalgadas o azotes: a este respecto lo más excitante es el ruido que proporcionan más que la fuerza, de hecho recomendamos no usar demasiada fuerza hasta no saber si a ambos os está gustando. Hay látigos o fustas para dar estos azotes, unos son de vara larga y otros de vara corta. La principal diferencia es que los de vara larga se usan para marcar más dominación, pues permiten someter desde más distancia; así por ejemplo permiten al amo estar de pie y al sumiso estar más abajo. Si mojamos la punta de la vara duele más el azote.

c) Pellizcar o morder: por ejemplo los pezones. Siempre iremos de menos a más para ver hasta donde soporta nuestra pareja.  Hay unas pinzas especialmente pensadas para ello.

d) Dejar caer cera caliente: hay velas muy adecuadas para estos juegos pues la cera que calientan en realidad es un aceite de masaje que permite volcarla sobre nuestra pareja sin llegar a quemarla. Recordad que nuestro propósito no es lesionarla sino excitarla, y en este sentido es más importante la imaginación que el dolor.  Debemos dejar caer la cera de la vela desde al menos 20 cm para que dé lugar a enfriarse un poco. Evitaremos zonas de mucosa, mucho bello, genitales, ano o cara.

e) El bondage: es una de las técnicas más excitantes. Consiste en atar a la otra persona. Puede inmovilizarse de forma parcial (por ejemplo con unas esposas, total (usar cuerdas pensadas para ello), poniendo mordaza en la boca, vendando los ojos (el antifaz es el rey de las fantasías ya que aumenta la excitación por la incertidumbre…) En este sentido es importante hacerlo con una persona de confianza para evitar bromas pesadas, tener una palabra clave o gesto para cuando algo no nos gusta, tener una tijera a mano o forma de deshacer los nudos rápidamente si la/el sumisa/o se angustia…  Cuidado con hacer ataduras tan fuertes que corten la circulación y tener especial cuidado con la zona del cuello.

Ahora os toca practicar y recordad que todos somos diferentes y en vuestra creatividad está el éxito.

Juguetes de iniciación al bdsm

Hay centenares de juguetes de esclavitud, que pueden ser difícil de escoger . Le preguntamos a los expertos de de VivelaVita por un consejo, y ellos prepararon una útil guía de juguetes de esclavitud para que puedas encontrar el tuyo.

1. Esposas y ataduras

El primer must have en el BDSM son unas esposas o una cuerda para atar a tu pareja. Una vez tengáis definidos los roles de cada uno, el dominante coge las esposas, la cuerda, una corbata, un lazo... y ata al sumiso/a de pies y manos, para que no pueda moverse casi y así tendrás pleno control sobre su cuerpo.

2. Azotadores

Una vez tienes atado a tu sumiso/a tienes pleno control de su cuerpo. Dependiendo de la postura en la que lo ates podrás azotarle en un sitio u otro, siempre y cuando la otra persona previamente haya manifestado su conformidad. Por ejemplo, puedes atarle de forma que quede en la postura del perrito y así puedes azotar sus nalgas, puedes combinar azotes con caricias si no quieres ser tan duro/a.

3. Máscaras

Uno de los accesorios más famosos en el BDSM. Y es que tapar tu rostro o parte de él es una pieza fundamental en esta práctica. Puedes optar por una máscara completa de cuero para tu sumiso/a o una elegante para el dominante.

4. Kit BDSM

Los kits son una solución muy buena para aquellas parejas principiantes que quieren probar pero no saben por donde empezar o no saben qué elegir. Estos kits son de diversos niveles, para principiantes, para niveles intermedios y para expertos.