¿Es normal masturbarse teniendo pareja? 27 Mar VivelaVita Consejos sobre Masturbación Actualizada el 22 de Oct de 2024 María Sanabria Vals Sexóloga y psicóloga general sanitaria con perspectiva de género. Experta en terapia individual y de pareja. En este artículo, descubre los beneficios y verdades detrás de la masturbación, una práctica sexual saludable y placentera.Índice1. ¿Es normal masturbarse teniendo pareja?1.1 ¿Qué es la masturbación?2. ¿Es cierto que le soy infiel a mi pareja mientras me masturbo? 😮3. ¿Por qué la masturbación es otra práctica sexual igual de válida que e..3.1 Ventajas de esta práctica sexual4. ¿La masturbación en pareja puede mejorar tu vida sexual?4.1 ¿Cómo hablar con tu pareja sobre la masturbación?4.2 ¿Cómo se puede incorporar esta práctica al encuentro sexual de la pareja..5. ¿Cómo tener la intimidad de masturbarte cuando convives con tu pareja sex..Aprende cómo disfrutarla con o sin pareja de la masturbación, y cómo incorporarla en la vida sexual en pareja de manera satisfactoria. ¡Deja atrás los tabúes y aprende más sobre esta práctica clave para mejorar la salud sexual! ¿Es normal masturbarse teniendo pareja? ¡Deja los tabúes atrás! Descubre la práctica sexual más placentera y saludable con y sin pareja: la masturbación. La masturbación😏 es una práctica sexual que ha estado rodeada de mitos durante mucho tiempo, especialmente para las mujeres. Pero es hora de darle la vuelta a la tortilla 🍳 y hablar de una de las prácticas claves para mejorar la salud sexual. Sí, es normal masturbarte teniendo pareja En este artículo, hablaremos sobre los beneficios de la masturbación, los mitos que la rodean, cómo incorporarla en el repertorio sexual cuando tenemos pareja 💓 y cómo hacerlo cuando convivimos con ella. ¿Qué es la masturbación? La masturbación es una práctica sexual en la que una persona se estimula a sí misma por motivos diversos que van desde la relajación 💤 y la exploración de sensaciones corporales 🗺️ 🔎 , hasta la obtención de placer sexual 🤩 , llegando o no al orgasmo. Esta actividad puede involucrar la estimulación de los genitales, el clítoris o el pene, además de cualquier otra parte del cuerpo. La masturbación es un comportamiento sexual normal y saludable que se realiza a cualquier edad, independientemente del género y de la orientación sexual, y también… ¡con y sin pareja! 😉 ¿Es cierto que le soy infiel a mi pareja mientras me masturbo? 😮 En absoluto. La masturbación no es una forma de infidelidad ni tampoco quiere decir que tu pareja no te satisface. La masturbación es una forma de conocerse, de reconocer el propio cuerpo y las sensaciones placenteras que este nos genera. Es importante recordar que cada persona tiene derecho a su propia intimidad sexual, y que la masturbación puede ser una forma saludable de satisfacer las necesidades y derechos sexuales de cada individuo. ¿Por qué la masturbación es otra práctica sexual igual de válida que el coito? Porque la clave está única y exclusivamente en el placer 🤩 . La principal función de los encuentros sexuales es disfrutar de ellos, bien sea en compañía o de forma individual. La masturbación es una práctica sexual igual de válida que el coito, ya que puede brindar placer sexual y bienestar emocional. Además, la masturbación es una forma de autoexploración y autoconocimiento, pues permite a las personas conocer su propio cuerpo y descubrir qué les gusta y qué no. Y ya sabes lo que se dice, “el conocimiento es poder”. Si esto te parece interesante, no te pierdas la inmensa cantidad de ventajas que ofrece la autoestimulación: Ventajas de esta práctica sexual Ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad ☺️ debido a la liberación de endorfinas relacionadas con el bienestar Facilita una mejor conciliación del sueño 💤 Permite fortalecer los músculos pélvicos 💪 mediante contracciones en la zona genital Mejora la circulación sanguínea 🩸 en la zona genital favoreciendo la salud sexual Ayuda a reducir el dolor de cólicos menstruales 🩸 🩸 Puede mejorar el deseo 🫦 y la función sexual Puede ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario 🙅♀️ Fomenta una mejor autoestima y confianza sexual 😍 ¿La masturbación en pareja puede mejorar tu vida sexual? La masturbación en pareja puede ayudar a mejorar la comunicación sexual 🗣️ , ya que cada miembro de la pareja puede mostrarle al otro lo que le gusta y cómo le gusta ser estimulado. Recuerda que nadie nace sabiendo y que la