¿Cómo limpiar el ano de forma correcta?

Actualizada el 03 de Oct de 2023

Agatha Armstrong

Psicosexóloga, licenciada en filosofía, terapeuta de parejas y especialista en deseo y seducción sana. Tiene dos postgrados en Psicoterapia Cognitivo-Social, uno en Sexología Clínica y un máster en terapia de pareja y sexual con perspectiva de género. Actualmente ejerce como terapeuta de pareja en Sexacademy y es escritora en nuestro blog

Te presentamos todos los conocimientos que necesitas saber para mantener tu ano limpio y cuidado en tus futuras prácticas sexuales.

• Índice
• 1.   ¿Por dónde empiezo la práctica anal?
• 2.   Tres formas de limpiarse antes de tener sexo anal
  • 2.1   ¿Cómo limpiarse con un enema o lavativa rectal de forma correcta?
  • 2.2   ¿Cómo usar una pera anal correctamente?
  • 2.3   ¿Cómo limpiarse con una ducha anal?
  • 2.4   Limpieza con agua y jabón neutro
• 3.   Cuidar la alimentación

Antes de proceder a explicar técnicas y modos de como limpiar el ano 🍑, hay que dejar clara una cuestión. El ano es una cavidad pensada para evacuar heces 💩, pero además tiene la ventaja o desventaja de que es una zona que produce mucho placer 💥. Considero que es una ventaja en la medida en que se puede disfrutar de su estimulación, pero una clara desventaja en una sociedad en la que se relaciona su estimulación con algo “sucio”🧻.

Cuando en realidad, a nivel biológico vemos que es una zona con un fuerte potencial erótico 💥 y cuya estimulación es realmente placentero. En efecto, en las personas con pene 🍌, vemos que ahí se encuentra la zona prostática que estimula un orgasmo muy placentero. Y que en las personas con vulva 🥑 sienten mucha sensibilidad y placer al ser estimuladas en el ano.

La práctica anal es una práctica más que quieres hacer, pero no es obligatoria para disfrutar de tu sexualidad plenamente

Ahora bien, creo conveniente recordar, que la estimulación o no del ano se ha de hacer por preferencia o curiosidad personal, es una práctica sexual pero no necesaria para tener una sexualidad plena y satisfactoria. Al igual que no a todo el mundo le gusta el chocolate, no te tiene porque gustar el sexo anal 💯.

¿Por dónde empiezo la práctica anal?

Una vez hayas decidido que quieres probar la práctica sexual anal viene el inevitable momento terrorífico en el que nos preguntamos cómo hacer para que durante la práctica sexual no haya heces 🙅. Y cierto, no te voy a mentir, eso es algo que puede ocurrir 😮. Como puede ocurrir sangrar durante la menstruación en plena penetración. Y lo cierto, es que no pasa absolutamente nada si ocurre porque forma parte de un proceso natural y necesario 🍁.

Del culo no va a salir purpurina, por lo que tenemos que aceptar esta zona de nuestro cuerpo 

E insisto mucho en este punto, porque considero que es importante aceptar nuestro cuerpo y nuestra sexualidad como es 🙄. Y es que, en realidad, los diferentes procedimientos que existen para evitar que haya heces 💩 durante la práctica sexual van a resultar dañinos ⛔ tanto para nuestra flora como para el ano en general.

Como bien lo expresa Gabriel Martin (2019) 👨‍🎓 al entrar en el culo lo que no vamos a encontrar es purpurina 🎉. Y un consejo que nos da, es que disfrutemos de la práctica sexual anal sin temor a pensar en las heces, y que a nuestro lado tengamos toallitas 🧻  por si hay que limpiar alguna superficie.

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Y si de manera excepcional te gustaría tener un encuentro sexual asegurándote evitar sorpresas 🙊, te propongo estas maneras de limpieza anal.

Tres formas de limpiarse antes de tener sexo anal

¿Cómo limpiarse con un enema o lavativa rectal de forma correcta?

Un enema es “una solución que se introduce mediante una cánula, en el interior del recto y el colon sigmoideo, a través del ano buscando una finalidad específica” (Jiménez, M. N; 2019). Por lo general suele usarse con motivos terapéuticos 👩‍⚕️: aliviar el estreñimiento, ablandar heces y lubricar recto y colon, limpiar el recto y colon y administrar medicamentos 📖.

Aunque también puede usarse con fin lúdico, este es, el de poder mantener prácticas sexuales a través del ano completamente libre de heces  💡.

Si consideras que limpiarte a través de un enema es la opción que mejor te encaja, estos son los pasos que deberás seguir:

• Prepara de antemano todo lo que necesites para poder llevar a cabo el procedimiento  📋. Ya sea lo que indique el prospecto del enema utilizado, como toallas sobre la superficie en la que te tumbes 😕.
• Hay 3 posiciones 🧘‍♀️ recomendadas para la inserción del enema:
  • En posición tumbada, ponte de rodillas y apóyate en el lado izquierdo de la cara ✅ .
  • Acuéstate sobre tu lado izquierdo flexionando tu rodilla derecha contra el pecho ✅ .
  • Esta posición está indicada si es otra persona la que te pone el enema, túmbate boca abajo, flexionando las rodillas hacia el pecho ✅ .

Una astucia muy recomendada es aplicar lubricante alrededor de tu ano y de la parte del enema que vayas a introducir, para facilitar su inserción 🔮.

