Cómo limpiar el pene correctamente

Actualizada el 22 de Oct de 2024

Andrés Suro

Andrés Suro es graduado en Psicología (Nº de colegiado AN10956) por la Universidad de Sevilla y experto en Sexología Aplicada a la Intervención Social y Educativa por la Universidad Pablo de Olavide. Con varios años de experiencia, ha ejercido en distintas entidades y actualmente, es uno de los asesores principales de MYHIXEL, empresa dedicad..

La higiene íntima es cosa de todxs, empecemos por ahí. Pero, ¿por qué es tan importante?

• Índice
• 1.   ¿Cómo limpiar el pene?
  • 1.1   Pasos a seguir: en la ducha
  • 1.2   Pasos a seguir: después de orinar
  • 1.3   Pasos a seguir: después de la eyaculación
• 2.   ¿Por qué es importante limpiar el pene de esta forma y qué evitar?
• 3.   ¿Cómo limpiar el glande sin dolor?
• 4.   ¿Qué productos usar para limpiar pene?
• 5.   ¿Por qué la limpieza tiene relación con la autoestima sexual?
• 6.   Conclusión

Una buena higiene del pene 🍌 no solo nos permite tener una salud sexual plena, sino también ganar autoestima sexual✅. Por un lado, estos órganos genitales, que no tienen mecanismos de defensa específicos contra agentes patógenos, requieren de un cuidado especial 😉 en comparación con otras zonas del cuerpo.

Por otro lado, dedicar tiempo a cuidar nuestras zonas íntimas y a tener una higiene del pene saludable, es un trabajo que nos ayuda a mantenernos activxs y empáticxs con nuestra/s pareja/s sexual/es 💏, ya que no solo nos protegemos nosotrxs de posibles infecciones y complicaciones, sino también a lxs demás.

Dicho esto, ¿quieres saberlo todo sobre cómo cuidar tu pene? Aquí te dejamos una guía completa 🤗.

¿Cómo limpiar el pene?

Según un artículo publicado en Journal of Men's Health sobre salud sexual, mantener una correcta higiene íntima (o genital) masculina es requisito básico para contar con una buena salud y vida sexual ✅, sobre todo porque unos hábitos de higiene inadecuados pueden provocar, entre otras cosas, irritaciones, olores indeseados o la transmisión de bacterias a nuestrx acompañante 🙈.

Pero no tenemos que cuidar nuestro pene de la misma forma en todas las ocasiones, dependerá de si vamos a ducharnos, tenemos que ir al baño o acabamos de terminar un encuentro sexual. Por lo tanto, a continuación te ofrecemos las mejores recomendaciones según cada caso 📌.

Pasos a seguir: en la ducha

1. Asegúrate de que el agua esté tibia o templada 🚿. El agua caliente puede irritar la piel del pene.
2. Usa un jabón suave e hipoalergénico 🧼 para lavar el pene, idealmente, uno con pH neutro (no tienes porqué usar un jabón especial para el pene). Evita los jabones perfumados, ya que pueden causar irritación y sequedad (J. Loden, 2005).
3. Enjabona suavemente el pene con el jabón 🍆, prestando especial atención a la zona del glande y el surco balanoprepucial (la zona donde el glande se une con el prepucio).
4. Si tienes prepucio, limpia debajo de la piel prepucial 🍌. Para ello, retrae suavemente el prepucio (sin forzar la piel) para exponer el glande y limpiar debajo de él.
5. Enjuaga bien el pene 💦 con agua tibia para eliminar cualquier residuo de jabón.
6. Sécalo suavemente 🧻 con una toalla limpia y seca. Evita frotar con fuerza, ya que puede causar irritación y abrasión en la piel.

Pasos a seguir: después de orinar

1. Usa papel higiénico o toallitas húmedas 🧻 (sin aromas y con pH neutro) para limpiarte el pene después de orinar. Asegúrate de usar papel suave y sin perfumes ni tintas, ya que pueden irritar la piel sensible del pene.
2. Si tienes piel prepucial, asegúrate de retraer suavemente el prepucio 🍌 para limpiar debajo de él y eliminar cualquier resto de orina.
3. Limpia desde la base del pene hasta la punta con movimientos suaves y lentos. Lo mejor es ir dando pequeños toques en vez de rozar o frotar, lo que puede generar irritaciones y dejar trazos de papel pegados.

También existe la opción de limpiarte el pene con agua y jabón en un bidé 🚽, siguiendo los mismos pasos que los expuestos en la ducha. En cualquier caso, si decides utilizar toallitas o papel higiénico, ten cuidado de no dejar ningún residuo o trozo de papel en la zona del glande 🔎, especialmente la cubierta por el prepucio.

Pasos a seguir: después de la eyaculación

Después de tener un encuentro sexual, es importante limpiar cuidadosamente el pene para prevenir infecciones y mantener una buena higiene genital, especialmente si se ha eyaculado 💦, pues puede derivar en la acumulación de esmegma. Los pasos a seguir no difieren de los que ya te hemos contado en la ducha ✅. Pero hay un par de detalles a tener en cuenta:

1. Antes de tocar el pene, lávate las manos con agua y jabón 🧼: la zona genital es sensible a múltiples infecciones, por lo tanto, lo mejor antes de manipular el pene es desinfectarnos las manos 👋.

