Alcohol y problemas de erección

Actualizada el 23 de Oct de 2024

Anel Martinez

¡Hola! Me llamo Anel Martínez y soy neurosexóloga. Con más de 10 años de experiencia como sexóloga y experta en salud mental, mi enfoque se centra en ti de manera personalizada. Mi pasión por el bienestar se refleja en la diversidad de técnicas que empleo, y más allá de la terapia cognitivo-conductual, utilizo herramientas como la terapia..

¡CHICOS! Estaís preocupados por el exceso consumo de alcohol y vustras relaciones sexuales? Descubre la relación que tiene el alcohol con el sexo

• Índice
• 1.   ¿Afecta el alcohol en el desempeño sexual?
• 2.   ¿De dónde viene el problema?
  • 2.1   Para que entiendas como funciona…
• 3.   Otros estragos en el sexo por ingesta de alcohol en exceso
  • 3.1   Mareos y vómitos
  • 3.2   Mucha voluntad, pero poca fuerza
  • 3.3   Las mujeres son más vulnerables
  • 3.4   Puede crear dependencia en algunos hombres
  • 3.5   La prevención puede pasar desapercibida
• 4.   ¿Qué otros factores causan disfunción eréctil?
  • 4.1   Enfermedades
  • 4.2   Malos hábitos y factores psicológicos
• 5.   Puedes encontrar la solución
• 6.   También debes tener cuidado con las drogas
  • 6.1   Los efectos de las drogas pueden ser igual de nocivos
• 7.   Tips para beber con tu pareja sin riesgos
  • 7.1   Cuida no crear un mal hábito sin darte cuenta…
• 8.   Recomendaciones generales

Sí alguna vez has tenido un problema de erección al estar bastante ebrio e intentar tener relaciones sexuales, debes saber que es completamente normal, ya que esta sustancia crea un poderoso sabotaje en tu sistema nervioso cuando no la consumes con prudencia.  

Además, el continuo abuso del alcohol, puede convertirse en un problema permanente e irreversible, causando impotencia inducida por alcohol. Esto, sin duda alguna, afectará tu vida sexual de manera significativa, desencadenando una serie de consecuencias severas: problemas de autoestima, discusiones de pareja, etc.

En este artículo conocerás como el alcohol puede afectar tu vida sexual y que puedes hacer para remediar el problema. Así mismo, descubrirás como consumirlo alegremente con tu pareja sin consecuencias negativas y que otras sustancias o factores pueden desencadenar la disfunción eréctil.

¿Afecta el alcohol en el desempeño sexual?

Beber demasiado alcohol puede causar graves problemas de salud y provocar los efectos severos en muchos ámbitos de la salud general de tu cuerpo, incluida tu líbido y tu desempeño sexual. Así es, beber demasiado puede provocar una disfunción eréctil a corto plazo.

En casos más graves, la ingesta descontrolada de bebidas alcohólicas puede desarrollar problemas mucho más complicados y permanentes de disfunción eréctil, que es cuando se crea un daño mayor el sistema nervioso, cortando completamente la conexión entre el cerebro y toda el área genital (entre otros efectos adversos).

Según estudios recientes, la disfunción eréctil puede afectar hasta el 50? los hombres con cirrosis inducida por el alcohol. De hecho, quienes abusan de la ingesta tienen síntomas como:

• Fatiga crónica
• Falta de concentración
• Poca memoria
• Ansiedad
• Mareos
• Alteraciones del sueño o mala calidad del mismo

Un síntoma de alerta es si experimentas erecciones débiles (o pérdida completa de las mismas) en medio de la relación sexual con solo un poco de sustancia consumida.

Además, si acostumbras a beber constantemente en grandes cantidades (al menos una vez a la semana) y empiezas a notar el problema, es momento de buscar soluciones y parar el consumo.

¿De dónde viene el problema?

Todo radica en que esta sustancia ataca el sistema nervioso y al endocrino, pues disminuye drásticamente la producción de testosterona. Esto provoca una fuerte caída del deseo sexual en los hombres, llevándolos a experimentar problemas de erección a corto y medio plazo.

Para que entiendas como funciona…

Una erección es un sofisticado conjunto de químicos que trabajan al unísono para bombear y mantener la sangre dentro del pene. El sistema nervioso dilata y relaja los vasos sanguíneos, el óxido nítrico estimula el pene para la erección, mientras que el poder de la testosterona aumenta el deseo.