• Retira la tapa plástica antes de insertar la punta del producto. Y con tu mano dominante introduce lentamente y con cuidado la misma a través el orificio anal. Haz un movimiento de lado a lado 👋 a medida que vayas introduciendo la punta.

Consejo: empuja como si fueras a evacuar. Esto ayuda a relajar los músculos y hacer más fácil la inserción de la punta.

• Pero cuidado, no debes forzar la punta en tu recto, pues la presión podría causarte daño en el recto.
• Una vez introducida la boquilla, aprieta el recipiente para llevar la solución dentro del recto 💦. La presión debe realizarse de abajo hacia arriba 🔺 para asegurar la entrada de la solución. No has de introducir toda la solución salina, sino que has de apretar hasta que notes que has llenado el área 🚿. Al finalizar, retira con cuidado la boquilla del recto.
• Mantén la misma posición hasta que sienta las ganas de tener una deposición 😅. Esto por lo general tarda entre 1 a 5 minutos 🕗, o lo que establezca las indicaciones del producto. En caso de que no sientas ganas en 5 minutos, trata de ir al baño a evacuar. Bajo ningún concepto uses otro enema ⛔ si no consigues ir al baño en el tiempo establecido.

*¡Ojo! Antes de llevarlo a cabo tienes que saber que hacerlo tiene posibles efectos secundarios como: náuseas, cólicos y escozor anal. Y que es importante que consultes con tu médico para poder llevarlo a cabo. Así que te invito a que reflexiones si realmente vale la pena pasar por ello para poder disfrutar de tu práctica sexual. Si ese es tu caso, entonces, adelante, pero no hagas más de un edema al mes. 

*En la mayoría de los casos, este procedimiento puede promover varias deposiciones continuas, por lo que es aconsejable estar cerca de un baño durante la primera hora. No hay que usar otro enema hasta haber expulsado la totalidad de la solución administrada. No dudes en ir al médico en el caso de que no hayas conseguido evacuar tras el tiempo establecido.

¿Cómo usar una pera anal correctamente?

• El primer paso consiste en comprar 💸 una pera lavativa.
• Llena el lavabo limpio o un cubo limpio de agua tibia, una vez hecho, mete la pera al máximo y cúbrela completamente con agua 💧 para que se llene.
• Sácala del agua, y presiónala ligeramente para asegurarte de que no queda aire 💢 en su interior.
• June (2021) te sugiere que vuelvas a cubrirla de agua 💦 hasta arriba una segunda vez, para que se quede rellena de agua hasta arriba, ya que de esta manera evitarás llenarte el culo de aire y soltar pedos 🔊.
• Recuerda insertar bien la cánula dentro de la pera 🔒 para evitar el riesgo de que se desprenda y se introduzca en el intestino.
• Una vez hecho, ves al wáter 🚽 para introducir con cuidado la cánula dentro del ano. Vacíala dentro de ti, y tras hacerlo, relaja sin forzar para que salga toda el agua, ahora llena de heces 😐.
• Como mucho repite el proceso 1 o 2 veces.

*Es más aconsejable este tipo de limpieza que el enema, ahora bien, se desaconseja hacerlo a menudo.

¿Cómo limpiarse con una ducha anal?

• Para hacer una ducha anal es conveniente tener el accesorio adecuado para poder hacer la limpieza anal.
• Deberás quitar el mango de la manguera de ducha 🚿  para enroscar la boquilla.
• Se recomienda que antes de introducir la boquilla tengas la zona anal relajada, e incluso uses un lubricante con base de agua para facilitar la inserción 💧.
• Una vez hecho, ve llenando la cavidad de tu ano 🍑 hasta que notes que este lleno, y así proceder a la evacuación del agua que tenemos en el ano.
• Puedes hacerlo en la misma ducha o en el wáter 🚽.
• Recuerda repetirlo 1 o 2 veces, pero no más.

Limpieza con agua y jabón neutro

Sin duda la mejor opción 💥 de limpieza antes de llevar a cabo una práctica sexual anal es la que se hace con agua y jabón neutro 🧼.

El procedimiento es sencillo:

• Cogeremos un poco de jabón neutro y limpiaremos la superficie anal con el jabón 🧽.
• Una vez hecho procederemos a limpiar la superficie con abundante agua 🛁.

Pros 🏆: De esta manera evitaremos que se produzca la irritación de la zona anal y posibles infecciones internar.

Contras ❌: Ahora bien, es cierto que de esta manera no podemos evitar que en plena practica sexual anal se produzca algún tipo de pérdida fecal.

Cuidar la alimentación

¿Qué alimentos favorecen la evacuación de las heces? Ante todo, me gustaría recordar que cuidar la alimentación 🍍 para una ocasión está bien, pero hay que evitar el exceso consumo de dichos alimentos, pues como en todo el exceso puede afectar negativamente a nuestro metabolismo. En caso de duda acude a una nutricionista o médico/a de referencia 👨‍⚕️👩‍⚕️.
Ahora bien, si bien es cierto que hay alimentos que favorecen ir al baño, para ello te invitamos a que lo mires en el siguiente artículo:

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La mejor manera de tener una evacuación favorable es a través del consumo de agua💦 .

Es decir, estando bien hidratados, será mucho más fácil que vayamos al baño 😎.

Y ¡recuerda! No todas las personas tenemos el mismo metabolismo, por lo que, si bien hay alimentos que favorecen más que otros, puede que en tu caso debas seguir un tipo de dieta diferente a lo recomendado, de ahí que sea tan importante acudir a un nutricionista o médico de referencia.