2. Es importante limpiar también otras partes del cuerpo que hayan estado en contacto con fluidos corporales, como la boca 👄.

Puedes preguntarte qué hacer en el caso de estar fuera de casa o no disponer de agua y jabón (sí, a todos nos ha dado un momento de calentón estando fuera de casa). En ese caso, lo mejor es ser precavido y llevar siempre contigo toallitas húmedas con pH neutro y sin olores 💡.

Si se usan toallitas húmedas deben de ser pH neutro y sin olor

Si te ha pillado fuera de casa y sin toallitas, no hay de qué preocuparse siempre y cuando tengamos acceso a agua y jabón en un corto período de tiempo para poder lavarnos adecuadamente. La razón de ser tan cautos es que no es recomendable dejar los fluidos corporales en la piel durante mucho tiempo ya que esto puede causar mal olor y aumentar el riesgo de infecciones 🤦‍♂️.

¿Por qué es importante limpiar el pene de esta forma y qué evitar?

La higiene del pene no solo evita malos olores o el esmegma, también previene de infecciones de hongos y bacterias que tienen que ver con la falta de cuidados de nuestra zona íntima. Pero, no basta con limpiarlo una vez al día, es recomendable hacerlo cada vez que se tenga un encuentro 👨‍❤️‍👨, después de practicar un deporte 🤸, etc  .

Sin embargo, todo en exceso es malo ❌, por lo que hay que matizar un par de cuestiones antes de proseguir:

1. Es mejor evitar ⛔ cepillarse los dientes justo después de haber tenido sexo oral. El cepillado suele provocar microfisuras en las encías y otras zonas delicadas de la boca, lo que rompe la barrera natural contra las bacterias y otras infecciones que puedan haberse transmitido.

2. Si limpiamos en exceso las zonas más delicadas del pene, como el glande, podemos provocar irritaciones, sequedades, picores y pequeñas fisuras que deriven en un mayor riesgo de infección igualmente 👨‍⚕️.

Todo en exceso es malo, la limpieza no debe de ser repetitiva durante el día

De igual forma, el afeitado y la depilación de la zona genital es un hábito cada vez más común entre los hombres. Aunque la mayoría de los estudios que se han llevado a cabo sobre este tema indican que la eliminación del vello púbico no tiene beneficios importantes para la salud, hay cada vez más hombres que lo hacen por razones estéticas.

Además, puede proporcionarnos una mejor autoimagen 💇‍♂️, lo que nos puede ayudar a tener mayor seguridad a la hora de iniciar un encuentro. Hay que tener en cuenta es el material que utilizamos para depilarnos y las condiciones en las que lo llevamos a cabo.

¿Cómo limpiar el glande sin dolor?

Limpiar el glande de manera adecuada es importante para mantener una buena higiene íntima y prevenir infecciones. Aquí tienes algunos consejos para hacerlo sin dolor:

1. Agua tibia: Utiliza agua tibia para limpiar el glande. El agua caliente puede ser irritante, así que asegúrate de que esté a una temperatura cómoda.

2. Jabón suave: Usa un jabón suave y sin fragancia para limpiar el área. Evita los jabones perfumados o con ingredientes irritantes que puedan causar molestias.

3. Movimientos suaves: Al limpiar el glande, realiza movimientos suaves y delicados. Evita frotar con fuerza, ya que esto puede causar irritación y dolor.

4. Secado cuidadoso: Después de lavar el glande, sécalo cuidadosamente con una toalla suave y limpia. Evita frotar con fuerza, ya que esto puede causar molestias.

5. Evita el exceso de limpieza: Limpiar el glande en exceso puede eliminar los aceites naturales y provocar sequedad e irritación. Límpialo una vez al día o según sea necesario.

6. Consulta a un médico si es necesario: Si experimentas dolor, irritación persistente o cualquier otro problema al limpiar el glande, consulta a un médico. Podrá brindarte orientación específica y recomendaciones para tratar cualquier afección subyacente.

¿Qué productos usar para limpiar pene?

En la actualidad, existen productos especialmente diseñados para la limpieza del área genital masculina, que satisfacen nuestras necesidades y se ajustan a nuestra anatomía y fisiología. Por ejemplo, se pueden encontrar jabones específicos que tienen propiedades antisépticas, antifúngicas y antiinflamatorias ✅. 

¿Por qué la limpieza tiene relación con la autoestima sexual?

Tal y como adelantamos anteriormente, la higiene masculina 🛁 no solo cumple una función de salud, sino que también puede ayudarnos en la esfera más psicosexual 🧠, como mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo, reducir la ansiedad y el estrés, y mejorar la satisfacción sexual 🔥.

La higiene mejora la autoestima y confianza 

En este sentido, en el artículo Genital self-image and sexual function in men and women with genital piercing (C. A. Fegley et al.) confirman que los hombres que se sentían más cómodos y satisfechos con la apariencia 😎 y la limpieza de sus genitales perciben una mejor función sexual.

Conclusión

Hay varias maneras de mantener una buena higiene del pene. Aunque algunas de ellas solo tienen un propósito estético; salud, comodidad y atractividad son relevantes 😄. Mantener la zona genital limpia, independientemente de la rutina de higiene que se elija, nos hará sentir más seguros y cómodos con nuestro cuerpo, lo que se reflejará en nuestras relaciones sexuales 💯. Si tienes dudas, siempre es recomendable buscar el consejo de un especialista.