Esta sustancia disminuye la producción de óxido nítrico al tiempo que induce la conversión de testosterona en estrógeno. Esto estimulará a la glándula pituitaria a liberar prolactina. Si la liberación es alta, impide que la dopamina haga su trabajo: producir excitación.

De hecho, los expertos confirman que el abuso del alcohol altera la acción de los neurotransmisores y distorsiona la dopamina y la acetilcolina. Esto se traduce en tiempos de reacción lentos, visión borrosa y pérdida de coordinación muscular. Es por eso que la excitación se ve tan afectada.

Además, la sustancia tiene otros efectos negativos:

• Aumenta las posibilidades de cáncer de hígado.
• Altera la química del cerebro.
• Se puede propagar a todas las membranas y tejidos, así como a las células biológicas.
• Penetra la barrera esencial de la sangre del cerebro para prevenir la entrada de toxinas.
• Si entra en el torrente sanguíneo, permite que las toxinas químicas se inunden y alteren el líquido cefalorraquídeo.

Otros estragos en el sexo por ingesta de alcohol en exceso

Los efectos negativos se asocian a 3 situaciones: beber demasiado, beber con demasiada frecuencia y beber demasiado rápido. Y es que, más allá del problema con las erecciones, la embriaguez elevada dentro de una relación sexual puede resultar incómoda, innecesaria, y en muchos casos, peligrosa.

Mareos y vómitos

Para nadie es un secreto que estar “un poco ebrio” es muy distinto a estar “demasiado ebrio”. En primer lugar, cuando estás empezando a beber, coordinas mucho mejor, te sientes bien, sonríes. En fin, haces todo. Pero, cuando la cantidad ingerida supera tu capacidad física, es cuando empiezan a aparecer los primeros estragos.

Cuando bebes demasiado, tu estómago entra en una especie de implosión, se desestabiliza tu tránsito digestivo y tus sentidos empiezan a fallar de manera inevitable (e inocultable en la mayoría de los casos). Por esa razón, tener relaciones sexuales en este estado puede ser algo que puede terminar FATAL.  

Es bastante probable que sientas ganas de orinar, mareos, náuseas y episodios espontáneos de vómito en el momento que menos te lo esperes. Así que, si estás demasiado ebrio, es mejor no intentar nada y dormir de inmediato. Al despertar puede resultar todo mejor (si la resaca no te lo impide).

Mucha voluntad, pero poca fuerza

El alcohol es una sustancia que desinhibe, es cierto, pero cuando invade todo tu cuerpo y tu conciencia puede adormecerte por completo, haciendo que se haga complicado hasta el más mínimo de los esfuerzos. Basta decir que hasta la capacidad de caminar se ve muy afectada.

Puede suceder que, aunque estés muy entusiasmado y ansioso por la situación, el nivel de sustancia sea tan alto que todo se vuelva torpe, incoherente y eróticamente nefasto.   

Las mujeres son más vulnerables

Debido a que las mujeres tienen una estructura corporal diferente a la del hombre, el nivel de alcohol en la sangre de la mujer será más alto. Esto pasa porque en las mujeres las proteínas que metabolizan y eliminan el alcohol tienen una actividad significativamente menor en sus cuerpos.

Lo más complejo de todo esto es que una mujer demasiado ebria puede tener una experiencia negativa en el momento de tener relaciones, ya que puede sentirse rara, indecisa, e incluso estar inconsciente. En estos casos, NO DEBES PROCEDER BAJO NINGÚN MOTIVO.

Puede crear dependencia en algunos hombres

Hay algunos hombres que beben para reducir la ansiedad de rendimiento, ya que esto les permite durar un poco más. El peligro es que esto les creará una dependencia de tener relaciones sexuales sólo después de beber, y abre las puertas a que la sustancia empiece a afectar el cuerpo.

Esto va a resultar completamente contraproducente, ya que es cuestión de tiempo para que las erecciones empiecen a verse perjudicadas.  

La prevención puede pasar desapercibida

Cualquier persona bajo la influencia de la embriaguez tiene menos capacidad de autoprotección. Por eso es muy común que en estas situaciones el uso de preservativos sea subestimado.