única forma de saber lo que otra persona quiere es preguntando 😉 . ¿Cómo hablar con tu pareja sobre la masturbación? Muchas veces escuchamos comentarios como “no sé qué es lo que le gusta a mi pareja, ¡pero creo que mi pareja tampoco sabe lo que le gusta!” Y es que hablar de la masturbación puede ser un tema difícil de abordar en una relación de pareja 🫢 . Sin embargo, es importante tener en cuenta que la masturbación es una práctica sexual saludable y normal 😇 , y que puede mejorar la vida sexual de una pareja. Te haremos un spoiler, y es que, la naturalidad es la clave para tratar cualquier tema relacionado con la sexualidad 😚 . ¡Porque no hay nada más natural que la propia sexualidad! Una forma de hablarlo es preguntarle si alguna vez se ha masturbado y cómo se siente al respecto. Esto puede ayudar a iniciar una conversación más abierta sobre la masturbación y cómo cada persona la ve en la relación. También es importante tener en cuenta que no todas las parejas están cómodas con la idea de incorporar la masturbación en su vida sexual. Si tu pareja no se siente cómoda con la idea, es importante respetar su decisión y no forzarla a hacer algo que no desea 💞 . Por último, no olvides comentar con tu pareja los beneficios que la masturbación tiene para la salud sexual y el bienestar emocional. ¡Puedes compartirle este artículo! ¿Cómo se puede incorporar esta práctica al encuentro sexual de la pareja? Una forma de hacerlo es estimularse mutuamente mediante besos, caricias, mensajes y masajes eróticos y uso de juguetes sexuales y productos eróticos mientras os masturbáis. Otra forma de incorporar la masturbación en el encuentro sexual de la pareja es masturbarse mutuamente, donde cada miembro de la pareja estimula los genitales de la otra persona para dar y recibir placer. Mientras tanto, no olvidéis guiar a la persona para que sepa lo que os gusta y lo que queréis en cada momento. ¿Cómo tener la intimidad de masturbarte cuando convives con tu pareja sexual? Cuando se convive 🏠 con una pareja sexual puede ser difícil tener oportunidades para realizar ciertas actividades de manera individual. Una forma de hacerlo es hablar con tu pareja sobre la necesidad de tener momentos de intimidad y espacio personal. Puedes pedirle que te dé un tiempo y espacio para masturbarte a solas, y hacerle saber que tú también podrás darle ese tiempo y espacio si así lo desea. También es importante tener en cuenta que la masturbación puede ser una práctica sexual que se realice en pareja o individualmente, y que ambas formas son igual de válidas y saludables. + Bibliografía Bibliografía consultada para la redacción de este artículo: Herbenick, D., Fu, T. C., Wasata, R., & Coleman, E. (2023). Masturbation Prevalence, Frequency, Reasons, and Associations with Partnered Sex in the Midst of the COVID-19 Pandemic: Findings from a U.S. Nationally Representative Survey. Archives of sexual behavior, 52(3), 1317–1331. https://doi.org/10.1007/s10508-022-02505-2 Rowland, D. L., Hevesi, K., Conway, G. R., & Kolba, T. N. (2020). Relationship Between Masturbation and Partnered Sex in Women: Does the Former Facilitate, Inhibit, or Not Affect the Latter?. The journal of sexual medicine, 17(1), 37–47. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2019.10.012 Cervilla, O., Jiménez-Antón, E., Álvarez-Muelas, A., Mangas, P., Granados, R., & Sierra, J. C. (2023). Solitary Sexual Desire: Its Relation to Subjective Orgasm Experience and Sexual Arousal in the Masturbation Context within a Spanish Population. Healthcare (Basel, Switzerland), 11(6), 805. https://doi.org/10.3390/healthcare11060805 Verificado por la sexóloga Rocío Moñino Última actualización: 22 de Octubre de 2024 Deja un comentario Consiento el tratamiento de mis datos para gestionar el comentario MANDAR COMENTARIO Información básica sobre protección de datos Responsable: Cerotec Estudios SL. Datos de contacto DPO: dpo@vivelavita.com. Finalidad: Gestionar su comentario. Base jurídica en la que se basa el tratamiento: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No se cederán datos a terceros, salvo obligación legal o salvo a empresas proveedoras nacionales y encargados de tratamiento. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos como se explica en la información adicional. Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en: https://www.vivelavita.com/es/aviso-privacidad. 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