Es más que obvio decir que es algo absolutamente peligroso, pues aumenta significativamente el riesgo de embarazos no deseados así como de infecciones de transmisión sexual.

¿Qué otros factores causan disfunción eréctil?

La "impotencia" consiste en la incapacidad de alcanzar y mantener una erección suficientemente fuerte para una penetración satisfactoria. Una disfunción eréctil puede tener su origen en condiciones psicológicas y también en factores orgánicos de naturaleza vascular, neurológica u hormonal.

Estos trastornos están muy extendidos. Se cree que más de 160 millones de hombres en el mundo están afectados. Aunque puede ocurrir a cualquier edad, la disfunción eréctil es más frecuente en los hombres de más de 45-50 años de edad. La edad, por lo tanto, es uno de los principales factores de riesgo.

Esto se debe a que el envejecimiento se asocia con una mayor frecuencia de enfermedades crónicas: arteriosclerosis, diabetes, hipogonadismo. Por lo tanto, el mecanismo de erección puede ser alterado por múltiples factores, en algunos casos incluyen varios de ellos al mismo tiempo.

Enfermedades

La disfunción eréctil puede deberse a causas orgánicas típicas de la época como, la hipertensión, la aterosclerosis, la hiperprolactinemia, Alzheimer, insuficiencia renal y muchas más. Contrariamente a la creencia popular, el cáncer de próstata no es en sí mismo la causa de la impotencia masculina.

Sin embargo, las terapias comúnmente utilizadas para el tratamiento del cáncer, como la prostatectomía radical, la radioterapia y las terapias hormonales, sí pueden tener consecuencias en el desempeño sexual.

Malos hábitos y factores psicológicos

Asimismo, el consumo de tabaco, el sedentarismo y el sobrepeso juegan un papel importante que en última instancia también son los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares.

Ciertamente, la disfunción eréctil también afecta incluso a los más ansiosos y sensibles al estrés diario. Además, los problemas personales a nivel profesional, económico y de pareja pueden crear una impotencia sexual progresiva.  

Una condición particular es la llamada "ansiedad de desempeño", que tiene un efecto inhibitorio sobre la erección y es frecuente entre los jóvenes en las primeras experiencias sexuales, al tratar con una nueva pareja o después de un primer fracaso en las relaciones sexuales.

Puedes encontrar la solución

Si notas que los problemas de impotencia son constantes y que perduran, aunque hayas moderado (o eliminado) la bebida, no dudes en buscar ayuda. De hecho, lo primero que hará el médico es investigar que no se toman sustancias que puedan interferir con tu desempeño.

Además, será necesario un examen cardiológico con pruebas de esfuerzo, sobre todo si estás en edad media, eres hipertenso, fumador u obeso. También se harán los análisis de sangre de rutina para revisar la glucosa, así como pruebas hormonales para descartar problemas endocrinos.

Si se descarta cualquier padecimiento físico, será necesario abordar el componente psicológico. Según el tipo de paciente que seas, y el historial que presentes, se te referirá con el sexólogo clínico, el podrá determinar el diagnóstico preciso, así como la terapia más indicada para ti.

Generalmente, los pacientes más jóvenes son los que son tratados desde el punto de vista psicológico. Sin embargo, sin importar la edad y el factor desencadenante de la impotencia, la mayoría de las veces se consigue remediar el problema.    

También debes tener cuidado con las drogas

Hay que decir que el alcohol no es el único responsable. Las drogas también causan problemas de salud, pues son sustancias que pueden ser adictivas y pueden causar graves daños en el sistema nervioso humano con serias repercusiones en los órganos internos.

Aunque muchas se han utilizado históricamente en la medicina, también son las responsables de muchos problemas de erección. Todas las drogas (incluidas las anfetaminas, los barbitúricos, la cocaína, la metadona, la marihuana y los opiáceos) tomadas sin la dosis adecuada y sin supervisión, dañan gravemente los sistemas nervioso y circulatorio.

Los efectos de las drogas pueden ser igual de nocivos

Es que al igual que ocurre con el alcohol, estas sustancias dañan los puentes entre el cerebro y la zona pélvica, causando un efecto depresivo en el sistema cardiovascular y los centros respiratorios. Además, en casos de sobredorar puedes experimentar insuficiencia respiratoria, shock y colapso cardiovascular.

De hecho, el mayor peligro de las drogas proviene de su falta de pureza, ya que la mezcla de una droga con productos químicos e impurezas, aumenta el daño causado al cuerpo y a los órganos. Incluso las alucinógenos provocan la destrucción de neuronas que, a diferencia de todas las células de nuestro cuerpo, no se regeneran.

Así que, si tienes el hábito de consumir esta clase de sustancias sin control, debes ser consciente del daño que le estás haciendo a tu organismo y a tu vida sexual. Actúa con prudencia y sé un poco más inteligente.

Tips para beber con tu pareja sin riesgos

El alcohol es una de esas sustancias que, si se toma a un nivel mínimo y controlado, también puede tener efectos beneficiosos o calmantes en el cuerpo. De hecho, varias investigaciones han confirmado cómo un vaso de vino tinto durante las comidas puede beneficiar al sistema circulatorio al reducir el porcentaje de colesterol malo en la sangre.

Además, tiene un efecto antidepresivo y puede aumentar la libido sexual, pero siempre en pequeñas dosis. Por eso, puedes pensar en tener una noche romántica de copas con tu pareja y no tener que pelear con malos ratos. Solo debes tener presente que no puedes excederte en las cantidades que van a ingerir.

• Si vas a organizar una cena romántica para ambos, un buen vino será un gran acompañante.
• Procura que no sean más de dos botellas, y que la comida sea lo suficientemente pesada para contrarrestar la sustancia, pero no lo demasiado para que os deje demasiado llenos.
• Es bueno tener unos snacks para picar durante la noche.
• Si es una noche de fiesta, recuerda que puede pasar cualquier cosa si no te controlas al momento de beber.
• No importa si es cerveza, vino, ron o tequila. Es bueno alternar la bebida con vasos de agua para aplacar la sensación de sed y “engañar” un poco a tu organismo con un líquido sano.
• Ante un poquito de embriaguez, una ducha puede ayudarte a recobrar el dominio. Sin embargo, si estás demasiado ebrio puede ser peligroso meterte así a la ducha. Ten cuidado.
• También recuerda que no es lo mismo que uno de los dos esté ebrio, a que ambos estéis en las mismas condiciones. Cuando uno solo es el que se deja llevar por la bebida, por lo general, para el otro es todo un calvario.    

Cuida no crear un mal hábito sin darte cuenta…

El problema no es si has tenido un mal día en el trabajo y para relajarte dijiste que sí a una cerveza de vez en cuando. Lo negativo empieza cuando tu "una vez a la semana" se convierte en una experiencia de tres días seguidos, y cuando una cerveza se convierte en 3 y luego en 8.

Lo que comienza como un pequeño hábito se puede convertir en un problema mucho más grande si no tienes la prudencia y control suficiente de tu cuerpo y de las circunstancias.

Recomendaciones generales

Ahora que ya conoces todo sobre los efectos del alcohol en tu vida sexual, es bueno que recuerdes todas las pautas principales para evitar y remediar toda clase de efectos negativos.  

• A pesar de sus peligros, sigue siendo la sustancia más utilizada para mejorar el sexo, pero ten presente que el abuso lo perjudica mucho más de lo que ayuda.
• El "consumo social" sano potencia los efectos eufóricos y facilitadores de las relaciones interpersonales (porque desinhibe y hace a las personas "más simpáticas"), pero es necesario un control en su consumo.
• Abusar de la bebida causará -inevitablemente- problemas de erección tarde o temprano.
• Ten en cuenta que si un día te pasas y sufres un episodio de impotencia es algo completamente normal. No desarrollarás un trastorno siempre y cuando no bebas en exceso y con demasiada frecuencia.
• El consumo continuo también causa delirio, arritmias cardíacas y cirrosis hepática, y muchas otras patologías. Cuida tu salud.
• Las drogas también afectan a la vida sexual cuando se consumen con constancia y/o en exceso. Además, pueden causarte hipertensión, taquicardia, y varios efectos negativos a corto, medio y largo plazo.

Por último, recuerda que si pierdes la erección constantemente no has de dudar en buscar ayuda profesional, la disfunción eréctil es algo muy común.

Además, recuerda que mejorar tus hábitos de sueño, comer bien y hacer ejercicio de forma regular te servirá bastante para mantener tu vida sexual satisfactoriamente.